A tam, na pewno nie mam takiego wplywu na twoj humor Ale sam mowisz ze sily ci nie trzeba, a w koncu biorac pod uwage nature: sila=wielkosc miesni, moze rozna u kazdego czlowieka ale zawsze wieksza sila to wieksze miesnie. wiec co psioczysz
[...] DO MOSTKOWANIA ITP. A W PONIEDZIAŁEK AEROBÓW BRAK, BO BĘDĘ ROBIŁ NOGI Niedziela nietreningowa: regeneracja trwa i czułem się bardzo wypoczęty, była u mnie dziewczyna także i humor mi się poprawił :) Ogólnie ciągnie już do ciężarów i nie mogę się doczekać środy wieczór. Chodzę i rozplanowuję sobie podejścia do ciężarów. Oglądałem filmiki Kuby_Snk [...]
tak wogole to trener powiedzial ze zrobilem z siebie BYKA i wspominal jak przyszedlem taki chudy w dluzszych wlosach, i niesmialy mam dzis zayebisty humor, i bana jarusiowi nie dam
Ja np mialem zawroty glowy, brak apetytu, bol stawow itp. to ciezko cos robic U mnie jedynym objawem jest miażdżąco niski poziom energii.Psychicznie czuję się dobrze. Mam humor, chodzę szczęśliwy, tylko z tym powerem coś jest nie tak. Na apetyt nigdy nie narzekałem chociaż od kiedy przestałem trenować nie czuję już takiego ssania, ale to normalne. [...]
Mam podobnie, ale powoli staram się luzować. W wakacje to dopiero było... jak nie zjadłem co 3 godziny to się darłem na wszystkich, miałem humor zrąbany itp, każdy chyba na początku tak ma.
macieja ja juz popracowalem i sobie dzis na pare flakonow trenu zarobilem zebym mial lepszy humor na nim ja jade cykl na rzezbe tym razem, masa mnie nie interesuje juz enan, omka , deka...
[...] ladnie bez zadnych problemow...podrzut z bulem...przysiad ciezko bo bylem troche wykonczony po rekordzie...MC lajt Relacje z dnia do dupy dzien...dosyc ze pogoda lipna to i humor... CHLOPAKI dzieki wam bardzo!!! Kuba moze ze nie mam z kim bo kolegow mam pelno ale nie takie towarzystwo jakie bym chcial... Artur czekam ze bedzie taki dzien
No i po, teraz relacja: Środa, mierzenie maksów: ok godziny 17:30 zjadłem przedtreningowy posiłek w postaci ok. 250g mięsa z piersi z kurczaka i torebka ryżu + półtorej łyżeczki oliwy :) Potem wypiłem R20 - napój energetyzujący Ogólnie samopoczucie było niezłe, ze słuchawkami na uszach pojechałem na siłownię i tak to było: Rozgrzewka do siadów: 3 [...]
[...] oddychało,zimą zawsze tak mam,zresztą wszyscy chyba tak mają..? bo powietrze jest cięższe i przez to ciężej się oddycha,dietę cały czas podczas choroby do teraz sobie odpuściłem,trochę słodkich rzeczy wpadło,żeby poprawić sobie humor,ale od poniedziałku dieta on.Jutro lekki trening na siłowni Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-11-13 19:44:55
w sumie taka odskocznia od ciaglego pisania o treningu, diecie, suplach i sterydach. mozna to potraktowac praktycznie jako dzial "humor". ale rozumiem ze czasem moze sie to wydawac niesmaczne itd. sam jeszcze nie czytalem nowego, ale mysle ze wkrotce sie to zmieni i wtedy moze sie wypowiem cos wiecej na temat rubryki.
Poprawiłeś mi humor ;] Myślisz że na samej kreci i dekstrozie jedzą tylko kolacje i śniadanie coś osiągniesz? Bez odpowiedniej diety? Nie mówie już o stażu bo poewnie nie masz żadnego. Po pierwsze: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html po drugie z tego ułożysz diete: Węglowodany:ryż brązowy/biały, kasza [...]
[...] francuskie sztangi siedząc 20kgx10 4)uginanie ramion sztangielkami chwyt młotkowy 10x15kg Pomiędzy ćwiczeniami 0 przerwy Po skończeniu ćwiczenia 35sekund off. Serii był 6 Wrażenia z treningu Pompa - rozrywało mnie Po treningu polepszył mi się humor Dałem siebie 100% CRNX - Ok od następnego treningu zastosuje tak jak mówisz. Dzięki !
[...] wyglądu ciała. Poza tym trening oporowy daje kobietom - zwłaszcza tym, które doświadczyły przemocy fizycznej -poczucie posiadania wewnętrznej siły. Poprawia się nastrój, humor, znikają problemy ze snem, który staje się głębszy i dłuższy. Wzrasta również poziom energii - odnotowano, że kobiety ćwiczące mają jej średnio o 27 % więcej niż ich [...]