ile jest wiezadel w kolanie

[...] w tym przypadku te dni trzeba zamienić na miesiące :). Rehabilitację będę przeprowadzał w ośrodku rehabilitacyjnym na AWFIE ( nie pamiętam nazwy ). Nie chce wyrokować ile zajmie mi powrót na boisko po zabiegu i rehabilitacji czy będzie to 5 czy 12 miesięcy, będę mocno się o to starał, aby wrócić jak najprędzej. U każdego przebiega to [...]

[...] a rozciagac to i to... przewaznie rozciaga sie to co jest przykurczone...ale widze ze jeszcze mnie jelop poprawia..napisalem ze przykurczony dwuglowy i naprezacz a ty twierdziles ze napisalem ze przykurczone przywodziciele...czlowieku jestes po zawodowce albo nawet nie a czytac uczyli w podstawowce a ty sobie sprawdz ktore miesnie przywodza [...]

[...] nie zna to wszystko moze spartolic niezaleznie od metody. Slyszalem tez, ze nie kazde zerwane wiezadlo sie do tego rodzaju zabiegu nadaje, moje podobno sie wlasnie nadaje, ale nie wiem ile w tym prawdy, jak i w wiekszosci co tu napisalem:) Zmieniony przez - Ramzey1 w dniu 2009-04-20 16:27:30 Zmieniony przez - Ramzey1 w dniu 2009-04-20 16:31:23

[...] kazdego,ale problem polega na tym,ze i tak beda go probowac.A mim zdaniem moga sobie wiecej krzywdy zrobic niz pozytku.Twoj przypadek jest na tyle odmienny,ze sam napisales ile lat miales treningu za soba...... Sam trenuje rozne dycypliny od 19 lat i wierz mi,ze praktycznie kazdy z moich znajomych,ktorzy trenowali zawodowo i amatorsko sport [...]

[...] po sobie kolejności ruchowych: 1) Najpierw statycznie, jak najsilniej napinać mięśnie przez. 10 do 30 s W czasie ćwiczenia oddychać spokojnie i równomiernie, ani na chwile nie wstrzymywać oddechu. 2) Na 2 -3 sekundy rozluźnić mięsień. Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie [...]

[...] będziecie tak dobrze wyglądać, jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. Podczas gdy wszyscy uznają to za warunek podstawowy, istnieją jednak [...]

[...] kolano, zabieg miałem z Zorach. Wybrałem Metode dwupęczkowa+ śruby biochlanialne dopłacałem 5200zł,jednopeczkowo darmowo z NFZ. Wracamy do obecnej kontuzji, kolano skrecilem w piatek wieczorem jak mowiłem grając w piłke. Nastepnego dnia pojechałem do ortopedy (nie będe podawał nazwisk), który stwierdzil,że kolano mam stabilne, testy [...]

[...] zdrowia i doprowadzenia do mojego stanu typu "wrak". Cóż, operację mam nadzieję da się jeszcze wykonać i może jeszcze będę chodził normalnie. Na dzień dzisiejszy o ile mogę chodzić to wskutek samego chodzenia kolano mi pracuje maksymalnie godzinę, potem wlokę je za sobą. Jak tylko będę miał wyniki z MRI napiszę co określili w moim [...]