ile

Witam Ile czasu ćwiczysz ? Nie sądzę by Tobie był potrzebny aktualnie taki sposób trenowania. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] To własnie jest podporządkowanie treningu pod zasady panujące w danym sporcie. Oczywiście zasób technik w parterze jest co najmniej równie bogaty jak technik w stójce, o ile nie bogatszy. Ale że na zawodach rzadko walczy się w parterze, dlatego poświęca się jemu najczęściej 1 trening w tygodniu, a nie większość jak w bjj, które głównie opiera [...]

****master: a ile ci sie rownala klatka? i ile plywales na basenie metrow??kraulem?bo ja mam podobny problem z klata.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63917 Tam wszystko jest napisane, co do czego, jak z czym, ile... BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] a nie masz tendencji do tycia to mimo spożywania gainera nagle nie zrobi się z Ciebie tłuścioch (ten proces możesz przecież kontrolować). Przeanalizuj skład posiłków spożywanych w ciągu dnia - wyjdzie co i ile ewentualnie przydało by się dodać w formie suplementów. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

więc dcp powiec jak waliłeś.czy może być pon-sro--ptk. i jak uważasz ile paczek trzeba.to że powinno sie brać max 5 tyg.też było na forum.nie wiem kto to pisał ale napewno ekspert działu.Pozdrawiam.jak nożesz to odpisz szybko!!! DECA zrobi z ciebie człowieka

z czym najlepiej p[olaczyc decke lub retabolin? dobrze pojdzie po polaczeniu z oma i mietkiem co? ile brac tego w tygodniu i moze cos jeszcze do tego? co wy na to? Maciek

[...] to jestem pewny ze jest lepszy!niemam zamiaru juz odpowiadac na oszczerstwa skierowane do niego bo ten kto sie tak wypowiada o sportowcu wysokiej klasy sam pokazuje ile ma w głowie!ja niepisalem złych zeczy na pudziana!a zreszta juz pisałem to wczesniej i niebede sie powtarzał!pozdrawiam kondziu i dzieki za koment! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

Metalix: wielki sog. Plan na sile klaty ktory napisales jest naprade dobry. Wykonuje aktualnie 6 tydzien, wiec juz koncze. Dzisiaj sprawdzalem o ile sila mi skoczyla i okazalo sie ze z 90 kg skoczylem na 100kg i jeszce mialem zapas, jest to naprawde duzo biorac pod uwage fakt ze nie stosuje zadnej diety ani suplementow, a poprzednio mialem zastoj. [...]

Wszystko zalezy od stanu i cech indywidualnych twojego organizumu. Od tego jak do tej pory o niego dbales. Rowniez swoje znaczenie ma genetyka. Czy palisz cpasz dmuchasz i ile masz ruchu. Jesli prowadziles w miare zdrowy tryb zycia i uprawiales jakies sporty np pilka nozna lekkoatletyka a do tego jeszcze nie brales uzywek to bedzie OK. Uboczne sa [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Omy nie bierz wogole. To dla desperatow. W zaleznosci co chcesz robic. Polecam polaczenie z ruskim propionatem 10% lub winstrolem. Niewiem ile chcesz sie kluc ale teste bierz max do 4 strzalow na tydzien(400mg). Rickson mimo wszystko...

[...] on chyba nawet nie napisał swojego starzu. MiSiOr99 40 w łapie i 117 w klacie to bardzo ładny wynik. Uzupełnij profil klubowy, bo jestem ciekawy reszty wymiarów i napisz ile ćwiczysz. Ja mam dużo mniejszą klatkę, ale więcej podnosze wiem że to nic nie znaczy, bo to nie jest trójbój siłowy tylko kulturystyka, ale musiałem to powiedzieć [...]

SON mozesz mi napisac jak powinienem brac (ile kapsułek i o jakiej porze dnia , jak dlugo powinien trwac taki cykl)TT i ZMA zeby dzialao przy wadze 125 kg?Czy mozna TT i ZMA brac jednoczesnie w cyklu z kreatyna hmb aminokwasami i jakims gajnerem?, czy takie polaczenie nie bedzie sie zarlo ze soba I czy moge po takim cyklu oczekiwac solidnego [...]

hehehe Ja odgrzebałam jeszcze kilka autentyków z PLL LOT %) Karty lądowania w USA - co wpisują pasażerowie Sex: nie dotyczy Sex: dziewica Sex: trzy razy w tygodniu Adres: mieszkam w basemencie, trzecia w lewo od kościoła Ile osób podróżuje z Panem/Panią: 243 + 10 osób załogi W turbośmigłowym samolocie ATR linii EuroLOT Pasażer: -Proszę [...]

[...] wstaniu, 2 przed treningiem i 1 przed snem) Oczywiście możesz połączyć to z pozostałymi suplementami, choć ja osobiście kreatynę zostawiłbym na następny cykl. Natomiast jeśli chodzi o to czy i ile Ci pójdzie to jest tak dużo zależności że nie zdecyduję się odpowiedzieć na to pytanie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

hehehe dobre a ile razy udalo ci sie tak obronic przed nozownikiem? ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

POWIEDZCIE MI JAK ĆWICZYC NA MASE.JAK MOŻECIE TO NAPISZCIE MI JAKIŚ TRENING.PRZEDE WSZYSTKIM CHODZI MI O LICZBE CWICZEŃ SERII I POWTÓRZEJ NA JEDNA PARTJĘ MIĘŚNI.NP.ILE NA KLATKE ,BICEPS,TRICEPS ,PLECY, BARKI,ITP.

ile kosztuje therma pro??? *Trening*Czyni*Mistrza*

umiecie czytac!!!!!!!!!!!!!!!!??????????? nie napisalem ze sobie nie radze tylko ze np. jak by sobie ktos nie radzil!!!!!!!!!!!! a tak w ogole nawet gdybym sobie nie radzil to co!!?? przeciez po to jest trrening zeby wlasnie wzmacniac miesnie!!!!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt