ile

Podałbyś chociaż rozmiar ile masz w pasie, bo tak to ktoś będzie od razu wiedział, czy napisać czy nie.

ile możesz max dac?

http://www.google.pl/search?rlz=1C1CHAB_plPL458PL458&ix=sea&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=ile+wa%C5%BCy Pierwszy link.

Zainwestuj w wagę, przydatne urządzenie, Drugi sposób jak masz 500g płatków to sprawdz ile to szklanek a potem to już prosta matematyka.

żółtka zawierają cholesterol ,białek możesz jeść ile chcesz

Akurat ser w pizzy, o ile dobrej jakości, prawdziwy, to jest to tam zwykle najmniejsze zło. ;-)

WIEK:36 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl 5mies temu :)enan solo, 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

ja jestem z Ełku wiec tylko wysylka mnie ratuje. Ile chcesz za 4x5kg obciazenie z wysylka?

to zalezy ile zaplaci kupiec

od jak dawna cwiczysz i ile masz lat

[...] informacji i wskazówek jak masz trenować i co robić to nie wróżę ci sukcesu niestety. Będziesz musiał poświęcić trochę czasu i włożyć sporo wysiłku w przygotowanie, o ile trening gotowy wziąć możesz to nad dietą będziesz musiał popracować bo gotowej nie znajdziesz, każdy ma inne potrzeby więc polecam również dział Odżywianie i posty [...]

Dużo jak i mało, zalezy ile oleju, jakie mieso czy to np chuda szynka moze karkówka, czy wołowina.

Nie da się tego określić. Trzeba znać ilości składników które dodajemy przed obróbką i z tabel zobaczyć ile wychodzi.

zależy od jakiego chleba czy białego czy razowca itp .. wgl na każdym chlebie powinno na opakowaniu pisać ile dana kroma ma ;]

ile się tego dziennie je, na co to jest??

ile mg w kapsie ?

dawkowanie tych odzywek zależne jest od diety, braków jakie sie w niej pojawiaja więc nikt Ci nie poda jak dawkować nie znając Twojego zapotrzebowania i tego ile dostarczasz poszczególnych składników diety

tak jak koledzy wyżej, odżywki służą jedynie do uzupełnienia diety, nie można napisać że tego i tego tzreba tyle, bierzesz ile brakuje Ci w diecie, w sumie gainer jak i carbo nadają się jedynie po treningu, w sumie jak tyle Ci w diecie brakuje to jest ok.

WWJD Uprawiane inne sporty: Koszykówka - to jest twoim priorytetem , treningi ile razy w tygodniu ??? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)" tu nie chodzi o max a o obciażenie robocze ( proszę podaj )

1- Tyle ile potrzebujesz oraz jakimi środkami $$ dysponujesz 2- W zależności od zapotrzebowania