http

Chodzi Ci o http://pl.wikipedia.org/wiki/Tlenek_azotu? Najlepiej się poradź lekarza co Ci wolno, nikt tutaj Ci nie napiszę bierz a potem będziesz miał pretensję że Ci zaszkodziło.

Masz tyle cwiczen że mozesz sobie różne cykle treningowe układać i zobaczysz co na Ciebie fajnie działa, na te wakacje już za późno :-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

co do drobiu sporo mitow krazy odnosnie szprycowania hormonalmnego itd, http://potreningu.pl/articles/4200/kurczaki-na-koksie/page/1 warto przeczytac powyzszy temat naswietalajacy nieco kwestie drobiu

zerknij do leksykonu suplementów http://www.sfd.pl/Leksykon_suplement%C3%B3w-f154.html tam mozesz poczytać opinie o kazdym produkcie

Jeżeli to pierwsza redukcja zacznij od tego: http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html masz tu także informacje, o które piszesz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:37:45

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html lektura na początek.

wioslowanie sztanga http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

http://www.sfd.pl/W%C4%85gry...-t161366.html

http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html

bialko z proszku nie zastapi ci codziennie braku miesa,bez przesady nie lubisz tunczyka z puszki? a np. jajka jesz? mozesz kupic bialko np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ale staraj sie polubic i jesc mieso

j/w, jedzenie to podstawa. Oprócz mięsa masz jeszcze ryby, nabiał, jaja. A gdybyś szukał smacznego białka w większej ilości to zwróc uwagę na smaki do wyboru: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html

http://www.sfd.pl/chwyt_przy_martwym_ci%C4%85gu-t229718.html

Vatsa, a nie Vast Global? Tutaj pytamy o takie rzeczy: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

Jak będziesz miał braki to wtedy np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Wyrzuć masło orzechowe : http://potreningu.pl/articles/454/maslo-orzechowe Dodaj migdały olej lniany , makrele a czy tylko znamy Ci źródłem białka jest filet z kurczaka ? Jest wiele innych źródeł urozmaicaj dietę .

[...] kiepski suplement na masę. Zdecydowanie zainteresuj lepsze będą substytuty żywności - tym bardziej jeśli nie dostarczasz ich w dostatecznej ilości w ciągu dnia. Zastanów się więc co Ci jest w tej chwili najbardziej potrzebne (czego brakuje) i zainwestuj te pieniądze w to. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl