ile punkt

nie zapisuję ciężarów, w ostatnich seriach po prostu podnoszę na styk 6 razy ???? CZYLI ILE??? dla mnie to najważniejszy punkt w ankiecie. Poczytałem o tym 5x5 ale nie chcę tym systemem trenować. Myślę coraz bardziej nad FBW zwykły??? o co tu chodzi?? jaki według ciebie jest zwykły FBW??

Kojarzysz już ? pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

W sumie to nie wiem jaki jest ten Twoj ból mam nadzieje ze pozytywny (tzn nie kontuzja) bo trzeba pamietac aby dolny odcinek kregoslupa byl prosty nie mozna sie krzywic przy tym cwiczeniu bo moze byc niebezpieczne pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Z doswiadczenia innych wiem, że dopominanie nie jest dobrym doradcom Po prostu rob swoje dla tego Forum a pewnie zostaniesz predzej czy pozniej zauwazony W kazdym badz razie zycze powodzenia !!! pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Rozumiem Ciebie, czytałem Twoje wypowiedzi i napewno będe popierał Twój awans. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ile lat , gdzie są dokładnie zlokalizowane dolegliwości i jaki mają charakter (ból tępy , piekący, promieniujący) konkretny punkt czy na danym obszarze, co go nasila , od kiedy występuje i jak byt początek dolegliwości dolegliwości(np. uraz przy ćwiczeniu itp)?

nie musisz obliczac zadnego zapotrzebowania kalkulatorem. robisz tak: rozpisz sobie jak w ostatnich dniach jadles. posilek po posilku. to jest twoj punkt wyjscia. wiesz, ze to dla ciebie za malo. teraz sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa (google sie klania) i wpisz te dane dla swojej wagi. sprawdz, czy masz 2g bialka / kg masy ciala. jesli masz [...]

hm juz to opisywalem gdzies chodzi generalnie o podciaganie nogi ktora sie wybija az tak by dotknela klaty - meczace dosc pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

no w sumie nie ale ja mam 25 lat i czasem jestem leń :))))) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

[...] sa nudne to zupełnie nie wie o czym rozmawia bo sądzisz tak na podstawie hl-ów przedstawiających najlepsze akcje zapaśnicze z przekroju iluśdziesięciu lat z całego świata? A ile takich efektownych akcji można zobaczyć na IO w porównaniu ze wszystkimi walkami jakie się tam odbywają? Nie sądzę oczywiscie ze nie ma nudniejszych dyscyplin,bo są. Dużo [...]

Nieźle, tylko napisz ile masz wzrostu, to będzie jakis punkt odniesienia do Twoich wymiarów. Ps:S.O.G. poleci.

Wiele tego jest w archiwum, ponieważ się co jakiś czas powtarza temat. Trening: postaraj sie wykonac odpowiednia ilosc powtorzen, jesli chodzi o sile musisz uzyc stosunkowo duzy ciezar w ruchu dynamicznym jako koszykarz zadbaj o takie partie na silowni jak: łydki, uda, posladki, brzuch i grzbiet o czywiscie nie zaniedbujac calej reszty [...]

Się robi szef. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Cichy Ty jestes Modern Talking Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

niewidzialna ręka też kliknie tutaj Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ale Panowie tutaj to jeszcze spox tylko chyba się nie obklikamy tak za friko w "pomocy medycznej", gdzie Nasz naczelny Pan Doktor dwoi się i troi by udzielić fachowych porad za każdego stara Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

aha wielkie dzieki!! ma ktos jeszcze jakies propozycje...?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

i ta 'daj ze' to moze byc punkt wyjsciowy , nikt ci nie powie ile dokladnie NA CIEBIE zadziala __ mentos mnie uprzedzil Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-04 18:49:21

dobra ustawa Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Serwatka w formie odżywki zawiera białko wysoce przyswajalne przez organizm. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"