ile kg

Witam. Plan to mozesz wziac ktorys z podwieszonych http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. Czy pierwsze zdjęcie to jest na masie? Dla mnie lepiej wyglądałeś na drugim zdjęciu. Ile kg narzuciles? Pilnujesz miski? Zmieniony przez - Dzikigonzo w dniu 2015-08-02 20:25:13

[...] ćwiczenia jak przysiady wyzwalają mnóstwo testosteronu a poza tym dają ogromną siłę . Potraktuj trening nóg jak budowę fundamentów ...w końcu będą dźwigać górę mięśni ! ) Dodatkowo kup zeszyt i prowadź dziennik treningowy . Zapisuj sobie ile kg na serie i na jakie ćwiczenie to pozwoli Ci uniknąć robienia serii na zbyt małych obciażeniach .

Chyba kupie tego profi mass. Jak myślicie na ile kg mogę liczyć po cyklu ? ;}

Na bulku nie robi się cykli. To ile kg przybędzie nie zależy od proszku x czy y, lecz całokształtu żywienia.

Witam. Napisz ile kg i w jakich krążkach masz obciążenia o średnicy 29mm. Pozdro Zmieniony przez - tomekowca w dniu 2013-08-06 18:43:44

a ta fotak to jakie to obciazenie ile kg?mozes pokazac inne?

ale zjechałeś ile kg ?

wiesz moze o ile kg moge zredukowac wage przez te 10 tygodni ?

tak z ciekawosci ile kg dal ten cykl?

To pochwal sie ile kg tego szajsu kupiles mam nadzieje ze nie jestes tym "szczesciarzem" co wzial 28kg z tej aukcji

rozmawialem dzisiaj z trenerem i mowil ze zobaczymy ile kg bedzie przed walka bo jak bedzie 1 czy tam 1,5kg to zbijemy a jak wiecej to zostawimy

Siema Więc może mi ktoś coś polecić? Brać białko czy gainera?(z OLIMPu)ile kg? Myślałem nad białkiem 80 a gainera nie wiem jakiego(tak żeby nabrać masy) Potem ewentualnie kreatyna jeśli nie bedzie efektów. Jak w temacie "szybka akcja" żeby tylko nabrać na masie.

[...] białko też te whey 100 + carbo :) i mam już ostatnie 4 pytania do Ciebie jak byś mógł odpisać. 1.Czy białka te 2,25kg styknie mi na cykl? 2.ile kg kupić carbo ? 3.Jakie dawkowanie i w jakich porach? tych poszczegulnych preparatów:D 4.czy do tej kreatyny tez mozna jakis smak kupić? bo kumpel miał kiedyś takie coś [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a jakich efektow spodziewasz sie po bialku ze szukasz skutecznego? nie potrafie dokladnie okreslic ile kg,ale podejrzewam ze kolo 95-100

Lepiej ile kg Zalerzy co wszamiasz To chyba pytanie retoryczne czy mi się zdaje

jakie to ma wymiary i ile kg nakladu jest?

Przede wszystkim na technikę i poprawność wykonywania ćwiczeń, a nie zwracać uwagi na to ile kg jest na sztandze. Jeśli będziesz wykonywał ćwiczenia poprawnie technicznie i z głową, to nie będą miały negatywnego wpływu.

no ale chlopie i h.u.j ze 15% miesni ale ile kg fetu? przeciez bez eca na samej diecie nei bedzie takiego efektu!

Po pierwsze jesteś bardzo młody co prawda na siłownię jest dobry czas, tylko co jest Twoim priorytetem aktualnie? Piłka nożna czy nabranie masy mięśniowej na siłowni? Druga rzecz jak wygląda sposób Twojego odżywiania czy jest dieta z nadwyżka kaloryczną? Bo to wszystko trzeba sensownie poukładać w ramach pracy nad sylwetką jak masz 4 treningi [...]

Po pierwsze jesteś bardzo młody co prawda na siłownię jest dobry czas, tylko co jest Twoim priorytetem aktualnie? Piłka nożna czy nabranie masy mięśniowej na siłowni? Druga rzecz jak wygląda sposób Twojego odżywiania czy jest dieta z nadwyżka kaloryczną? Bo to wszystko trzeba sensownie poukładać w ramach pracy nad sylwetką jak masz 4 treningi [...]