[...] i nic dziwnego sie nie dzieje :) Probuje sie nie denerwowac i nie przejmowac wiecznym brakiem czasu i narazie nawet mi sie udaje :-D Wizyty na silowni bardzo poprawiaja mi humor. Bede chciala teraz zaczac robic interwaly i/lub wytrzymki i zobacze jak bedzie. Planu tygodniowego nie ustalam, zeby sie nie stresowac ze nie mam czasu, sily... [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo jest sfrustrowanym, zakompleksionym dzieckiem. koko koko...rada spoko..niech spier....hen wysoko To mi humor z rana poprawiłaś };-) wszystko na temat%-)
[...] sie robi, niska, strasznie wyglada na niskim bf, i w ogole z usmiechu juz zaczyna facetem zalatywac... ktos tam pisal ze heidi sie przeistacza w faceta, to dana zaszla juz imo dalej, no ale przynajmniej jej humor jest jedyny w swoim rodzaju, i nie ma 2giej tak zakreconel laski w tym sporcie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-19 21:41:07
moCCa, ja też lubię %-) a humor pycha!! :-) Ok więc Ladies drogie, bardzo proszę o trzymanie dziś kciuków, gdyż idę dziś pierwszy dzień do nowej pracy :-) i to jest między innymi powód mojego dobrego nastroju :-) Micha dzisiejsza taka jak wczorajsza w zasadzie - zakochałam się w dyniokurczaku %-) a że robi się go mega szybciutko, to w dniu [...]
[...] pomocy kupiłem spalacz dymatize dyma burn xtreme, w sobotę na spróbowanie i wyczucie dobrej dawki wziąłem przed treningiem jednego tapsa i czułem jedynie pobudzenie i lepszy humor, pomyślałem że dobry produkt ;), aż do poniedziałku, ustaliłem dawki 2x1 1 porcje 30 min przed śniadaniem, po tej porcji czułem to samo co w sobotę, jednak po 1h 30 [...]
[...] maks w wyciskaniu na barki. Jutro rano maksy w przysiadzie i MC, bo dziś sama bez asekuracji trochę miałam obawy. Wyniki jutro jak będzie komplet. Pokręciłam na rowerze pół godzinki w ramach areo. 4-ty dzień diety oczyszczającej rybno-kokosowej. Skutek "uboczny" tej diety - lepszy humor:-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-05-15 22:18:11
Humor lepszy, zapał do wszystkiego większy.. Melmanka jedzie dalej %-) supecio!!:-D Nabrałaś troszkę wody przez "wpadki jedzeniowe" i stąd plusy w tabelce, jak teraz będziesz jeść czysto wszytsko wróci do normy - tj. będzie dalej spadać;-)
[...] na maksa. A mnie tylko gały swędziały i w gardle suchota jak u starego dziada. Jak dla mnie same efekty uboczne:) Gastrofaza nie wiem czy była, bo mi się zawsze chcę jeść, humor nie wiem czy był lepszy bo z natury jestem pogodnym człowiekiem%-) Na pewno nie były to zauważalne różnice:) Już tak jak Ty to paru mi mówiło a ich towar nie okazał się [...]
Ja też powoli ogarniam, dziś byłem na komunii mojej chrzestnicy. ważę 96 kg, dieta 55-60% reszta normalne jedzenie, odżyłem niesamowicie humor wrócił. Treningi co drugi dzień - 3 ćwiczenia po 3 serie + 1-2 razy w tygodniu brzuch no i po siłowni 30 min aerobów. Także light na maxa.. Na prawdę od 2 lat albo 3 nie robiłem tak rzadko treningów ale [...]
tylko na boosterze i mono więc bez rewelacji, zalać się i tak nie chce ale napić na dobry humor no i żeby nie mieć za bardzo w plecy całego tygodnia cwiczen: )
Bylam dzis na silowni i odrazu mam lepszy humor :-D W koncu chyba znalazlam odpowiednie miejsce dla siebie 8-) Silownia mala, "garazowa", nie ma tloku. Oprocz mnie chodza tam jeszcze... tylko 2 dziewczyny :)) Na dodatek one cwicza tylko na maszynach do aerobow, wiec jestem jedyna laska ktora nie boi sie ciezarow (oczywiscie oprocz trenerki ;-) ). [...]