hubert

Hubert, da się, uwierz mi

Hubert czy ty w poprzednim planie robiłeś jakieś przerwy pomiedzy mikorcyklami?

Hubert nie zmotywowałeś tylko dobiłeś

Hubert, namierzyłam Cię jak wysiadałeś ze swojego jakże czystego autka Ja właśnie szłam wtedy na przystanek ;-0) może mnie zauważyłeś, ale wątpię Aleś sobie pok ryczał Ja tylko w ostatniej serii podniosłam głos ale chyba byłam większą sensacją -0 drąca się baba na na siłce A ten gość w białych nike'ach to chyba codziennie ćwiczy

Hubert, jesz coś na te stawy? Nie będę tu nic pimpował, ale FLEX, mówiąc obiektywnie, wytaraskał mnie z kontuzji barku. Chyba sobie domówię puszeczkę na zaś... lub na mikrocykl specjałki: klata/grzbiet

oj, jak ja bym mogła źle życzyć takim przystojnym chłopakom sama się tydzień kąpałam i nie wiem w czym Hubert, wracaj na siłownie bo spam się szerzy

Hubert ładne ciężary, te Twoje wiosło to by mnie złamało Motywujesz do roboty, pozdro

HUbert zauważyłem że dobrze rozkminiasz posty pumy, wycisk wąsko na boczną głowę trica z pełną flarą to jakby wycisk z chwytem na szerokość barków z dążeniem do gilotyny? Niee, to awykonalne. Łokcie na boki a sztanga wędruje w kierunku mostka/górnego brzucha, czyli niżej Na mojej siłce sa za***iste gryfy olimpijskie, full profeska. Uginania gryfu [...]

Hubert81 przysiad 200kg w tym roku? Yyy wystarczy Hubert. To "81" dodałem żeby przypominać sobie jaki stary jestem Co do przysiadu to myślę że to szybko jest do zrobienia, przed przerwą notowałem stały progres i wiem ze mam jeszcze spory zapas. Kontuzje szczęśliwie omijają nogi więc z dobrym wiatrem niebawem wynik ulegnie poprawie

Hubert sen=regeneracja ,ale wiem jak to jest ,czasem niestety siła wyższa

Hubert a sprobuj na kolejnym treningu, w kazdej serii dodac po 2,5kg. Wtedy 'psychicznie' inaczej tez podejdziesz do blokady ktora byc moze stanowi nie sila, ale psychika 22,5 x 6/42,5 x 6/52,5 x 6 itd

A wodynowe składanki to niby co jak nie mechaniczne drop sety?!? Hubert też ostatnio wysyp sezonowców na siłowni. Mam na nich sposób(poza morderczym spojrzeniem i rzucaniem ciężarami). Wystarczy im zadać pytanie co mają na celu robiąc dane ćwiczenie/z daną techniką. Chwilę gotuje im się w łepetynach po czym zwalniają potrzebny sprzęt.

b/ wykroki ze sztangielkami 3 x 10 15 x 10/18 x 10/18 x 10 --> masakra 15 x 10/15 x 10 --> już nawet mi sie nie chciało eeee, to ja taki leszcz nie jestem, bo wśród moich 3x10, dwie serie miałam po 10kg, a jedną serię zrobiłam nawet ze sztangielkami 12 kg zdrowiej Hubert Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-06 22:34:48

Hubert trzeba to wylezec :/ To samo mnie dopadlo poczatkiem kwietnia (na szczescie praktycznie w weekend, wiec tylko w piatek bralem wolne)... w zasadzie tydzien wyjety z d**y. Pierwsze dwa dni goraczka, trzeciego pojawila sie biegunka(schudlem 1kg po tym )... na co poradzila smekta ;). Ale tak czy siak tydzien bez treningow - pozniej dochodzenie [...]

Siła szybko wraca także Hubert daj se ze dwa tygodnie i będzie power uważaj na wodę

Hubert następny trening pleców będziesz miał w kajaku klasyczne wiosło

to może zamiast na siłke, zasuwaj na obrone wałów nosić worki z piaskiem? Byłem na uczelni cały dzień a nie na siłowni Dzisiaj nawet byłem chętny (same wykłady - nuda) ale sytuacja była już na tyle opanowana że nigdzie dodatkowych ludzi nie potrzebowali. uważaj na wodę Woda ma szczęście tylko postraszyła, nie było powtórki z 1997 roku chociaż [...]

Było już 202,5 x 4 więc szału nie ma. Jeżeli kontuzje będą tam gdzie mnie nie będzie to jeszcze tego lata marzy mi się 240 Do siadów dołożę te 5 kg, Do 2,5 zmniejszę jak będzie 200x5 Hubert mój Master Troszkę Cię poniosło Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-31 23:15:30 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-31 23:18:36

Póki koszulki nie zdejmę nie widac żebym ćwiczył. Sucharek ze mnie. Sucharek co pewnie nie długo się rzuci na 240 w MC Jak na czekoladową dietę to jest za***iscie Hubert

co słychać hubert bo nie było mnie od 10 stron sq przedni? daj filmik! jaki chwyt? bo u mnie nic z tego nie wyszło, krzyżowy - łopatki w luzie i ból w barkach, olimpijski - chyba bym potrzebował rocznego rozciągania przedramion aha. puma odchodzi słyszałeś? dopisz się do listy!