ile

INTROKSI ile masz lat i jakiećwiczenia robisz na klatę.

tez nie raz czytalem o wplywie argininy i ornityny na GH(podawanej doustnie). ile w tym prawdy nie wiem, ale dosc czesto sie z tym spotykalem Moze Darek albo Sławek cos o tym napiszą ?

Czy orientuje sie ktos ile zwykła bułka (60g) ma wegli? Bardzo szczegołowe pytanie ale jest to mi potrzebne . Mysle ze ma cos ok 35 w.

jakos nie wierze w miejscowa utrate tlusczu :/ a ile to kosztuje ?

peen weź mi nie wpajaj jakis glupot bo nie chce mi sie nawet z toba gadac wiesz tyle pewnie ile ci koledzy powiedzieli wiec weź lepeij nic nie pisz POZDRO Boofi popieram :)

[...] prostych nogach ze sztangielkami. Owszem, mogę sprobować tego, zamiast męczyć pośladki na maszynie gdzie robi się wymachy nóg na stojąco. Reasumując - najpierw przysiady (ile?), później serie łączone - suwnica i prostowanie nóg na siedząco - serie i powtórzenia regresywne, tak? Czy między jedną serią łączoną, a drugą jest jakiś odpoczynek [...]

[...] x do zm. i teraz moje niejasnosci : po pierwsze do zmeczenia... czyli np jesli wiem ze po przykladowo 100 pompkach wysiadam to robie 5 serii po 20 ?? czy 5 serii i w kazdej ile moge... po drugie ile razy w tygodniu nalezy wykonywac ten trening ? bo jest on rozpisany na jeden dzien jak widze, a moze by go jakos rozbic? co msylicie ?! oczywiscie [...]

juz było takie podsumowanie o ile sie enie myle..

Miód lejesz na moja duszę Anar! Ja nie cierpie robić tego ćwiczenia z uginaniem nóg na stojąco.... Ciekawa jestem ile czasu zajmie mi dzisiejszy trening i jak się jutro będę czuła. Dzięki za pomoc, chwilowo nie mam więcej pytań (powtarzam: chwilowo ), z wyjątkiem prośby do wszystkich o program do układania jedzenia....

[...] atleta i moje pytanie dotyczy czasu realizacji zamówienia. Bardzo prosze aby zamówienie zostało zrealizowane i dostarczone w wyznaczone miejsce jak najszybciej poniewąz wyjeżdzam i zamówiony produkt chciałbym zabrać ze sobą ile czasu potrwa zanim paczka dojdzie domnie???? aha dostane znizke 5% bo jestem użytkownikiem sfd a mój nick to twins

czy ktoś wie ile w gainerze 2 VITALMAXA jest kreatyny??

[...] być szaunek dla prawdziwych survivalowców lewro nie jestem szurnięty chciałem dobrze źle wyszło przepraszam a odnosnie jeszcze waszych combatowych obozów chciałbym sie dowiedzieć czegoś wiecej szczegółów jak długie treningi, ile czasu śpicie , gdzie trenujecie (las,woda), jak sie pożywiacie itp. itd. oraz sposób w jaki budaujecie psychike

W Polsce, o ile mi wiadomo, nie ma żadnej szkoły tego stylu. Gizmo

[...] byc zabojcze. Na obozie w Starym Kalensku Bagi w****il sie na Macka (Linke), ze ktorys tam raz z rzedu dostal lomot w ISS'a i rzucil w niego z calej sily padem . Zreszta ile razy w leb dostalem na imprezie za "zbyt dobra gre" to mala bania. Do _Knife_: no z tymi rowerami i rolkami to akurat takie zaskakujace nie jest. Kolesie nie [...]

Ryba tzn. że trzeba w treningu mieć ćwiczenia na prostownik grzbietu ??? Ile jest takich ćwiczeń, znam tylko 1. UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU . Jak mozna te ćwiczenie wykonać nie mając żadnej ławeczki ani nic ????

Takie są dostępne w aptekach w polsce!!!! Ile mam to jeszcze razy napisać!!

Niech ktoś mi wreszcie napisze ile trzeba zjadać B WW i T na mase bo w każdym poście pisze co innego i już sam nie wiem co i jak.Sogi za pomoc

najwazniejsze to jest abys spozywal 200-500kcal wiecej niz spalisz (ile to jest to ja Ci nie powiem, zobacz w podwiesonym poscie Khaine'a) jak juz to bedziesz wiedzial to odejmij od tego 2g bialka na kgmc i 1g tluszczu - reszta kcal z weglowodanow

harmonijnie, tylko ile cwiczysz?

Worka, a trening to tylko napisz ile razy w tygodniu x ile min. W moim przypadku worki skajowe wytrzymywały od 1.5 - 8 miesięcy treningu. Skórzane różnie...