ile

Mozesz to sobie wyliczyć ile potrzebujesz kalorii https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Mam pytanie w sprawie zapotrzebowania kalorycznego. Ćwiczę 3 razy w tyg siłowo. Mam 168 cm wzrostu 57 kg wagi, tkanka tłuszczowa 23,6%. Tryb życia siedzący. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać ? Proszę o pomoc

[...] nimi operowal, tak w Izraelu jak na calym swiecie. Natomiast inna kwestia jest, ze obozy koncentracyjne.dzialaly przez kilka lat po wojnie jeszcze, chyba nawet do 49go o ile pamietam, operowane przez Ruskow i Polakow. Celowo nie pisze przez komunistow, bo.skoro panuje moda,zeby pisac Niemcy, a nie Nazisci, bo byli narodowosci niemieckiej, [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 99 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata -> 1 rok z głową 6. DIETA: zapięta na 100% korzystam z dość znanego trenera personalnego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żaden 8. TRENING: push/pull/legs 5x w tygdoniu 9. CEL [...]

[...] gryf łamany + dodatkowo na koniec treningu - wyciskanie na hammerze 10x72kg | 10x72kg | 10x72kg | 10x72kg Cardio: 15 min biegu (10km/h) + 15 min marszu (6km/h) Komentarz: O ile trening rozpoczęty w zamułce, bo po raz kolejny brzuch na pierwszy strzał, o tyle potem się tak wkręciłem, że spokojnie sobie leciałem, ciężary dość optymalne, więc byłem [...]

chodziło mi w jakiej dawce bić i co ile dni ?

Ile hcg i clomidu potrzebuję? Po ilu dniach od ostatniej iniekcji wrzucić hcg?

No dokładnie, w końcu ktoś tu wie o co chodzi %-) Generalnie porównując ile czasem leciało wcześniej, to jakoś specjalnie gorszych efektów nie widzę. Widocznie towar, to nie dla mnie :-) 14.02.19 Zaległa wypiska za wczoraj. Trening Barki + triceps: 1. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 15x35kg; 12x45kg; 8x65kg; 8x65kg; 8x65kg 2. [...]

Witam, zastanawiam sie nad odblokiem po epistane 20/30/30/30/30 Stosował ktoś solo epi? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: aktualnie 2500kcal -białko: 200 -węglowodany: 280 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

[...] się nie odzyska w pewnych sytuacjach już, oby Tobie udało się wszystko :-) a tak w podobnym klimacie na weekend, kiedyś jeden kierownik budowy mawiał: choćbyś miał nie wiadomo ile pieniędzy, nie wiadomo ile samochodów, rzeczy i majątku.... to jak przyjdzie moment, że nie będziesz gdzie miał się wy*rać i wys*kać to będziesz taaaaki bidny :-)

[...] to ma takie produkty które są słodyczami, a mają mniej kalorii. Fajnie się też sprawdzają u niego słodycze samoróbki, takie zrobione w domu,bo wtedy masz kontrolę nad tym ile dasz cukru, tłuszczu itd. Z tym że na przykład z czipsów, słodkich napojów i tego typu rzeczy to on rezygnuje zupełnie jak robi redu. Zmieniony przez - [...]

tylko nie wiedząc ile jesz nawet dojadając gainerem możesz nadal być na minusie i nic to nie da, to ma być tylko uzupełnienie, wrzuć mneij więcej to ile jesz w ciągu dnia oszacowując wg tego schematu i pokaż https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Marian jak najbardziej jeśli ogarniemy fundusze Kolega się dodzwonił i mają się do niego odezwać ile będą kosztowały takie badania dokładnie . Podstawa to właśnie ilość aminokwasów ,bo samo potwierdzenie że jest hgh nic nam nie daje skoro będzie tam np 190 czy 192 aminokwasy to takie hgh jest dla nas totalnie nie przydatne . A mnie interesuje ta [...]

Z racji tego, iż kroci mnie DAA firmy AN i mam jego prestiżowy zapas od poniedziałku zaczynam w DT i DNT 2x 3g. Jakich efektów mogę się spodziewać o ile faktycznie ten supel podnosi poziom teścia. Problem jest to, że mam cały czas dobre samopoczucie i wysokie libido, ze względu na to, że jadę Ashwa + Maca, nie unikam końskich dawek ZMA. Duża [...]

sam nie wiem bo śpiący wczoraj nie byłem.. dzisiaj jestem po treningu nóg i już chyba zaczyna się takie etap redukcji że nie mam ochoty z nikim rozmawiać xD tylko zrobić swoje i cześć to ile juz redu trwa ze masz taki stan? ;d 5 tydzień zaraz będzie xD albo po prostu irytują mnie na siłowni xD

Ile tego załatwić bo wiadomo całego nie będę kupował a tak to ziomek parę odpali tabsow

Marian jak najbardziej jeśli ogarniemy fundusze Kolega się dodzwonił i mają się do niego odezwać ile będą kosztowały takie badania dokładnie . Podstawa to właśnie ilość aminokwasów ,bo samo potwierdzenie że jest hgh nic nam nie daje skoro będzie tam np 190 czy 192 aminokwasy to takie hgh jest dla nas totalnie nie przydatne . A mnie interesuje ta [...]

To ile potrzebuje tego HCG 25000 wystarczy?

Potwierdza się tylko koszta i robimy szybko zrzutkę i badamy ,kwestia tylko po ile składka

sam nie wiem bo śpiący wczoraj nie byłem.. dzisiaj jestem po treningu nóg i już chyba zaczyna się takie etap redukcji że nie mam ochoty z nikim rozmawiać xD tylko zrobić swoje i cześć to ile juz redu trwa ze masz taki stan? ;d