[...] Głównie węglowodany daje po treningu z chudym mięsem, a sporadycznie przed. Coś z tym wejściem w ketoze może być, bo w sumie rzadko odczuwam jakiś "zjazd" w ciągu dnia, humor też zazwyczaj dopisuje,takze ogólne samopoczucie dobre. Mówiąc o proporcach kwasów tłuszczowych mógłbyś rozwinąć temat? I w takim razie czy taki rozkład makro np. w [...]
[...] BTW 130/reszta/130, 1700kcal Powitałam nowy rok okresem a u mnie zawsze wiąże się to z dołem psychicznym :-( Poza tym robiłam 2 razy czekoladowe ciasto fasolowe żeby sobie humor poprawić, ale wyszło mi dziwnie słone i przez to jest nie do zjedzenia. Poniżej posiłki z 31 grudnia i 1 stycznia. [...]
Dzieeeń dooobry :-) Zayebisty humor mam, uporałam się z ta cholerna @ i pierwsze co zrobiłam po śniadaniu, to trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/859c3834ee1b4665bdb0be0d4ecae3e4.JPG Wypiski z michy wczorajszej i przedwczorajszej nie ma, bo byłam na wyjeździe. Micha trzymana, tylko winko wpadło. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-14 [...]
Amber po tych ziołowych to dostaję jakiegoś pobudzenia he. Dostałem zolpidem. Znając działanie takich leków na pewno będę miał dobry humor, ale wolał bym pospać w świetnym humorze. /-)_|-O
Ja to już nie mam siły do tych labow, tydzień temu robiłem morof tu gdzie zawsze robię w swoim labie i wyszlo 18,7 Dziś w szpitalu po upuscie ale przed wlewem wyszło 19,4 . Humor mam przez to zyebany, ,zawsze jak tam jadę to wyniki mam w kosmosie. Kiedyś jak byłem pierwszy raz to mi zmierzyli że miałem 19,9 ...podczas gdy w swoim labie wyszło [...]
DT 120b 80t 120ww - nowy rozkład http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-29 Ale dziś humor mam :-D tyle dobrego żarcia, a taki rozkład mi strasznie pasuje, bo nie muszę dzielić ww na posiłki suplementy: o3, multipack, wit.c, pokrzywa, bratek, melisa, bcaa, saw Komentarz po diecie 5dniowej: Spadło [...]
[...] oczywiscie miche trzymam.waznym powodem sa oczywiscie wzgledy kulturysztyczne, jednak na ta chwile bardziej cenie sobie zwyczajnie podejscie do zaczecia dnia, nastroj, czy humor. pytanie: jak ma sie trzymanie w miare suchej michy do czynnikow wyzej wymienionych?na moim organizmie ma to wplyw taki, ze jedzenie srednio-tlusto, czy tlusto [...]
no moglbym nalozyc bana na 24h za takie cos: Art 3. KK przypis 34 uczestnik konkursu w prowokujacy sposow czyt. za bardzo milo, podpytuje o wyniki konkursu w dziale supli(...) ale mam dobry humor