idealne

Na redukcji pije cole zero/light z batonami z masła orzechowego/masła/odżywki... Jest to dla mnie idealne zakończenie dnia :)

[...] częściej niż zwykle edit: test zrobiony:opuchlizna trochę schodzi po zimnej wodzie ale ulga wyraźnie. nikt nie ma żylaków w rodzinie,ciśnienie kiedyś było niskie, w ciąży idealne teraz nie wiem Marta a o co chodzi z tym poceniem?? ----------------------------------------------- 3 czerwca DNT POMIARY – 17 maja/3 czerwca: poprzednie z [...]

idealne białko w fazie definicji

[...] wiecej niz 20%. Najbardziej wyczuwam w nim serwatkę i kazeine. Składowo białko wysmienite, ze wzgledu na obecnosc wolno wchlaniącej sie kazeiny i średnio szybko wchłaniającym sie białka jajecznego białko idealne na noc i w dzien zamiast lub pomiedzy posiłkami. Po treningu sugerował bym jakies szybkie białko. ja to białeczko biore tylko na noc.

Ja nie jem wegli po treningu tylko białko/BCAA a po 40 min normalny posiłek i nie narzekam, ba nawet jest to dla mnie ( endo ) idealne wyjście.

[...] ale ja bym go zmienil...mozna robic wiele wspanialych rzeczy bez ciezaru a duzo bardziej efektywnych niz te durne maszyny: sprinty pod gorke, wieloskoki pod gorke, wykroki, przysiad bulgarskie, grzbiety z jedna noga (idealne cwiczenie dla Ciebie tak przy okazji)...ogolnie zeby to dodac musialbys zrezygnowac z tych maszyn bo bedzie za duzo...

Zayebiste! Sog jak nic wchodzi, zmrożone idealne na obecną pogode:D użyłem białka wiśniowo-czekoladowego

[...] Jak chcesz pochwalić się zdjęciami i usłyszeć konstruktywną krytykę na temat zmian jakie zaszły po twoim treningu po X miesiącach to to miejsce jest idealne dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Galeria_Zdj%C4%99%C4%87-f126.html Czytając twoje posty stwierdzam że tematyka kulturystyki jest Tobie conajmniej obojętna. Dlatego może [...]

[...] nie widze, jest dobrze, jestes szczupla , zgrabna z niewielkim nadmiarem tluszczu w okolicach pasa jak sie uda zmniejszysz jego ilosc i bedzie cacy samego kurczaka jesz? , to nie jest idealne zrodla bialka, kurczak hodowlany nie jest zdrowym miesem. starczy jak 120g bialka uzyskasz 150g weglowodanow i reszta tluszczu w diecie 2000kcal probuj

[...] czasem się wyłączają same z siebie. Zostawiłam kaloryczność na te 2 dni taką jak była i od jutra zaczynam oczyszczanie nerek cieszę się, bo owoce i warzywa na te upały to idealne rozwiązanie. No i będę zmuszona więcej pić, też się przyda. Stwierdziłam, że treningów nie będę robić, pełna regeneracja. Może jakiś step czy coś, bo mnie ciągnie [...]

"nie ma opjerdalania się" - dają do myślenia, i +10 do siły. Idealne na czoło.

[...] "tanim kosztem" Opis cyklu: Cykl przeznaczony dla osób z niewielkim stażem, które zaczynają dopiero swoją przygodę z suplementacją. Proste tanie zestawienie idealne na pierwszy kontakt z odżywkami. Planowana długość cyklu 8 tygodni (3 ten. w tyg) Produkty: -Mass Activator 3kg 49zł -Pure creatine 500 gram 39zł KOSZT: 88zł [...]

Moim zdaniem 17" będzie idealne. Spokojnie można na nim jeździć do 175 cm wzrostu. 19" jest sugerowane osobom o jakieś 20 cm wyższym od Ciebie.

Dietanabol to idealne rozwiązanie dla Ciebie jeśli już się tak upierasz :)

Też mi się wydaje, że 12oz powinny być idealne. Musisz wziąć pod uwagę, że jeszcze obwiążesz dłoń bandażem.

Idealne zbilansowanie diety wymaga bardzo dobrej znajomości własnego organizmu, tu trzeba lat doświadczenia, wtedy można łapać suchą masę bez aerobów. Druga sprawa, że taki proces budowania umięśnienia przebiega znacznie wolniej.

Żeby psycha mu mówiła "mam dużo błonnika, jest za***iście idealne śniadanko" taka sprawa

[...] cieplej,kolejne km szły bardzo szybko,jeden pan nawijał cały czas jakieś historyjki a wszyscy słuchali i raz po raz ktoś coś dopowiedział,na 10km mieliśmy równe 50min.,czyli idealne tempo,co ok 20-30min. popijałem wodą z którą biegłem,niestety już na 14km woda mi się skończyła,miały być punkty odżywcze a jak na razie tylko jeden,kolejne km mijają [...]

pisałam w Kuchni SFD ale i tutaj wkleje, co by nie zginęło: Lody czekoladowe: Idealne po treningu no i dla czekoholików na redukcji.. banan 100 g mrożony (uwaga mrozić bez skórki, potem ciężko obrać ) odżywka 30 g - smak nieowocowy (wanilia, czekolada, ciasteczkowe, karmelowe itp) kakao 6 g zamrożonego banana pokroić, do miksera i miksować aż [...]

1. oczywiscie ze kreatyna mono bedzie dzialala - wskazalem jedynie lepsze zrodlo kreatyny ale jesli mniej pieneidzy - mono bedzie idealne 2. Chela MZB Twoim wyborem