ile kg

Może CYPIS tym o to młodzieżowym zwrotem chciał zapytać "ile kg zrobiłeś na cyklu" ale ciężko było to tak ubrać w słowa :-))

batony wliczone do bilansu? kreta dobrze, bcaa podczas treningu jak najbardziej. na masie bym aerobow nie krecil i wbił ile kg sie da a potem na ew. redukcji stosował tego typu aktywność. na masie bedziesz sie zalewać, to normalne

to robisz zle bardzo... ile kg tluszczu masz ?

sory ze oto zapytam... ale z czego Ty chcesz chudnac skoro masz BMI w normie... a jezeli juz chcesz cos spalic to ile kg?

[...] Trening: A Podciąganie wąsko: 14/10/10 B Wiosło izolacja (kierownica) 12x30kg/ 12x30kg/ 12x30kg Pull face 12x2/ 12x2 / 12x3/ 12x3 - 2,3* ciężar na maszynie nie wiem ile kg dlatego wpisuje ilość A Żuraw 12x/15x/14x - nie mam maszyny dlatego żurawia robię ciężko jak zawsze aż skurcze łapią B RDL hankle 12x20kg/ 15x20kg/ 15x20kg Uginanie z [...]

22.07.2016 Trening: A Podciąganie wąsko: 12/12/12 B Wiosło hanklami na lawce 3s 12x12kg Pull face 12x4/ 12x4 / 12x4/ 12x4 - 4* ciężar na maszynie nie wiem ile kg dlatego wpisuje ilość A Żuraw 12x/15x/14x - nie mam maszyny dlatego żurawia robię ciężko jak zawsze aż skurcze łapią B RDL hankle 12x22,5kg/ 15x22,5kg/ 15x22,5kg Uginanie z [...]

Patrząc jednak na swoje ciało, przekonaliście mnie ze nie jest jeszcze koniec zrzucAnia. Ile kg myślicie żeby jeszcze zrzucić albo innaczej do jakiego bfu dojść żeby móc startować z masą?

nie wiem ile kg, ale trzeba ten brzuch podciać jeszcze

a jak po cyklu ile kg? jak z sila, wytrymaloscia u Ciebie duza poprawa?

[...] fotki z dzisiaj, potem fotki za 13 dni (mogę się założyć, że efektu nie będzie bo nie wiem kto na tym wyrobi!) A nawet jeśli dasz radę to potem wrzuć za 2 tyg i zobaczymy ile kg Ci przybędzie :) I to nie pesymizm lecz realizm! Tak jak poprzedniczka napisała: "Chcesz mieć ładną sylwetkę? My pomożemy". Jako że jestem po 10000000 beznadziejnych [...]

Doris za daleko hehehe ooo plantacje. po ile kg? :D

macie moze jakies linki ? na taką tabele ile kg na cm w danym wieku ? Pozdro

dobra wk***iacie mnie tylko koniec spamu zrobie cykl z tą dieto i i z tymi przeróbkami i dam relacje ile kg poszło itp . i przed treningem dam kurczaka +ryż Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-04-24 13:42:56

Ile kg dokładasz zazwyczaj np. w przysiadzie jeśli zwiększasz obciążenie? Bo jeśli nie czujesz ciężaru, to dokładasz za mało.

[...] sa ta "lekarstwa" (kompletnie sie na tym nie znam); mniej wiecej do jakiego lekarza mam sie wybrac po recepte na to i jeszcze w jakiej to jest cenie tak ok? 3. "hiit"? 4. jaki odstep czasu jest miedzy tymi dwoma fotkami? 5. ile kg laska spadla na wadze? ja osobiscie efekt jojo mialam 3 razy wiec mam co do tego watpliwosci

zależy ile kg podstawowego weź sobie 8x1 8x2,5 8x5 4x10 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-01-22 19:07:47

pytanie jak i odpowiedz trochę z dupy. Co to znaczy "Jak możecie napiszcie ile kg hantle podnosicie i w jakim wieku?". Ile jest ktoś w stanie podnieść z ziemi/wycisnąć czy o co chodzi? Wszystko zależy od wielu czynników a najważniejszym jest to jakie ćwiczenie chcesz wykonywać.

Tiny ile kg ma ta jedna hantelka????????? SUPER EROS

ile kg mają te hantle?

do _PRZEWODNIK_ a widzisz efekty!? 3 wiadra to juz troche jest! a ile kg? wypowiedz sie wiecej co o nim sadzisz! efekty widoczne czy brales z czyms innym?