Przyszła MOC Skatuję się do nieprzytomności chyba Będzie mi potrzebny masaż ud, bo będę robić siady chyba Taki masaż oczywiście ciepłymi męskimi dłońmi Kogo mogę o to ubłagać: Hubert?
oooooo jak jeszcze raz wpadne na pomysl polaczonego silowego nogi+plecy 2x na tydzien niech mnie ktos powstrzyma Hubert tym tekstem o niecheci do dzielenia sie przywracasz mi wiare w meskosc....teraz moge zyc nadzieja na jakies krwawe walki samcow
volvo - staram się trzymać cały czas LC ale nie zawsze mi wychodzi. JAk trzymam michę to nawet kratka na brzuchu Adrian - było power na bica mimo, że tak ciepło. Mniejsza liczba powtrzóeń i moźna pokazać moc Hubert - Ja Wam dam filmik z aero Ładnie to tak nabijać się z otyłego i z lekką nadwagą kolegi?
Teraz nie ośmieli się wydać z siebie nawet nieśmiałego uśmieszku, bo go zatka Milena chyba wymiękli, Marcie się nie dziwię czytając trening, ale Hubert z niczego się nie spowiadał
no ja tez bym chciał zeby nie byc głodnym, a tu zjem i zaraz bym mógł znowu jesc i w sumie miche trzymam a fat tak za bardzo nie chce leciec hubert tobie to dobrze
Lechia Gdańsk – polski klub piłkarski z siedzibą w Gdańsku, zdobywca Pucharu Polski (1983) oraz Superpucharu Polski (1983), od sezonu 2008/2009 występujący w najwyższej polskiej piłkarskiej klasie rozgrywkowej – Ekstraklasie. Historia Klub założony w 1945 w Gdańsku jako Klub Sportowy Biura Odbudowy Portów "Baltia". W [...]
Kadra : imię i nazwisko data ur. wzrost/waga poprzedni klub bramkarze: Paweł Kapsa 24.07.82 186/80 KSZO Ostrowiec Świętokrzyski Sebastian Małkowski 02.03.88 194/90 Olimpia Sztum obrońcy: Vytautas Andriuąkevičius 08.10.90 188/80 FBK Kaunas Krzysztof Bąk 22.06.82 188/82 Polonia Warszawa Deleu 01.03.84 176/77 [...]
zeberka...to ja bym chetnie polizala...te z kaloryfera ktory Hubert ma na brzuchu to co Marta piszesz sie jeszcze na porcyjke? Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-13 21:39:22
Trener Tomasz Kafarski zabrał na obóz do Grodziska Wielkopolskiego 25 zawodników. W autokarze znaleźli się też nowi piłkarze – środkowy obrońca Arsen Chilingarian oraz pięciu zawodników występujących na co dzień w Młodej Lechii. Zgrupowanie potrwa do 24 lipca. W tym czasie piłkarze zagrają cztery sparingi – 17 lipca z Olimpią [...]
Hubert redukuję teoretycznie od marca, z tym że w maju była taka przerwa nawet i od diety właściwie, pod koniec maja chyba wystartowałem z treningiem 15-10-5. Więc liczyłbym tak od połowy maja obecny cykl, w sumie końcem lipca będzie 2-2,5 miesiąca takich porządniejszych poczynań. Czy ja wiem żeby tak nagle taki zastój?? nie obniżałem kcal wraz z [...]