ile

[...] różnic. Powtarzam ten manewr z Fox Labs i już tak kolorowo nie jest. Spoko - jeśli ktoś lubi przepłacić, to ma do tego pełne prawo. Ja osobiście wolę zapłacić tyle ile jest coś warte. Uprzedzając uwagi, że Fox Labs to prosto z USA przywędrował i dlatego musi być drogi - OK, a Sabre jest spod Radomia? Proszę mnie nie traktować, jako [...]

Znajomy mówił, że kreatyna nie jest naturalna. Ile w tym prawdy? Dodam, że stosuję ją długo i efekty są bardzo widoczne.

Cardio ile lecisz? Kontroluj cisnienie do 2x dziennie, zapisuj obserwuj, jakies suple? Leki? Cardio to 10 min orbiterka dziennie Suple: kreatyna, betaalanina, cytrulina, kofeina, stack witaminowy, cynk i żadnych leków. Daj bieznie, szybki marsz, 15-20min po każdym silowym. Nie ma nic lepszego jak cardio na zbicie cisnienia. Poza tym chlopaki [...]

jak miałeś dużo wody i "błota" w jelitach to mogło zejśc dużo zazwyczaj największa utrata wagi jest w pierwszych 1,5 do nawet 3 tygodni, dodatek mleka nie zaszkodzi o ile jest stosowany z umiarem, a co do urlopu to daj odpocząć, przez tydzięń nic Ci się nie stanie dużego pod warunkiem, że nie rzucisz się na śmieciowe przetworzone jedzenie i nie [...]

[...] się tutaj na technice i nie chodzi nawet o zmniejszanie ciężarow, ale o to, żebym nie starał się zrobić „założonej” ilosci powt tylko wykonać tyle ruchów w PEŁNYM ZAKRESIE ile jestem w stanie :-) ogólnie cały trening na plus, nabicie widze już wraca, wszystkie pozostałe ćwiczenia pomijając te dwa wyżej wymienione wykonane jak należy, z [...]

Panowie jakby co nie jestem anaalfabeta :), Przemek jeszcze raz z całego serca nasza czwórka Ci dziękuje, zrobię ile mogę żeby weekend równie dobrze wypadł i sprawić nam znów powodod do dumy i radości.

Witam, Planuje powrot do sportu, mianowicie silownia 2x tydzien i mma/bjj 3-4x tydzien. Chcialbym ta aktywnosc polaczyc z jakims cyklem, myslalem nad test enan 250mg tydzien i do tego wino 50mg tydzien, ale mam pewne watpliwosci: 1. chcialbym na takim cyklu leciec w miare dlugo (pare miesiecy, moze dluzej), czy taka dawka T bedzie ok? 2. co [...]

Cardio ile lecisz? Kontroluj cisnienie do 2x dziennie, zapisuj obserwuj, jakies suple? Leki? Cardio to 10 min orbiterka dziennie Suple: kreatyna, betaalanina, cytrulina, kofeina, stack witaminowy, cynk i żadnych leków.

Cardio ile lecisz? Kontroluj cisnienie do 2x dziennie, zapisuj obserwuj, jakies suple? Leki?

Lekka skolioza to nie opis ja potrzebuje konkretów ile stopni skoliozy jest

Nie wiemy kim on jest, musi napisać co robi, ile ma lat, z jakiego jest miasta i w ogóle

[...] że wiele z moich najlepszych występów jest jeszcze przede mną. To maraton. Wielu z tych gości nie osiągnęło szczytów, które ja osiągnąłem w młodym wieku, a także tylu walk, ile ja ich miałem. Wciąż się uczę i rozwijam, a głód i motywacja są na miejscu”. Po wyleczeniu wszystkich urazów i z nastawieniem na sukces, Garbrandt powiedział, że w [...]

[...] rozumowania nie mialbym sensu zaczynac masy, choc najpewniej bierzesz to z wlasnego przykladu, bo może po jedzeniu nie wywala Ci od razu brzucha :) Mnie nie interesuje to ile mam % tkanki tluszczowej, tylko bardziej czy jest to fałda skóry czy jeszcze fat, ktory moge redukować. bo jak juz tyle bylem na redukcji, to moglbym wytrzymac miesiac by [...]

Ile zjadles dzis i co?

1) Trudno wyczuć ile będzie optymalnie jednak choć raz w tygodniu przetrenowałbym łydki w sposób siłowy czyli z ciężarami, a skakanka też będzie mieć dobry wpływ na to. 2) Nie, tutaj bym się nie bawił w wiosłowanie co prawda pomoże w rozgrzaniu pleców ale prędzej bym się tutaj pobawił gumą na przykład podciąganie z używciem gumy tak jak tutaj na [...]

A jakie dawki tego symexu i cabaser na początek i co ile dni i ile dni

[...] wykonać dobrego treningu. Już na samym wstępie wyciskanie było praktycznie niemożliwe, ale pokombinowałem, zwiększyłem objętość i jakoś poszło. Grunt to dawać z siebie tyle, ile jesteśmy w stanie, nie zawsze da się zrealizować plan na 100%, ale lepsze coś niż nic ;-D Suplementacja: ALA: do każdego posiłku z węglami, prócz okołotreningowych Wit. [...]

[...] poprawki czyli 32powt. Co jest miałeś pomału poprawiać teraz będziesz musiał poczekać trochę aż do tej cyfry dojdę będziesz musiał sobie kogoś innego znaleźć :-D Tsu wiesz ile w tym roku trzeba było wykonać pompek na komendę na MP żeby wygrać - 409 powt. Myślisz że dla pierwszej czwórki z MP był by problem wykonania 200 pompek tricepsowych ? [...]

1 tak jest możliwe W pierwszej kolejności pozbyłeś się wody , glikogenu oraz masz mniej treści pokarmowej w jelitach 2.to zależy ile tego mleka będziesz dodawał , bo jeżeli pijesz z kupka litrowego i dodajesz pół litra mleka to może mieć niekorzystny wpływ %-) a poważnie to nie będzie miała 3.na urlopie nie trzymamy diety , tylko lubujemy i [...]

[...] 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:  9.POZIOM BF% : 15-20% 10.TENDENCJA DO TYCIA(TYP BUDOWY): Endo? 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)  -Klata:  -Przysiad:  -Mc:  12. 2300 kcal B:2 T:1 W : Reszta Siema, mam kilka pytan i mam [...]