ile tygodni

6-8 tygodni potem przerwa na tyle ile trwał cykl.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: marne -talia: 83 pas 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok regularnie 6. DIETA: pilnuje diety roznie od potrzeb, czasem masowej czasem wycinkowej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio 1-4 metka 20ed 1-6 prop 100 eod 9. CEL CYKLU: mieso dobrej jakosci 10. ODSTĘP [...]

Zależy ile w ciągu 2 tygodni chcesz schudnąć jeżeli 2-3 to da się zrobić więcej i zdrowo już nie bardzo.

To ile się trenuje splitem czy FBW to jest kwestia indywidualna jedni robią 8 tygodni a inni jadą duuużo dłużej tylko lekko modyfikując. Robisz do puki efekty są zadowalające potem lekka modyfikacja i jak to nie pomaga to zmiana konkretna.

zależy ile masz nadwagi, ale mniej więcej 8 - 10 tygodni będziesz tracić przy dobrej diecie. koncentrować musisz się na żywności niskoprzetworzonej, ale wypisanie co dokładnie jeśc a czego nie - zajęło by pewnie pół strony. Proponuję: http://potreningu.pl/artykuly/462/jak-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer [...]

około 10-12 tygodni a później stała suplementacja 5g/dobę lub przerwa 4 tygodnie. Jak widzisz ile osób tyle zdań na ten temat

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni(pierwszy) zakonczony w kwietniu 2020 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: dodam ze nie robilem badan ani wymiarow

przerwa powinna wynosic tyle ile trwal cykl na ogole od 4 do 6 tygodni

1. WIEK:19 2. WAGA:65 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:92 -udo:50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: jest jaka jest trudno ocenic -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie brałem jeszcze 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cykl trwał6 tygodni 2 [...]

Teoretycznie tyle ile trwał cykl, ale nie koniecznie musisz go kończyć po 6 tygodniach. Skoro widzisz progres, możesz jeszcze go przedłużyć o kilka tygodni.

zasada to 6-8 tygodni, ja się do tego stosuje, ale jak trening daje efekty to można ciągnąc ile sie chce

zależy ile obecnie stosowałeś i jakie dawki, ale 6 tygodni to krotki cykl i jak są efekty to dalej bym ją stosował.

ciekawe ile czasu to podziala netbux dzialal jakies pare tygodni, podejrzewam ze kolejna lipa

tyle ile trwal cykl. minimum 4 - 5 tygodni.

[...] 24 strzalow prolongata w 8 tygodni (8x 300 mg /tydz). w sobote wlasnie zaczynam 8 tydzien. jak do tej pory dostalem okm 9 kg miecha i jakies 15 kg na klacie. ogolnie jestem bardzo zadowlony, zobaczymy jak to bedzie po odblokowaniu i ile strace wody(mam nadzieje ze nieduzo, bo lykalem nolve ;) reasumujac polecam taki cylkik jak planujesz :)))

To zalezy ile trwał cykl na jabłczanie jak ok 8 tygodni ale widzisz że jeszcze masz jakieś postępy to warto dokupić kreatyne i pociągnąć cykl bo szkoda przerywać

już ci mówiłem nie raz że bez przerwy nikt o zdrowych zmysłach nie powinien robić redukcji dłużej niż 8 tygodni Nie zgodzę się z tym zdaniem... Zalezy jaki poziom BF, ile mas ie mięśni przed redukjcą, jakie ma sie sklonności do traceni amięśni an redukcji ... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-05 22:32:11

najlepsza jest oryginalna Czyli moze byc holerderska , grecka norma, ruska, a co czeskiego IP mam mieszane uczucia. To jak czesto bierzesz zastrzyk i ile ci tego potrzeba zalezy od stezenia w ampulce. Zazwyczaj radzi sie brac 200-300mg na tydzien. Przyjmujac ze bedzie to 300mg moze to byc 6ml w tygodni (w przypadku ampulek 50mg) , 3ml (w [...]

to zapytaj reszty ile ma wiosenek hehe bo ja od dwóch tygodni mam 30.. czuję się na 20 oczywiście

[...] i trudny mikrocykl jeszcze 2 kwestie : pierwsze: zaletą/wadą HST jest brak zakwasów/bólu mięśni po treningu drugie: w cyklu "negatywów" można stosować tzw. DROPSETY, w ostatniej serii po zrobieniu juz 5 powtórzeń (3 sami - 2 z pomocą) - ściągamy 50% ciężaru i robimy serie dopompowującą, tyle powtórzeń ile damy rade Do roboty !