hubert

Hubert , zatem strasznie ciężka praca przed Tobą. W jakim sensie?

Hubert - tzn. staram się je spinać, muszę obniżyć trochę ciężar i robić to dokładniej, btw. teraz opuszczam moją pseudo siłkę i idę na prawie profesjonalną tak więc myślę, że tam też ktoś mi coś doradzi Fotki... imageshack sabotuje

[...] .. ;)) nikt nie chce ze mną gadać- a ja tak czujnie odwlekam właśnie robotę i przestaję mieć powody do op-nia się pewnie wszyscy z rana podnoszą kraj z kryzysu / patrz hubert/ , albo właśnie łączą 2 w 1 ;) Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-28 09:15:37 Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-28 09:23:20 Zmieniony przez - [...]

Jak pisał Hubert - ciężko stracić coś, czego się nie ma, w dodatku w pasie . Świętego Graala odkrył Hubert, bo może jeść czekoladę.

Hubert - tzn. staram się je spinać, muszę obniżyć trochę ciężar i robić to dokładniej Ja mam troszkę inne zdanie na ten temat, tzn mniejszy ciężar spowoduje, że ciało wybierze łatwiejszą drogę dla ciężaru i zaangażujesz głównie ramiona przyciągając sztange bicepsami. Kiedyś, w sumie nie tak dawno usłyszałem od fachowca ze wiosłowanie tj jego naukę [...]

Czwartek - Barki, tricepsy. Barki: -wyciskanie sztangi sprzed głowy 10*20kg/10*30kg 10*32,5kg/10*32,5kg/10*35kg + 2,5kg -unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 10*6kg 10*10kg/10*10kg/10*12kg -unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 12*6kg/12*6kg/12*8kg/12*8kg Tricepsy: -prostowanie ramion na wyciągu /\ 12*10kg 10*25kg/10*22,5kg/10*22,5kg [...]

Kvrwa spokoj juz z tym keczupem, ja pyerdole ale problemy Keczup jest ogolnie rzecz ujmujac zdrowy, wszelkie produkty pomidorowe,przetwory, przeciery sa zdrowe na serce, poczytać trochę Co do wiosła - Hubert masz po części rację, ale zobacz jakie on ma słabe plecy w sensie utrzymywania ich prostych, założy większy cięzar i się połamie Musi [...]

Bo sie żarcia boicie, to i suchary Zobaczcie ile Hubert je

Hubert, żonę namawiaj na start Ona się nadaje

Grupa wsparcia Ja licze na to, ze ona rzuci swojego gacha i zacznie mi gotowac i po mnie sprzatac. Choc wlasciwie to i tak to robi Hubert, jak stara podnosi prawie 100kg w MC to radzilabym uwazac Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-10-28 23:58:47

Hubert, jak stara podnosi prawie 100kg w MC to radzilabym uwazac No ok, ale jak stary szarpie 250 to ta stówka szału nie robi

Mloda ma Haagen Dazs w lodowce i czekoladki w pudelku Mysle Hubert, ze moglbys zmienic Ize na stanowisku mojego mentora

No jest kilka dziewczyn które mogłyby wystartować. Z aktualnie będących w formie to mi się widzi sylwetka Ani. Hubert, zmuś ją, ja nie mam na nią wpływu A najlepsza była do tej pory Jarenka, ale w formie sprzed masowania Ale to oczywiście IMHO.

Ty się Hubert nie pucuj, Twoja żona nawalona wraca do domu i powiedziała, że masz fpyerdol. Sama nie wie za co, ale kogoś zlać musi

Hubert, tobie sie feminizm czy skrajny szowinizm wlacza bo ciezko wyczuc?

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 8 Micha: 1 posiłek: serek wiejski + owies + owoc + oliwa 2 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 3 posiłek: placki owsiane 4 posiłek: łosoś + WASA + warzywa 5 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa (może wepchnę jeszcze z 50-60g ryżu tutaj) 6 posiłek: whey + oliwa Może polecieć pare piw, ale bez [...]

No to Hubert masz szczęście. Ania się wyspała po drodze i alka seltzer na kaca wciągnęła. Zadymy nie będzie

Witam Dzień nietreningowy - tydzień 8 Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: gainer + oliwa 3 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 4 posiłek: cheat (pierogi ) 5 posiłek: białko + oliwa 6 posiłek: jajca Widze,że wam to nigdy nie dogodzi -ile by się nie przytyło I na pewno nie zgodzę sie z tym,że mało jemy (Hubert robi mase na [...]

Hubert- takie foty to bym sie wstydzila mezczyznie wyslac, bom ubrana byla

Hubert co za podkreślenie wiem,że to do Ani