ile

Przeczytaj posty powyzej, Marcinecki napisal Ci godzinny rozklad posilkow - kiedy masz jesc, a w moim poscie gdzies wyzej masz napisane ile carbo ile SP ile mleka i kiedy masz to pic. Co do firmy to nie polecam konkretnej, kup najtansze (byle nie z allegro bo jeszcze czysta glukoze dostaniesz Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno [...]

Mam pytanie biore kreatyne 5g i l-glutamine 10 g po treningu i jestem ciekaw czy mozna je łączyć w jednej szklance z glukoza(chodzi mi o zrobienie jednego koktajlu sobie zamiast dwóch) A 2 pytanie to ile to jest 5g kreatyny jedna pełna czy czubata łyżeczka i czy l-glutaminy 5 gram to 1 płaska czy czubata Pit Bull

ile tego ala tam jest? daj co masz na składzie z kaizena/prolaba Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] kupisz SP w takich ilosciach co podawales to starczy Ci ono na dosc dlugo i bedziesz musial wrzucic troche kasy w carbo zeby caly cykl na tym SP przejsc. Sam sie zastanow na ile Cie stac - gainer mniejszy wydatek ale 3kg rozpuscisz dosc szybko... Jak masz wiecej kasy bierz carbo i SP jak mniej bierz gainer i nie ma co kombinowac Kreatyna zmienia [...]

Prosze nie zalamuj mnie Przeciez chyba umiesz sobie wyliczyc ile Ci potrzeba carbo skoro masz spozywac 75+75 gram w te dni kiedy nie bedziesz mogl zjesc dwoch normalnych posilkow. Ja nie wiem kiedy to ma byc. Ja Cie tylko informuje ze tak mozna postapic Kupuj sobie carbo w miare potrzeby i to jest moja rada A co do bananow to jak chcesz mozesz [...]

[...] !! ale ja sie nie poddaje i cwicze. bo to lubie i nikt mi nie przeszkodzi... przedewszystkim lekarze ktorzy sami mnie tym wirusem zarazili jak lerzałem w szpitalu!!!!) ile bym musiał brac tribulusa lub ZMA i kiedy zeby nie było jakis uszczerbków na zdrowiu a pomogło w zdobyciu ładnej masy? czy przy braniu tych suplementów sa jakies uwagi ? [...]

K.U.R.W....jak pomniejszyc te gowno do awatarka bo juz po swietach!! ile to mozna trzymac nastruj swiateczny bedzie sog "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic? a ja na to bede tego uzywał

ile Ci pojdzie w ramieniu to już zależy tylko od Ciebie - ale pamiętaj że wazniejsza od treningu jest właściwa dieta i dużo odpoczynku a co do treningu - myslę że pozwoli Ci on uzyskac oczekiwane efekty

pójdziesz do apteki i poprosisz żeby ci odmierzyli ile to jest 5 g. Idz z jakims pojemniczkiem. Odsypiesz te 5g do tego pojemnika i markerem zaznaczysz ile to. Po kłopocie pozdrawiam +Cahir+

[...] :/ tzn liczba powtorzen 1x15 wydaje mi sie zdecydowanie za mala. Nieczuje jakiejs wyraznej pracy miesni nog a w konsekwencji boje sie ze efekty moga niebyc za dobre. Niewiem ile powtorzen musialbym wykonac powiedzmy przy cwiczeniu skokai na pudlo zeby sie powaznie zmeczyc, chyba sporo. And_Sport tez robisz ten trening? Jak tak to w ktorym jestes [...]

[...] preferencji kulinarnych?? Moge sobie dowolna wartosc przyjac mniejsza od 100? Za bardzo tez nie rozumiem jak ma wygladac to ladowanie weglowodanami,tak w przyblizeniu to ile gram na dzien?? No i ostatnie pytanie czy posilek potreningowy ma jakas minimalna wzglednie maxymalna wartosc tluszczu szczegolnie,jak planowo jest on ostatnim w ciagu [...]

odpwoiedz na te pytania jake nie odpwoedziales wczesniej : _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

5g, 5g, to mi nic nie mowi, ja mam kreatyne w tabletkach i poprostu nie wiem ile mam ich dziennie zjadac.

fajna sprawa z tym CLA - interesuje jednak mnie cena na 90 kaps po 600mg bedzie tego 54g czyli na 14 dni cyklu - ile to bedzie kosztować? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

CLA nie dziala z dnia na dzien, wymaga stalej suplemtentacji o ile sie nie myle (a chyba sie nie myle w tej materii ) kolega BULL jest na masie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, [...]

[...] GORNY PRZEDZIAL BIALKA) Moge sobie dowolna wartosc przyjac mniejsza od 100? J/W Za bardzo tez nie rozumiem jak ma wygladac to ladowanie weglowodanami,tak w przyblizeniu to ile gram na dzien?? LADUJESZ WW (LEPIEJ ZLOZONE NIZ PROSTE) TAK DLUGO - DUZO AZ ZACZNIESZ CZUC ZE 'NABIERASZ WODY' - STAJESZ SIE MNIEJ WYRAZNA (OGOLNIE MOWIAC) No i [...]

Nigdzie nie napisalem ze to ma byc OLIMP, mowilem tylko ze najtansze Niemniej cytrynowe mleko - coz, raz mozna wypic ale codziennie to bym chyba nie chcial. Sprawa druga, extreme policz sobie ile on posilkow musi zjesc i ile musi zjesc z tych posilkow kalorii, jak ograniczysz mu posilek o 12tej i o 14tej kazdy do 320 kcal(60g ww 20g b) to ile on [...]

pimparapim a ja wciaz czekam i czekam i doczekac sie nei moge mojego thermalnego srodka ;P jak brac bcaa w polaczeniu z therma? ile tabsow o jakich godzinach itd??

[...] g CLA/d. juz szukam wiecej o bezpieczenstwie CLA !! zwrocmy jednak uwage ze w cytowanym wyzej badaniu bierze sie pod uwage zly wplyw jednego izomeru zreszta prosze policzyc ile kwasow trans zjadamy kazdego dnia i porownac to do ilosci 4 g CLA i ew zawartosci danego izomeru szkodliwego nie mniej szukam wiecej o bezpieczenstwie (lub nie) CLA Your [...]

[...] Multipowera nie brałem,ale teoretycznie jest to to samo co Olimp..równiez słyszalem głosy zachwytu nad ta kretka,ale ja osobiście nie rzejmowałbym się tak bardzo kreatyną-o ile jest czysta-jest w porządku.Ludzie chwalą sobie vitalmaxa mimo ze nie jest on z skw..widzisz wiec ze opinie sa różne.Megabol też jest ok..itp. Pozdro. Doradca w dziale [...]