if

Witam, mam dwa pytania: 1. Która dieta na redukcji będzie skuteczniejsza: IF(jeden wielki posiłek w godzinach wieczornych) vs kilka małych posiłków. 2. Ile g tłuszczu na kg masy ciała powinienem spożywać na redukcji i na masie...

za 370 zl stan idealny wszystko jest pudelko bez simlocka chetni ... ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

Jaka dieta będzie miała lepsze efekty po ośmiu tygodniach CKD: IF czy UD2. Planuję zejść z ok. 12%bf poniżej 10%. Oczywiście zrobię tygodniową przerwę na bilansie zerowym.

Hello I’m new here. I am sorry if this is not the right category for this but I was hoping some one here on www.sfd.pl would be able to assist me access youtube from college as it it is restricted. Any aid would be wounderful

skonczylem lykac therme cos kolo marca ... i nie wiem czy moge zrobic sobie teraz cykl z fat burnerem i green tea ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

Witajcie dzis zaczelem IF! Zaczynam od 10 godzin okna żywieniowego 14 postu, co jaki czas mam skracać sobie okno??

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=101364 Witam i proszę modów działu strong o usunięcie powyższego postu. Power comes from God, if you believe...

Witam. Jestem na if-ie juz 6 tydzien i biore zen-szen rano na czczo i tak sie zastanawiam czy to czasem nie blokuje postu ?To samo pytanie dotyczy sie kwasow omega-3 ?

Prosze o pomoc w sprawdzeniu daty waznosci "13:07 best if used by 06/17/10 F" mam rozumiec ze spray byl wazny do czerwca? troche dziwne bo kupilem go chyba w maju

siemka!co myslicie o tej odzywce PROFI WHEY MASS?i czy brał ja juz ktos?i czy jest dobra?bo jest całkiem tania i składowo wyglada na dobrego gainera! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

szukam tanich hantli 1x10kg 1x13kg lub 2x20kg naprawde tanich :D moze byc jakas wlasna robota byle sie kupy trzymala ... :D I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

Witam ,Próbowałem już chyba wszystkich diet na redukcje (if,zbilansowana, ketonowa )które stosowałem 1 miesiąc i żadna nie działa .Nie schudłem ani grama ,a do tego straciłem trochę masy mięśniowej .Jak mam przeprowadzić udaną redukcje !!!!!

Szukam pomysłów na szybki posiłek do szkoły. Do tej pory jadałem serek wiejski i jajka, ale szukam jakiegoś urozmaicenia. Musi być koniecznie z niskimi węglami, ponieważ jestem na IF i węgle jem dopiero po treningu.

Witam jestem na IF, czyli jestem w godzinach 18-24 chce zakupic TCM gdzie na opakowaniu pisze dzienna dawka to 3x dziennie po 4 kapsulki. Moge brac 3 kapsulki rano 5 po treningu i 3 przed snem? a w DNT tylko 4 rano? Czy to ebdzie jakas duza roznica?

http://allegro.pl/show_item.php?item=1507470574 . If ju łanna bi tap paker, ju mast baj it ! Nie rozpisuję się, wszystko podane jest w linku.

Witam! Mam pytanie dotyczące diety redukcyjnej, myślałem o IF'ie. Obecnie mam 16 lat, więc jestem w okresie dojrzewania. Czy wejście na dietę redukcyjną mogłoby mięć jakieś skutki uboczne?

Mam pytanie - gdzie moge zamówić białko z OVOPOLA ,chodzi mi o jakiś adres czy telefon , i czy ktoś mógłby mi podać cenę tego białka - ile za 1kg ,za 1,5kg.Z góry dzięki catch me if you can...."żółta bestia"

dit :There are some fsininatacg deadlines on this article however I don?t know if I see all of them center to heart. There's some validity however I will take hold opinion till I look into it further. Good article , thanks and we would like more! Added to FeedBurner as well

Cześć ;) Chcę schudnąć, zależy mi na redukcji tłuszczu, mniej na budowie mięśni. Który z wariantów IF byłby najbardziej odpowiedni i najszybciej przyniósłby efekty? Mam 20 lat, 177 cm wzrostu, ważę 62kg, bf wynosi 21%.

Jakie bialko brac aby poprawic swoje rozmiary - bez przybycia tłuszczu.Cwicze ok 2-ch lat.Co do białka jest najlepsze d-ryboza , kreatyna a moze jakies aminokwasy ? catch me if you can...."żółta bestia"