ile

W jaki sposób liczyłeś zapotrzebowanie kcal i ile wyszło ci na utrzymanie wagi ?? Patrzac na sporą aktywnośc ( 5 +3 ), wage i wzrost ( 86 i 178 )to wydaje się że przyjąłeś zbyt duży deficyt na start . Dla mnie kiepski jest posiłek pierwszy - szczególnie jak chodzi o śniadanie , ponad to rozbił bym bialko bardziej proporcjonalnie na wszystkie [...]

Możesz zrobić ile chcesz . To zależy id zaawansowania

Wartości produktów wrzucaj na zrzut przed obróbką - jak mniemam ten kokosowy dajesz do smażenia, a zobacz ile tego tłuszczu masz już na zrzucie przy smażonej piersi...trochę więcej. Co do pytania - w zasadzie to raczej większość osób robi jeden rodzaj mięsa na dzień, nie ma potrzeby świrować i wymyślać 4 czy 5 dań. Zmieniać co dzień-dwa-trzy bazę [...]

no to napisalem tyle ile wyszlo na badaniu primy andro

haha hormony mi mozg zjadly, forma boska, gratuluje i trzymam kciuki wiedzialam ze to niemozliwe zebys tak cicho byla i nie szykowala zadnej niespodzianki, teraz sie przyznaj ile jesz, znakac ciebie to z 6 tys. kcal :)

Debiuty ? :-D forma elegancka, bardzo ładne proporcje. Pięknie wysuszyło - ile już redukujesz?

nikt ci z fusow nie wywrozy czy ci wypadna o ile wypadna i przy jakiej dawce czy srodku wypadna, kto jakie mial zakola czy lysine przed biciem itd. nic ci nie da, mozesz nawet i grama przybic a ci wlos moze nie wypasc, jak sie boisz, to poprostu nie bierz mastera, bo chyba o ten srodek ci chodzi?

[...] Loxon 5% na np MINOVIVAX 5% zmieni coś? 2. Pytanie: Przeczytałem o tym, że potwierdzono Ketokonazol czyli najprościej Nizoral działa wspomagająco na wypadanie androgenowe - ile razy w tygodniu mogę go maksymalnie używać? 3. Pytanie Czy to prawda, że Olejek z wiesiołka również blokuje łysienie androgenowe? [...]

[...] nadzieję, że wiecie o czym mówię, mianowicie o tym, że nawet jak nam coś w życiu nigdy może sie nie przydać to i tak warto to umieć. Musisz sam sobie odpowiedzieć na pytania ile podobnych sytuacji w życiu miałeś i jak byś postąpił ewentualnie w sytuacji zagrożenia idąc z kobietą, dzieckiem, rodziną czy ze swoją babcią. Jeśli chcesz w przyszłości [...]

[...] cabaser, symex zalezy jak badania. Bylem na badaniach. Zbadalem test calk I e2. Testosteron calk 405 widelki 165-758 E2 < 5 norma 7,6-43 10 dni od ostatniego enana przybilem 4 x 2500 hcg e3d i potem 3 x 1666 e3d. Jak ribilen badania przed odblokiem to e2 mialem na 58. Wiec zjadalem po 1/3 tab symexu do kazdego strzala hcg, nawet pomijajac [...]

[...] symex zalezy jak badania. Bylem na badaniach. Zbadalem test calk I e2. Testosteron calk 405 wazy delki 165-758 E2 < 5 norma 7,6-43 10 dni od ostatniego enana przybilem 4 x 2500 hcg e3d i potem 3 x 1666 e3d. Jak ribilen badania przed odblokiem to e2 mialem na 58. Wiec zjadalem po 1/3 tab symexu do kazdego strzala hcg, nawet pomijajac [...]

WL--ława skos minus 6 x 60kg 5 x 75kg 4 x 90kg 3 x 100kg 4 x 2 x 120kg 8 x 120kg--słabo czułem to co powyżej to dołożyłem próbę dokładnych z zatrzymaniem powt. ,ile zrobię nie do zajechania .myślę że 8 to fajny wynik WYCISKANIE SZTANGI SIEDZĄC 8 x 70kg 6 x 75kg 3 x 4 x 80kg WIOSŁO SZTANGĄ ŁAMANĄ LEŻĄC NA ŁAWCE skos plus 4 x 8 x 90kg łącząc z górny [...]

[...] cabaser, symex zalezy jak badania. Bylem na badaniach. Zbadalem test calk I e2. Testosteron calk 405 wazy delki 165-758 E2 < 5 norma 7,6-43 10 dni od ostatniego enana przybilem 4 x 2500 hcg e3d i potem 3 x 1666 e3d. Jak ribilen badania przed odblokiem to e2 mialem na 58. Wiec zjadalem po 1/3 tab symexu do kazdego strzala hcg, nawet pomijajac [...]

Ile masz tej omki i dlaczego tak szybko zmieniłes srodek ?

Witam jestem poczotkujocym po kilku letniej przerwie narazie jestem na redukcji tyle udalo mi sie zbudowac miesni bez zadnej diety jest tu ktos ogarniety i powie mi ile jestem wstanie zbudowac miesni. Jesli bede chcial przytyc 10 kilo

Badania myślałem żeby zrobić tak na koniec lutego po miesiącu cyklu A to w/g Ciebie ile brać i jak

nie mam tak ze co ile, poporstu jest to kontrolowane, a czuwa na d tym trener ;) bo ja pewno już bym nie dodawał;d dt: 270g bialka plus amino 85g tłuszczu 835g ww/870g(w dni pleców) dnt: 270gb 180g tl 200g ww Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-30 14:47:30

Jeżeli gdzieś wspominałeś i przegapiłem to sorry :D - jak teraz z kcal? tzn co ile dodajesz i czy w ogóle, sugerujesz się przy tym aktualną waga?

tez lece prime andro i zadne estro mi nie skacze Arkus ile lecisz week androchemowej primki? ja 400 ale chyba przeskocze na 500

jaki to pakiet i ile wylozyles?