SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • [...] ciekawy jestem co to bedzie i jak to bedzie wyglądało tym bardziej ze dalej związne z SFD ;-) Wiadomo na dojazdy torche czasu tzreba, ale tutaj cyba kazdy an to czas traci, ile bedziesz mial km? mi chyba wypadnie klata z bicem, mam plan na 4 dni rozpisany a cwicze 5x wiec chcąc nie chcąc raczej tak wypadnie, w sobotę placy a w niedziele barki i [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-13 17:32:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wyników w czasie. Droga druga. Robisz redukcje i cały czas pilnujesz jej rezultatów. Zakładasz sobie określony poziom %BF i rygorystycznie go pilnujesz. Jesz tyle ile potrzebujesz żeby osiągnąć progres i na bieżąco rozliczasz się z fatem. Wada: żadnego poluzowania w misce. Ciągle jesteś na diecie. Może być kłopot z szybkimi [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 22:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczyt formy 2007 planuje tak na 10-15 lipa mam nadzieje ze do tego czasu zrzuce jeszcze tyle ile chce i dorzuce troche miesa powoli plan roczny realizuje jak zaplanowalem ale jeszcze sporo pracy niedlug koncze winko wtedy wrzuce ciut wiecej fotek licze ze zejdzie jakies 4-5cm jeszcze do tego czasu . Potem zjem te suple co dostalem licze rowniez [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-09 22:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    -tam gdzie sa znaki zapytania nie wiem ile dac powtorzen z uwagi na to,iz sa te "specyficzne" miesnie i zawsze cwiczylem je dotad,az palenie bylo nie do zniesienia MOZNA I TAK... ALE JAK OD CZASU DO CZASU ("OD SWIETA") POJDZIESZ NA DUZE CIEZARY TO BRDZIE LEPIEJ... -w planie nog nie ma przysiadow,gdyz mam uszkodzone prawe [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-28 01:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakies info o dawce ? kiedy zaczyna dzialac i kiedy konczy ? no i blokuje synteze tescia, a ile utrzymuje sie w krwi ten ktory pozostaje? sory za pytania sugerujace moje nieogarniecie, ale mieszkam za granica i w polsce malo czasu spedzam - nie mam mozliwosci latac codziennie na badanie

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 20:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-07 13:56:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 16:24:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 19:55:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 21:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głodu lepszego snu a tym bardziej regeneracji mój znajomy tez w tym czase zaczął brać i też gada że lipa zmienić na inny lab czy to dopieo po jakmś czasie działa Po co się kierować odczuciami jak mogłeś sobie zbadać zanim brałeś ile miałeś hormonu a ile w trakcie kuracji wtedy byś wiedział na 100% za coś się dzieje albo dawka jest za mała

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 11:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] herbaty może wzmocnić działanie l-dopy od 5 do 15 krotnie większej wartości. To samo tyczy się 5htp gdyż korzystają z tego samego enzymu którego EGCG jest naturalnym inhibitorem. Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-10-26 13:48:53 Ile tego egcg się bierze w przeliczeniu na mg polifenoli? I ile l-dopy? Bo myślę od jakiegoś czasu o czymś podobnym

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-31 20:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdyż korzystają z tego samego enzymu którego EGCG jest naturalnym inhibitorem. Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-10-26 13:48:53 Ile tego egcg się bierze w przeliczeniu na mg polifenoli? I ile l-dopy? Bo myślę od jakiegoś czasu o czymś podobnym Jedna kaps l-dopy i jedna zielonej herbaty z jakaś wyższą standaryzacją. Minimum 55% EGCG wystarczy

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-31 21:01:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • w tym kto ile ma personali i ile zarabia jako pt wcale az tak wazne nie jest czy jest pro czy nie, tylko czy umie sie sprzedac i sprzedawac kit nonstop, ile ogarnieta osoba potrzebuje czasu na nauke wiedzy przekazanej przez trenera? trzeba ciagle wmawiac klientowi , ze "moja" pomoc jest ci potrzebna - trxeba jak napisalem "umiec sie sprzedac" tak [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 12:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wchodzi często parę rzutów-niektóre wzięte np z judo. Jeśli można by je było wytrenować w 3 miesiące-kto ćwiczyłby judo latami? Parę rzutów w 3 miesiące-to całe judo w ile? Parę lat i już się jest niepokonanym. A dziwnym trafem-tak się nie dzieje. Co zaś do hochsztaplerów-uwierzę, jeśli ktoś stworzy swój styl mając koło powiedzmy 40, 50 [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-06 10:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na codzień na redukcji. Robiac redukcje dla siebie bez supli jedzac 750g twarogu dziennie 1l mleka a z wegli glownym zrodlem byly kukurydziane i cheeriosy - finalnie zrobilem podobna forme jak teraz patrzac na bf - bez meczarni. Cheat mialem ustawiony raz na 14 dni i jakos sie dalo. Teraz na 14 tyg redukcji 10 jadlem ryz basmati i gotowana [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-25 14:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] garść OK Dżem truskawkowy łyżka WYWAL JUZ co do sera to jeszcze nie jestem pewny, ogólnie te liczby to tak z powietrza wziąłem bo nie jestem w stanie dokładnie sprawdzić ile czego będę jadł tą dietę raczej chciałbym codziennie stosować z racji ograniczeń czasowych nie będę miał czasu na zbytnie wariacje kulinarne, jedyny mój problem to [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz od dawna dawał sygnały że jest coś nie tak ...i jedzenie 4x dziennie kuraka doprowadziło do tego że teraz na kuraka sie patrzeć nie mogę człowiek uczy się na błędach - o ile potrafi wyciągać wnioski po drugie - jeśli człowiek potrafi wyciągać wnioski to wie że jedzenie 100% czasu czysto nie ma sensu ale tu potrzeba i czasu i doświadczenia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 15:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W biedronce można wychaczyć 90% wawel jeszcze taniej nawet :-) Ile płacisz za te orzechy i ile to jest gram/opakowanie?? Bo szukam takich mieszanek od jakiegoś czasu tanich :D Nie koniecznie w Polsce tylko żeby się dało je do Polski zamówić :-) no co Ty 150g za 1,09 czy 1,19€ ale do Polski kurierem min 20€ więc musiałbyś z 15paczek kupić i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 22:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytam normalnie :() A forum jest chyba od tego by pomoc,zapyytac :) I zapytalem o off tylko ile mniej wiecej czasu takie cos robicie :) tyg/2 ?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-07 16:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sie wie Krzyku ! };-) boldka lecisz ?? U mnie niestety bez boldka jest problem, a musialem isc na badania zeby endo przedluzyl testa, jakbym mial wyyebana morfologie to typ przerywa mi hrt Micz a zwykłą igłą próbowałeś? Ile jednorazowo upuszczasz i co jaki czas? Nie dostalem w aptece igiel wiekszych niz 1.2, tylko wenflony a takiego zestawu jak [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-13 22:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)