hubert

hubert podobna sylwetke mam tylko u mnie bardziej plaska klata ,seba no te 46 to dobrej jakosci ale wiesz jak jest ciagle malo i tez trenuje z zawodnikami od 115kg do 125kg wiec jak ges wyscigowa sie czuje :)

hubert dobra sylwetka

hahaha dokładnie Hubert :D

Serdecznie zapraszamy na otwarte seminarium które poprowadzi Hubert Lisowski- trener Kadry Polski Muay Thai, Interkontynentalny Wicemistrz Włoch,Nr 2 Ratchadamnern Stadium,Wicemistrz Świata WMTA , Mistrz Europy IKBO , Złoty medalista Mistrzostw Europy IFMA, Finalista Mistrzostw M1. Hubert Lisowski był sparing partnerem między innymi : Jérôme Le [...]

Idz Hubert, obowiazki wzywaja. btw. Dobry filmik, kolejne jego czesci tez niezłe:-D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-02-19 20:13:22

Hubert zamiast spamować to lepiej mi plan pomóż ogarnąć :D

PUSH - A Przysiad ze sztangą na karku rampa Wyciskanie sztangi poziomo rampa Military Press 2s 12powt Prostowani e ramion na wyciągu 2s 12powt Wspięcia na palce PULL – A Martwy ciąg na prostych nogach hantlami rampa Wiosło sztangą rampa Uginanie podchwytem 2s 12powt Szrugsy 2s 25powt PUSH - B Przysiad ze sztangą z przodu rampa Wycisk hantli [...]

Hubert Mięcho wygląda na solidnie ubite :-) SOG

dietę oceniają w dziale ODŻYWIANIE, tutaj wklejamy jedynie ogólne info nt. ilości kalorii/makroskładników- jak w ankiecie. co do reszty to zupełnie jw. Hubert stwierdził- nie masz wielkiej masy, nie masz też większych dysproporcji w tym wzgledzie.

LISTA STARTOWA Turnieju MMA PIERWSZA WALKA 1 BARTEK Raczyński 64 kg Klub Walki Grappler 2 Szymon Iwanowski 64 kg FORCA Dęblin 3 Bogdan Pawlik 79kg FORCA Dęblin 4 Ireneusz Marczak 73 kg FORCA Dęblin 5 Krystian Buczek 80 kg FORCA Dęblin 6 Alan Świetliński 83 kg FORCA Dęblin 7 Abumuslim Mutaev 67 kg Torstar Naczaj Team 8 Marcin Kępiński-84kg [...]

Lista Zgłoszeń na MP 24-25.03.2012r Zalesie. 1. Marlena Sosidko (Gaj Zalesie) T 16-17 56kg 2. Jolanta Wrona (Gaj Zalesie) Open 75Kg 3. Katarzyna Chaciewicz (Gaj Zalesie) Open 82,5 Kg 4. Kamil Lipiński (Gaj Zalesie) T 16-17 67,5 Kg 5. Paweł Kaszyński (POLSKA) T 16-17 75 Kg 6. Maciej Trukawka (Gaj Zalesie) T 18-19 60 Kg 7. Sebastian Pawlik [...]

Skurfiel ma 46 lat... Mi się podoba forma jego równieśnika- znanego wszystkim i kochanego Timahwolfa ;) http://www.youtube.com/watch?v=dNilld58tks Hubert, a słyszałeś o pyzach? %-)

Witam, Hubert pozwolił mi na założenie SPAMU, dlatego też zakładam SPAM.%-) Mam nadzieję, że odciąży to nieco dziennik Strongzonka i da wszystkim szanse na podzielenie się z innymi swoją frustracją, radosnymi wydarzeniami czy przemyśleniami na temat życia i śmierci. 8-) PIERWSZY, jakby coś %-)

Ja robię tak jak Hubert. Rampę rozgrzewkową oczywiście wykonuję, ale np. przy przysiadach jak nie rozgrzeje samych kolan, to później mam problemy na seriach rozgrzewkowych, coś strzyka, coś boli itp. Rotacje pomogły mi bardzo, więc pytam dlaczego je negujecie. Mówi się, że podczas rotacji może dochodzić do hipermobilności stawów w trakcie [...]

Głooooodna jestem. Zaraz mi wyjdzie dzień ekstra wysoki. Poza bilansem zjadłam jeszcze kawałek pomelo, kawałek masła, ze 3 plastry wiejskiej kiełbasy i zaraz zjem pakę jakiejś mrożonki. Niepotrzebnie wlazłam do SPAMu. Oni tam jakieś karkówki i boczki, smalce i masła na tłusty czwartek wsuwają, a Hubert się redukuje na 5200 kcal. JAK ŻYĆ?

Lista Zgłoszeń na MP 24-25.03.2012r Zalesie. 1. Marlena Sosidko (Gaj Zalesie) T 16-17 56kg 2. Jolanta Wrona (Gaj Zalesie) Open 75Kg 3. Katarzyna Chaciewicz (Gaj Zalesie) Open 82,5 Kg 4. Kamil Lipiński (Gaj Zalesie) T 16-17 67,5 Kg 5. Maciej Trukawka (Gaj Zalesie) T 18-19 60 Kg 6. Sebastian Pawlik (POLSKA) T 18-19 + 140 Kg 7. Łukasz Siawluk (Gaj [...]

hubert spoko jest

hubert %-) snisz %-)

wyj**ałbym w pierwszej kolejnosci Makaveliemu potem czorcia , dudkowi tez bym musnął. koniu,smpa,hubert,Duda - zaj**isci sa

a ty juz zdrowiejesz? dawno w spamie nie bylam wiec nie jestem na biezaco, z tego co kojarze mialas cos z noga, jakas operacje? Hubert! szkoda ze cie na kursie nie ma ;-)