if

[...] ma Przeczytaj parę x 2 moje wypowiedzi na które się powołujesz i zrozum ich sens ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Trzeba rozpuszczac w wodzie ok 20-30g glukozy do kretki wystarczy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Dokładnie - taka huśtawka insulinowa do przyjemnych nie należy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Methyl 1-testosterone, or 17aa-1-testosterone, is the methylated version of the steroid 1-testosterone. This structural modification makes steroids much more orally bioavailable by inhibiting breakdown in the liver. Although it has only been widely available for a short period of time, feedback on this compound indicates that it may be the most [...]

If U say so... Taka wiec wiadomosc przekaze.

stojeden :) Oczywiście że zbilansowana jest jakby najbardziej neutralną dietę i zgodną z naszym zegarem biologicznym, ale nie można porównywać diety ketogenicznej, do VLCD czy IF bo mają zupełnie inne cele. Dodatkowo pojęcie redukowania czy masowania, nie musi się koniecznie łączyć bezpośrednio z dietą prozdrowotną. Bo jak ktoś buduje tzw. [...]

[...] na scenę, przynajmniej pytania jakie zadają świadczą o tym, że nie mają zielonego pojęcia o tej "dziedzinie życia". Również mam świadomość, że vlcd, ketogeniczna czy w końcu if to zupełnie różne diety - tutaj mój przekaz był bardziej w stylu, że na moim poziomie i większości tu na forum dieta zbilansowana to najlepsze wyjście, bo zdrowe w 100% [...]

Plany treningowe i żywieniowe można wykupić na sfd również. W tym dziale stosujemy model żywienia IF.

Kurczę, jaki słodki dzidziuś !! :) Gratulacje!! Eeech ...samej mi się instynkt odezwał :)) Pozdrawiam. Jo Oczywiście SOG dla dzidziusia ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Nic nie szkodzi :-) . Teraz się akurat nie redukuję, to wcześniejsze obserwacje. Tak, jak @flex1976 napisał - lepiej się za bardzo nie sugerować innymi osobami i ich sposobami, bo nie u każdego niestety zadziała to samo. Dla jednej osoby IF jest super, a inną to stresuje i bardziej przeszkadza, niż pomaga w redukcji. Możesz założyć [...]

"Jake Ellenberger: I never said anything that wasn't true and my message was clear. I told him to prepare for some horizontal television time and I meant it. Rory MacDonald: It doesn't really bother me either way. I don't care about disrespecting me. I just get in there and fight my fight. If they suffer they suffer, I don't really care. [...]

za-spany jestem -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

bez diety to nawet nie startuj IF - to nie dieta czy system ułuż diete z ujemnym bilansem ckd/lc/lf czy co tam wybierzesz i przez dwa tygodnie leć bez dodatków póżniej dodaj clen lub sally lub yohe lub efke przez dwa tygodnie po nich przez następne dwa tygodnie dobry spalacz ze sklepu i przez kolejna dwa tygodnie znów clen lub.......... do końca [...]

Insa leci bo musi, jestem cukrzykiem.%-)%-) Mimo cukrzycy białko trzymam na poziome 250g. Moje b/t/w wygląda tak: dt: 250/50/300 dnt: 250/120/0 Jestem na takim moim if-ie 16/8, trening siłowy robię po posiłku b/t, jajca w różnej postaci, chociaż ostatnio mam parcie na gotowane.:-) Po treningu siłowym lecą ww w 2 posiłkach i tyle. Dzień bez [...]

Wiek to obecnie 15 lat ( w tym miesiącu skończę 16 ). Tamten artykuł przeczytałem i właśnie mam problem , czy wybrać racjonalne żywienie tzn. 5 posiłków dziennie itp z wyliczeniami czy spróbować IF.

poczytaj założenia działu oraz na czym polega system zywienia IF jesli cię to zainteresuję to zapraszamy do wypełnienia ankiety działu i ułozenia sobie diety do sprawdzenia.Jeśli nie zapraszam do innych działów na forum.

Jak masz treme to se zapusci taka mzuyczke z discmena przed meczem jak "eye if tiger" z rocky i Nelly heart of champion" ja tze maile trem ala ta mzuyak doal mi seerca do walki moze pzrzyanc ze to gupie ale mi pomoglo sprubuj to nic nie kosztuje

Nie wiem co to dieta IF. Wiem że dieta 7 posiłków to bzdura (bez urazy kto sie do tego stosuje, dajesz rade gratuluje). Ja jem to w 4 i mam mega efekty. Nigdy nei mogłem przytyć pewnie dlatego że większość doradza EKTO wiedząc tylko co to jest z teorii. A to nie oznacza nic innego jak ogromny ujemny handicap na zapotrzebowaniu kalorycznym które [...]

Witam -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

W artykule http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=862ce2c85e98947c6170bf943b7c283f;act=ST;f=14;t=4301;hl=vicious stoi cos takiego: If you are a beginner, do NOT read this thread – it will only bore you (at best) or confuse you (at worst). Do the original HST routine at least twice before considering these tweaks. [...]