ile

najgorzej jak nie wiesz ile masz tkanki tłuszczowej i nie masz gdzie zmierzyć (czytajj -> JA) i chcesz brac produkt.. bul u mnie sie wacha - coś koło 20% nie wiem dokładnie :/

[...] notatek sobie do tego wykonac... vit C, miedz, selenm, wapn z magnezem, chrom - wydaja sie byc najwaznieszymi skladnikami jaki powinnismy uzupelnic.. Czy ktos moze wie ile danych mineralow i witamin powinnismy spozywac na dzien ? warto bylo by ulozyc sobie zestaw supli pod odpowiednie ilosci dbajac by nie byly to tabsy opisane w artykule, [...]

A czy możecie szczerze ocenić jakość "Thermala Pro" SNI (o ile sie nie myle) - chodzi mi o to ECA, które reklamuje tak żarliwie Cyberpaker na 'konkurencyjnym' forum. Wogóle to całe SNI śmierdzi mi fałszem...

sile poprawic moze wyciskanie na plaskiej skos gora , dol, (jednakze nie poleca sie wykoywania az 3 takich rodziajow wyciskan) , ja bym dal na plaskiej oraz na skos gora a jako ostanie izoowane rozpiętki. powtrzenia schodza nawe do 1 powtrzenia. a przewy wydluzaja nawet do 5 minut. w cwiczenich zloonych stosujewmy progresje cięzaru , a w [...]

Chudzielec - powiedz mi tylko jak długo ćwiczysz na tym drążku że sie potrafisz podciągnąć 30 razy i ile masz wzrostu bo chyba tego jeszcze nie napisałeś

czyli 30 g po treningu, a ile na noc lub rano???? ile gram?

Witam Mam pytanie co jaki czas powino sie zmieniać systemy treningowe ? Co ok. 3mies. ?

Parę miechów temu trafiłam na tą stronę.. i przeleciałam wszystkie posty ) I..szok..nie miałam pojęcia..ile ludzi tyle sposobów walki z tym świństwem!! Ze mną jest chyba ciut inaczej-większych problemów w okresie dojrzewania z syfami nie miałam, a zaczęło sie...po 20.. i to nie jakieś tam krostki, tylko bolące guzki..czy cystty..nieważne jak zwał [...]

Nie wiem, na co się zdecydować, co lepsze deka czy winstrol i ile trzeba wziąć

Powinno sie jesc na dzien 2 razy wiecej gram bialka niz sie wazy ( Waga 100 kg to bialka 200 g.) Powinienes sobie liczyc ile bilka zjadasz a wieksza ilosc zostanie odzucona przez organizm.

[...] w szkole i wyszło 30 :D pełnych !! nie ćwiczyłem regularnie poprostu od tak jak mi sie chciało !! PS. nei wiem czy sie juz chwaliłem ;) ale wczoraj po treningu (brejka) ważyęłm sie i wyszło 49 kilosów czyli 1 n a + ( juz idze masa idze :) ) a dziś około 5 ważyłęm sie i zgadnijcei ile 51 :D odliczjac ubranie to bedzie jakieś 50 :D :D :D

[...] macie moje odlewy....ja robiłem inaczej,brałem wiadro po farbie wlewałem w to beton,wkładałem w srodke rurke(zeby potem miec dziure na sztange),obkleiłem tasma,napisałem ile waza i jest,prost jak drut i o ile tansze! jak ktos nie ma kasy to moze za połdarmo zrobic sobie samemuu,na tej fotce co dałem link wszystko jest mojej i qmpla [...]

Elite a ile tego clomidu i kiedy zaczac go brac?????

Jeżeli wins ciągniesz jeszcze 3tyg po suscie to clomid weź od razu (3dni) po skończeniu cyklu.. a ile? 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg.. to takie standardowe 3tygodniowe odblokowanie..

[...] sie w witaminy i mineraly. Tylko jak klientce powiedzialem ze chce vitaral i jeszcze b,c,a itd. to powiedziala zebym czasem nie laczyl, no ale wylalem sie na nia:) i kupilem tylko teraz mam problem z tym jak i ile lykac bo duze tego... i oto tak: 1 vitaral - napisaen 1tabl dziennie do posilku - wystarczy czy mam brac wiecej?? i do jakiego [...]

Cześć mam parę pytań ile masz dosiężnego i ile ci się poprawił wyskok po tym treningu i czy jest sens dziennie robić od razu nogi I i nogi 2 czy to da tylko efekt w przetrenowaniu?

k***a kezorm, palcami u nóg piszesz? ile masz lat?

Chodzi o ten Ultra Ripped za 84zł, tak? Bul waże teraz 110kg, chce zjechać do dwóch cyfr - ile powiniennem tego brać? Jedno opakowanie wystarczy ?

hrhr czyli rozoomiem ze spamooj dooszo ile wlezie

komar88 : za podpis nikt nie chce Ci dać planu ile już ćwiczysz ? i na mase ? jak na mase to proponuje dwie standartowe możliwości : 1 klata + bic 2 plecy + tric 3 nogi + barki lub 1 klata + tric 2 plecy + bic 3 nogi + barki ćwiczenia sobie dobierz a my skomentujemy