SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Dieta redukcyjna do oceny. 184 cm 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile gram wtedy tego? Więcej czy raczej mniej? :P co ile czasu zmieniać?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2016-01-23 20:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trwałość perfum

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam Hugo Boss i nie narzekam na trwalosc, nie mierze ile czasu je czuc, ale wiem ze długo. Jak sie prysnie na ubranie to na drugi dzien jeszcze czuc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 18899 Data: 2005-02-02 23:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może zaczniemy od niedzieli;) bo wszyscy się zapowiadali na dziś wieczór, ale jest piątek i niektórzy czekają na rospiski a to na aparat może żeby się podładował, kurde jutro sobota więc wiecie;)... i co niedziela meldujemy wyniki wagi?? nie wiem tylko jakie macie indywidualne plany i na ile czasu ten "zakład" miałby trwać - 4, 6 tygodni?

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 21:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 godziny temu skończyłem okienko. Specjalnie dobrałem sobie dzisiaj mocno objętościowe posiłki i nie dawałem białka żeby zobaczyć w ile czasu dam rade przejeść i wyrobiłem się w 4,5 godziny, czyli 4-5 godzinne okienko przy dorzuceniu orzechów, białka i treningu będę mógł dać bez problemu. A ja tak po cichu Peedro się zastanawiałem co Ty chłopie [...]

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 23:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ISO ACTIVE !! Opinie

    Post
    ActivLab

    ile czasu ten produkt jest na rynku ?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 10:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To napisz konkretnie, gdzie mieszkasz, czego oczekujesz od SW, ile masz lat, ile czasu możesz poświęcić na treningi itd. Wtedy dużo łatwiej będzie Ci pomóc. Btw, równie ważny jak styl, jeśli nie ważniejszy, jest konkretny klub i trener.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2010-10-05 14:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jacquess nie jadam schabu wiec ciezko mi powiedziec ile czasu trzeba go gotowac. Pewnie troche dluzej. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-22 13:46:06

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 13:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pulsometr 25 funkcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są to czasy przebywania w górnej granicy (HI) ,dolnej granicy ( LO ) i granicy wyznaczonej ( LN ) czyli ile czasu jesteś w danej granicy pulsu czy coś takiego

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12777 Data: 2004-06-05 18:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - jak we wtorek itd. Po każdym treningu 20 - 30 min. na rowerku . Z każdym tygodniem zwiększany czas trwania aerobów aż dojdę do 45-50 min. Jeszcze chciał bym się zapytać ile czasu musi trwać taki cykl redukujący zęby nie przetrenować się. I odnośnie treningu np. robiąc klatkę sztangą na ławce pod katem np. ciężarem 60kg i wykonując 15 ruchów [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-26 16:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę nadal, ale mam pytanie do tych, które zdołały zamknąć rozstęp. Czy wasze brzuchy całkowicie zrobiły się płaskie i twarde? Ile czasu potrzeba na wzmocnienie mięśni. Czy te ćwiczenia opisane przez obliques wystarczą? Odstawiłam wszelkie inne ćwiczenia, aby skupić się na zamykaniu szczeliny i aby nie szkodzić.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2015-06-01 22:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie dziwnie skopiowalo... zamierzam cwiczyc wg tego planu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html jak dodam do tego basen, to bedzie ok? czy na kregoslup jeszcze jakies inne cwiczenia? czyli ten uraz nie jest powazny? ile czasu mi zajmie naprawa?:) Zmieniony przez - frogger89 w dniu 2008-11-09 22:33:37

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 22:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg po treningu - coś jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ww , a po nie dam tluszczy(te orzechy z tad przesune do posiłku przed snem), i tutaj takie pytanie czy po mogę warzywa tez zjeść? I mam pytanie również ogólnie do warzyw - ile mogę codziennie jeść żeby nie przesądzić? 0,5kg jest ok? I jakie warzywa polecasz zima, pomidory i takie to chyba sztuczne i pozbawione wartości nie? Ile czasu po [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2010-02-03 11:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj Trening - silowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    qrwa człowieku te nie masz pojecia o technice a zabierasz sie za siłe masz owiele za mały staz o ile te 2 tygodnie mozna nim nazwać zobacz ile czasu miesnie potrzebuja na regeneracje i zapoznaj sie z technika wykonywanych cwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ proponuje cwiczyć kazda partie 1 w tygodniu podkreślam jeden jedyny raz na tydzień [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2004-07-21 22:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lysol ok to wezme mete i wtedy jak cykl rozpisać i jak z odblokowaniem i ile czasu po nim wziaść winko i jak z odblokowaniem do niego?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2010-01-29 00:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • możesz spróbowac zaproponowanej przeze mnie opcji wcześniej - białkowo-tłuszczowe śniadanie i bardziej węglowodanowe kolacje. Przy takim samym rozkładzie dziennym b/t/w jak masz teraz. Ile czasu poświęcasz na sen?

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 14:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdublowany temat - można zamknąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapewne jest tyle tkanki tłuszczowej, ile napisałeś, czyli około 12 procent. Myślę, że jest to już odpowiedni poziom ku temu, aby budować dobrej jakości mięśnie. Aktywność fizyczną masz dość wysoką, a kalorii bardzo niewiele. Istotna jest też kwestia tego, ile czasu jesteś już na redukcji. Być może warto już wejść na zerowy bilans kaloryczny, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2020-12-12 12:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie masy

    Post
    Scena MMA i K-1

    ile czasu masz na zrobienie wagi i ile musisz zbic ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2004-07-28 09:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dam tez tamox bo mam. Jeszcze tylko mi powiedz ile czasu ten clomid wczucac i ile tamoxu i daje spokoj do nastepnych badan :).

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2019-05-28 16:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poziom tkanki tłuszczowej raczej trochę wyższy niż 13 procent. Gdyby nie ten dół brzucha, to można by pomyśleć, że jest właśnie tyle. Niestety nie wiemy czy i ewentualnie ile czasu będziesz chodził osłabiony. Tego nie da się określić. Osobiście zdecydowanie nie jestem zwolennikiem takich skrajności jak połączenie Intermittend Fasting z dietą [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2019-12-04 15:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odejmować, a spadku obwodu w pasie, czy wyglądu sylwetki nie Obserwujesz, to jak najbardziej można zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. Oczywiście zwracając uwagę na to ile czasu już trwa redukcja, aby zakończyć ją w założonym cyklu i wejść na roztrenowanie. Domer a jaka wartość będzie bezpieczna żeby zejść z kaloriami w moim przypadku z [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-13 11:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)