idealne

moim celem jest massa Dieta jest ale chodze do szkoly i nie moge zjesc tak porzadnie jak powinienem . A trudno jest mi sporo bialka z diety wykrecic i te suple sa idealne . Tak wiec kupie z 9 kg MA i 1800g Lowickiego . Zmieniony przez - Boonus w dniu 2011-12-27 14:06:36

Noo Danie Szefa śliczne :D idealne na masę :D

Osrodek ten, to zarazem park narodowy, wiec idealne miejsce do biegania. Jak wracam jestem strasznie senny i trwa to juz praktycznie caly dzien.

[...] - OK Darku wzmocni przywodziciele (choc notabene jest wiele innych cwiczen wzmacniajacych je o niebo lepiej:) ) i cos tam da (cos - znaczy poprawa na krotka mete) sa idealne dla przysiadow trojbojowych, Ty robisz przysiady OLY a to sa juz tzw. dynamiczno-silowe zlozenia :) ponadto robisz podrzuty na proste i inne dynamiczne cwiczenia, [...]

[...] trening robiłem we wtorek :-P Co do wall side to prz1995 wkleił już filmik z wykonaniem. Jeśli chodzi o cel to wzmocnienie mięśni manipulatorów łopatek, tak aby możliwe było idealne ściągnięcie łopatek. Co za tym idzie klatka będzie idealnie wypięta i prawidłowa praca klatki w ćwiczeniu. prz1993 - Ciężko jest w poprawnym wykonaniu, ale jakoś daję [...]

Ja do wakacji będe miał jeszcze 2 cykle na krecie, od lutego mono + AAKG, od kwietnia/maja jabłczan + AAKG i mam nadzieję, że coś fajnego z tego będzie ; ) Jak nie zależy Ci na masie, tylko bardziej na sile i czystym mięśniu SAW + jabłczan będzie idealne :)

Wyrzuć mleko wieczorem. Zamiast mleka i ryżu przed snem zjedz twaróg. Białko z twarogu jest idealne na noc. Z mleka bez sensu. Jesli lubisz mleko zjedz płatki owsiane górskie na śniadanie. zamiast tych kromek. Wystarcza te w drugim posiłku. Zrezygnuj z kiełbasy. Są bardziej wartościowe wędliny.

fajna cena:) do deserów i drinków białkowych idealne :-D

brakuje pompek na poręczach , dobrze pompują i myśle że na koniec bedą idealne lub na wstepne zmeczenie, masz lekkie hantle to rozpiętki na klatke dorzuc tez, drązek na plecy priorytet koniecznie, na barki dozuc podciaganie sztangi do brody i unoszenie w opadzie a brzuch codziennie to juz mysle ze przesada 3x styknie w tyg przy tych aerobach

[...] po pierwszym sparingu jestem zadowolony, co prawda nie dostałem porządnie w zęby ale podczas walki nie odczułem żadnych kłopotów z oddychaniem a nawet wydalanie powietrza jest idealne do tego jakie mam przy oddawaniu ciosów. Bardzo mnie to cieszy bo kolega ma topouta i widzę że ma problemy. Czekamy na efekt po pierwszym prawym prostym :)

[...] wyrwę / podrzucę, tak więc za często nie wykorzystuję tego ćwiczenia. @paragraf15 z całym szacunkiem, ale jak dla mnie priorytetem są partie które chcę poprawić. Być może dla rasowych kulturystów jest właśnie tak jak piszesz, ale w moim przypadku jestem bliżej celu niż dalej. Zaczynałem od wagi 63kg i myślę że okolice 85 będą dla mnie idealne.

[...] to najważniejsze sa trójglicerydy (bo rozbicia na LDL na rodzaje sie i tak nie uzyska) a tych tez nie masz. Jak to mój teśc zawsze mawiał, jego matka przed śmiercią miała idealne wyniki krwi %-) Bada sie by sprawdzić co dolega jezeli dolega, a tak??? Co wiesz? Nie masz stanu zapalnego, nie masz anemii, cukrzycy ani małopłytkowości ;-) Czy [...]

Ja za swoje zapłaciłam ok 16 zł, a placki smażyłam na nim kilka razy i zawsze przypalone... }:-(a jak na oleju rzepakowym, to idealne... Nie wiem od czego to zależy... Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-02-24 20:45:01

kreatynę możesz brać dłużej niż 7tyg. wiec teoretycznie nie ma przeciwskazan by ciągnąc dalej co do mixu kretki i BA -> http://potreningu.pl/artykuly/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-26 12:50:58

[...] ok tylko który ? na tą chwilę szukam czegoś na allegro (stojaki/ławka/sztanga) http://allegro.pl/2012-marbo-semi-pro-2-stojaki-regulowane-7-poz-i2156823209.html te były by idealne dla mnie :-) jeszcze sztanga i oczywiście obciążenie a z tym ostatnim najgorzej... Co do sztangi to na siady jaką mam brać ? 180cm ? czy może krótszą dłuższą ? I czy [...]

Losowanie powiedziałbym, że prawie idealne. Oby koszmar Realu w LM zwany Bayernem nie stanął na drodze do finału.

[...] to nic z tym nie zrobisz 8-) Gdyby coś, to warto dokupić zewnętrzny mikrofon, bo te z kamer często są dawane po taniości i do zastosowań mocno amatorskich. Z tanich kamer np Sony nex-vg10 ma fajny mikrofon, z tych co się miałe okazję bawić Z kolei dobry, zewnętrzny mikrofon kupisz już za około $200 nówkę nieśmiganą. Do takich produkcji idealne

[...] cos innego niz placek owsiany ;-) znalazlam chyba nowe, lepsze sniadanko, bo tym razem nie zglodnialam tak szybko. Musze jeszcze kilka poprawek wprowadzic, zeby bylo idealne ;-) Za to do obiadu ledwo wytrzymalam, brzuch mnie z glodu bolal 88-O Jak tak dalej pojdzie to zaczne upychac po kieszeniach salate, zeby miec awaryjnie czym sie [...]

nie wcurviaj ludzi, wszystko da sie kupic...np od ruskich na placu, maja idealne spodnie, w sklepach nie znajdziesz. Musisz zdac sobie sprawe z tego ze kulturysci to nie jest czlowiek ze standartowego spoleczenstwa i jesli masz w pasie 90 a w udzie ponad 70 (chyba ze wiecej, to z punktu kulturystycznego : gratulacje, z punktu doboru odziezy: masz [...]

[...] ostatnio wyniki badań krwi, tarczyca powoli dochodzi do normy (leczę się na niedoczynność tarczycy). Zrobiłem przy okazji z ciekawości pełen lipidogram. Wyniki teoretycznie idealne. HDL wysoki(70), LDL malutki(108). Tylko jak to się ma do uprawiania sportu? Z tego co wiem to właśnie LDL odpowiada za wysoki testosteron. Jest sens robić badanie na [...]