ile

dextrozer na ile jedziesz i ile sam wyjazd będzie cie kosztowal?

tylke to i ja wiem tylko mi chodzi ile brac tych tapsow w ciagu dnia ?? bo wszedzie pisza co brac ale niezbyt jasno ile ?

obetnij wegle, ile to twoja sprawa, jak chcesz obetnij tyle ile przyjmujesz w potreningowym np. te 50g

zobacz ile dziennie powstaje tematow i ile ludzi odpowiada na nie wierz mi ze nie pamietam kazdego z ok 50 tematow dziennie

Ile dałeś za ten zestaw dopalaczy ? I na ile mniej wiecej on starczy? Tez musze pomyslec nad czyms :] Powodzenia ! 10kg w 50 dni no no, to juz wyzwanie hehe :]

Wodyn wyciskanie od czubka masz tam bład - literówkę która kopiujesz wciaż "wyciekanie", prawdopodobnie ode mnie to kopiujesz POPRAWI SIĘ . zawaliles tu sprawe, jako ze cwiczenie bylo na swiezo to mogles spokojnie dolozyc nie wiem skad bierzesz te filozofie cofania sie "losowo" TERAZ WIDZĘ ŻE MOGŁEM PODEJŚĆ POD 90KG X 8 LUB 6 [...]

Pomaga w lapaniu czystej masy. A nic nie masz do powiedzenia temu kolesiowi co je 3,5g/kg i ma sie bardzo dobrze? Granathar ile jesz zwierzecego a ile roslinnego?

[...] będę już nic tłumaczył, bo i tak nie ma sensu:P wstawania o 5.00 to też niezbyt genialny pomysł przy budowaniu masy, gdybyś miał prace czy coś to ok.. co Cie to interesuje ile ma zwierzęcego a ile innego, weź narazie się za miche, i obserwuj ciało, jak dojdziesz do poziomu startowego (za jakieś 60kg xD) to się będziesz martwił czy masz 3g za [...]

[...] pomysł przy budowaniu masy, gdybyś miał prace czy coś to ok.. /organizm się już od dawna przestawił, a że chodzę wcześniej spać to nie ma problemu co Cie to interesuje ile ma zwierzęcego a ile innego, weź narazie się za miche, i obserwuj ciało, jak dojdziesz do poziomu startowego (za jakieś 60kg xD) to się będziesz martwił czy masz 3g za [...]

[...] Ciebie teraz nie wyostrza ? Przemysl od kiedy jesz mnie tych ww i jak sie to ma do efektow. 2) Jezeli zmieniales cos w diecie, sprawdz czy napewno jesz tyle bialka,ww, tluszczy ile myslisz. 3) Kiedy miales przerwe regerenacyjna ? Ile masz lat ? Jaki staz ? Ja po 13 latach na silce daje rade maks. 8 tyg. i pozniej musze odetchnac z tydzien :)

Sory że tak się wypytuję ale znowu mam pytanie ;/ Czy mogę jeśc takie mięso jak "szynka wieprzowa" ? Nie jest to żadna wędzona czy coś wygląda jak świeże mięso. I ile takie coś może mieć kcal na 100g? No i kupiłem polędwiczki wieprzowe ale w dzienniku posiłków też ich niema. Wiecie może ile mają kcal albo czy mają jakąś inną nazwę?

a może napisz ile jadasz białka i ile warzyw bo może jesteś zakwaszony. ja podczas zakwaszenia miałem straszny ból w okolicach lędźwi;/

Ja mam jeszcze takie pytanko bo niewiem ile to jest wlasnie to 100g tego bolica ;/ niewiesz jak to odmierzyc ile lyzek ?? jeszcze jedno pytanko ;p zakupilem creatine mega caps 1250mg do tego Nitrobolon 100kapsow i tego gain bolic 6000 mam takie dawkowanie DT rano 5g mono (krety) przed treningiem 30min 6kapsow (nitro) po treningu te 100g gaina [...]

[...] gromadząc przed telewizorami kilka milionów widzów. Według wielu opinii osób związanych z mediami sportowymi, bardzo trudno będzie kolejny raz ściągnąć taką widownię o ile nie będzie spektakularnego nazwiska oponenta. Nie łatwo też będzie samemu Pudzianowskiemu udowodnić, że może zawojować rynek MMA o ile ponownie rywal będzie klasy Marcina [...]

nie wiem jak reszcie - ale wez zmien ta diete!!! 1 posiłek musli tradycyjne + mleko + 2 jajka 13g bialka z jajek nie wiem ile dales musli - ale pewnie z 50g - wiec gora 30g ww 2 posiłek 4 kromki chleba z szynką i serem+ porcja gainera ok 50 g. z mlekiem + batonik musli z orzechami 20-25g? dobrze ze gainer - ten posilek nie jest najlpesza opcja [...]

DIETA: na mase,stosuje sie do niej w 100% to ile b/t/w w niej jest?? ile tabsów inka?? mety malutko

ile chcessz za MUSCLETECH NANOX 9 ? ile kapsow tam jest?

siemka chcialem sie zapytac ile to jest 30ml ile to Gram ?? slyszalem ze 1ml to jeden gram ;/ cos mi sie wierzyc niechce ;p POMOZECIE

[...] a6w to przez tym rozgrzej sie i spoć, to wtedy dobrzes sie cwiczy i 10 razy lepsze efekty, bo jak trenujesz tak: wstajesz rano 10 załóżmy i od razu a6w robisz, jeszcze bez zapału, to ci to nic nie da, jak nie dasz rady zrobić 3 seri i 16 powtózeń czy ile tam teraz masz to rób tyle ile dasz rade, z czasem zrobisz te 16 powtórzeń w 3 seriach

[...] chleb żytni jasny ma IG~70, więc zamień na ww złożone o niskim IG, szynkę zamień na mięso/rybę, dodaj warzyw 3. jeszcze w szkole 12:00 -bułka razowa (i tu nie jestem pewien ile waży ale chyba więcej niż 50g nie ) -Maślanka 500g (jakiś owocowy smak) maślanka jako dodatek raczej traktuj, bułkę zamień na ww złożone o niskim IG, chyba, że jest ze [...]