ile g ma łyżeczka

[...] w przepisie szklankę ryżu. Stawiamy szklankę na wadze i tarujemy tak by pojawiło się na wadze 0 g. Wsypujemy suchy ryż do pełna i otrzymana wartość to odpowiedź na pytanie ile waży szklanka ryżu. Jeżeli jednak zależy nam na tak dużej skrupulatności to produkty płynne można ważyć analogicznie. Przykładowe objętości naczyń używanych do [...]

[...] twarogu) wchłania się powoli. Białka serwatkowe charakteryzują się wyższą wartością biologiczną od kazeiny, są lekkostrawne, szybciej wchłaniają się do organizmu. Niestety o ile wierzyć opisowi na stronie producenta, białek serwatki znajdziemy tu jedynie 20%. Dużą zaletą produktu jest wykorzystanie glikozydów stewiolowych, jako substancji [...]

[...] Ilość ta odpowiada 50 ml wody. Nie można jednak twierdzić, że da to równowartość 50 g danej odżywki. Każdy produkt posiada własną gęstość. To właśnie ona decyduje o tym, ile gramów suplementu zmieści się w miarce o danej pojemności. W zależności od niej, jednego suplementu do takiej miarki wejdzie więcej a innego mniej. Problem ten nie [...]

czesc :) mam kilka pytan:P bo zaczynam jutro ta diete wiec wiecie ...:) czy ten 1 duzy befcztyk mozna zastapic filetem z kurczaka?? ile ma byc g tych brokułów?? czy jedna kostka cukru to jest to samo co 1 lyzeczka?? z gory dzieki:)

[...] Moim celem jest 58kg i tego sie bede trzymac. Stawiam na ruch ,bo wczesniej to bylo tylko glodzenie sie. Na silke chodze kilka x w tyg. Jest tam fajy trener ktory mowi jak,ile i co cwiczyc. Bardzo mi to pomaga bo wiem ile musze robic powotrzen, z jakim obciazeniem zeby wysmusklic sylwetke. Aaaa i dzieki za soga ;) heh chomiczka - ja mam budowe [...]

W proszku wygodnie jest do wypieków itp Nie ma na opakowainu ile g produktu = kostka/łyżeczka cukru?

no do tej co z tauryna ale chodzi mi o miarke bo kupilem nitro II i Cell Pump i biore to po 10 g dziennie tylko nie napisali ile gram ma ta lyzeczka co byla w nitroII - wydaje mi sie ze ma 6,5 grama pojemnosci ale chcialem sie upewnic ;)

Tora lap soga Powiedzcie mi jeszcze ile ma plaska miarka do glutaminy bo w poscie o ilosci g w miarkach pisze tylko ile ma lyzeczka

[...] pewne: sol w nadmiarze szkodzi i nie ma co do tego watpliwosci. Sol w ilosci pokrywajacej dziennie zapotrzebowanie + uwzgledniajacej niedobory dla osob trenujacych co napisal Knife jest potrzebna. Trzeba tylko miec nad tym kontrole. Dziennie srednie zapotrzebowanie dla osoby nietrenujacej o ile pamietam to 5 g. - plaska lyzeczka od herbaty okolo.

[...] zebys pisał jaki cel ma Twoja dieta. Pamiętaj że dwie łyżeczki dziennie to zaledwie 10 g ( 1 łyżeczka 5g ) więc to niewiele. Napisz jaka dieta to się będzie można zastanowić ile masz tego dawać. Chyba coś nie tak z ta oliwą albo jak już nie mam kubków smakowych. Kupiłem ilej lniany eurolenu i mogę pić łyżeczką, dolewać do różnych rzeczy i nie [...]

ey a ile ma łyżeczka ?chodzi mi o g ile max się tam zmieści tych gramów ??

co do tego kakaa.. możesz śmiało dawać!! kakao owszem, jest kaloryczne, ale w 100 g.. a Ty ile tam nasypiesz? łyżeczka ma z 2-4 g..

Dokładnie tak, jedna dawka rano i druga po treningu 5 g to łyżeczka - mniej wiecej...tyle ile sie nabierze - kreatyna jest mocno rozdrobniona i dosc sypka wiec nawet jesli bys chciał to nie nabierzesz takiej czubatej łyzki jak w przypadku białka...średnio 1łyżeczka = 5 g A co do tych napisów na opakowania to nie wierzyłbym za bardzo.. w koncu [...]

Sniadanie 7:00 (ww - 20g, tluszcze - 25g, białko - 30 g) Płatki owsiane Mleko 0,5% Rodzynki lub orzechy 2x Jajo kurze Twaróg Pomidor lub podobne warzywo. Kawa OK II sniadanie 11:30 (ww - 20g, tluszcze - 20g, bialko - 30 g) Pieczywo razowe pełnoziarniste Masło do pieczywa. Szynka z indyka Jabłko szt. 1 JAK NIE MZOESZ NP RYZU BRAZOWEGO + CYCEK TO OK [...]

[...] białkowa 30 g b 22g w 3 b-31,9 t-4,5 w-90,9 2.2x sniadanie ryz 100g (saszetka) b 6,7 t 0,7 w 78,9 ryba(tunczyk lub inna) b 20 t 9 w 0 warzywa oliwa - tutaj niewiem ile tego ma byc? lyzeczka? b-26,7 t-9,7 w-78,9 3. Szkoła 8x kanapki ( 4 i 4 na przykrycie) b-4,7 t-1,2 w-41,5 ( niewiem ile to gram w pisalem 100g) serk topiony 50 b-g 9 [...]

dowalic do tego po aero z 20 g glukozy? ile g cukru ma lyzeczka(z czubkiem) ?

a ta łyżeczka która mam od olimp w kretynce to ile g mieści się w takiej płaskiej miarce? nie mam pojecia nie kojarze miarki zobacz jednak prosze czy nie ma jakies podzialki na niej albo czy na opakowaniu nie ma o tym slowa :D i ile w g brać w dzień bez treningu? :) dzienna porcja 5 g w dni treningowe będzie ok? tak :D

[...] lub pieczone mięso drobiowe, wieprzowe,surówka ok 100-150 g. PODWIECZOREK: Owoc lub surowka z marchwi i jabłka KOLACJA kromka chleba z lyzeczka masla,bialy ser 150g lub pleśniowy 60g , pomidor lub ogórek, lub oliwki ogólnie nie wiem jak mam policzyc dokladniej kaloryczność bo nie wiem np.ile kcal ma kromka chleba lub 1 marchewka :)

Też napisałem ze zależy od wielu czynników ile komu białka potrzeba. Jeśli ktoś nie trawi pewnych ilości to będa tylko problemy i organizm bedzie się męczył. Nie wyniesie wówczas żadnych korzyści. Nie ma tu uogólnienia, ludzie chcą recepty - ile jeść białka? to takie samo pytanie jak ile jeść kalorii? albo seria z jaką liczbą powtórzeń bedzie [...]

[...] w mundurku i pokroić. Mały kawałek czerwonej papryki pokroić w kostkę. Wymieszać 1 łyżkę octu winnego, 1 łyżeczkę oliwy, sól i pieprz. Marynatą polać warzywa. 100g fileta z morszczuka, dorsza, flądry, pstrąga lub soli usmażyć na maśle lub margarynie. Kolacja - 200 kcal: Do wyboru 1. Sałatka z 100g chudej wędliny, 1 cykorii, 1 ogórka [...]