ile gram

Ok to zamówię sobie, a jeszcze pytanie na potem to ile gram jest w jednej pełnej miarce? Bo nigdzie na sklepach nie pisze to przypuszczam że na opakowaniu też nie będzie.

No właśnie zamówiliśmy na spółe tą ostrowie 15kg :) , i jak już dojdzie to chyba kupie sobie jeszcze jakieś białko z wyższej półki i będe mieszał. Tylko ile gram tego lepszego/na ostrowię mieszać,żeby to starczyło na dłuższy czas?

już mi bardzo pomogłeś,ale mam jeszcze jedno pytanie jeżeli mono 5 g rano i 5g po treningu to ile gram cell pumpa muszę brać 10?

1-2 porcje przed treningiem ale nie wiem ile gram, powinno pisać gdzieś z tyłu puszki;-]

jak nie carbo to wafle ryzowe tez sa calkiem ok suszone owoce tez, tylko aby zregenerowac glikogen to trza by bylo zjesc tych rodzynek duze ilosci nie chce podawac ile gram bo nie wiem ale jak ja mialbym jesc je za kazdym razem po treningu to dziekuj:] dzieks za soga;)

ile gram danego produkty nikt ci tu nie powie bo to sam musisz obliczyc, musisz obliczyc zapotrzebowanie na BTW... http://www.sfd.pl/temat191365/ tutaj masz raczej wszystko co w tej chwili jest ci potrzebne...

na HC nasycone w ryzach? ile gram węgli/mc jest już zaliczane do 'HC'?

oki ... napisz mi ile gram białka, ww i tł. ... a mogą być np. 4posiłki,zamias 5. ale objetosciowo tyle co w 5 ?

[...] a że się kończą pomyślałem że kupie za jednym zamachem, dieta jest. Do stacku już mam mono tylko się zastanawiałem czy nie zrobić cyklu z samego mono, a jeśli już bym brał nitrobolon to ile gram dziennie dodawać mono Hp trochę za drogo jak dla mnie chyba że są mniejsze pojemniki niż 1kg bo mi nitrobolon 550g w sam raz by pasował na cykl

Dawno temu poprosiłem panią w aptece by mi zważyła ile gram ma miarka kreatyny %-)

A przed treningiem ile gram(gramów)?

idz do lekarza. Byc moze masz prob lem z nerkami i dodatkowo kreatyna je obciazyla. Ile gram brales na dobe ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-12-14 18:17:51

Wszystko to czytałem, uwierz. Zastanawiam się teraz jak to przełożyć na co dzień. Nie mam czasu by sprawdzać ile gram pokarmu zjadam, jedynie 'na oko'. Dziwno.

S.m.p.a. jakie z lidla polecasz ? ;] bardzo prosze o skład i cene (ile gram) bo szukam nowych musli ;D

PANIE AMBROZIAK MAM ZAMIAR KUPIC 5KG NATURALNEJ SERWATKI W PROSZKU FIRMY OXY-GEN W CELU ZDOBYCIA WIEKSZEJ MASY MIESNIOWEJ. CHCIALBYM TAKŻE DOLACZYC DO TEGO JAKIS SUPLEMENT MYSLE NAD KREATYNA LUB HMB.ILE GRAM I JAK CZESTO NA DZIEN STOSOWAC SERWATKE.PROSZE O PORADE.

ile gram proszku miesci sie w miarce gainera 2? prosze o odpowiedz

gdzie najlepiej dorzucic ta omege w kaps ? i ile gram?

a Storma ile gram ??

Diety jak narazie przez te 1,5 roku nie stosowalem w ogole ale ostatnio juz zaczalem sie za spalanie tluszczu i zrzucilem jakis niecaly procent bez supli po prostu patrzcac na to co jem i przy suplach nadal mam zamiar ograniczac sie do tunczyka, jajecznic, omletow, salatek z kurczaka i nocnego tworogu nie liczac obiadow mamy bo je musze zjadac [...]

to wiem ale pytam o białko bo z tluszczami i węglowodanami niemam problemu:-)) po każdym posiłku jem jakieś warzywa albo owoce lub w trakcie:) to jak z bialkiem jest dobrze:-)? i dodawac tego geinera do diety i ile gram na dzien myślę że wystarczyło by mi 50. 2x po 25 rano i po treningu co o tym sadzicie:-)?