http

nie jest barkowy jednak z tego wzgledu ze znajduje sie na linii naramiennych troche osob go myli http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 - szrugsy

Witam. Moze nie powinienem tu umieszczac tego posta, ale najbardziej lubie ten dzial, a pozatym ona na pewno nie jedzie na czysto Oto link ktory dzis dostalem od kumpla: http://slage33:[email protected]/members/members.html Enjoy! Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2004-07-09 15:22:01

[...] to ci nie wejdzie .... poelcam teraz cykl kompensacyjny - aby dac luzu mięsniom ktore , mimo wszystkoe NIE ROSNĄ na treingu kilka słów o regeracji arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT [...]

[...] dodtqkow aby spalic tluszcz ?? braki trenignow rwegeracyjnych to powazny bład- choc czest pomijany poczytaj i zastosuj się kilka słów o regeracji arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT [...]

proponuje ogolnie pilnowac techniki - 2 złozone + 1 izolowane technika - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

pocztyaj te arty tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 --oraz podstawy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jesli masz spory nadmiar tlusczu po kazdej sesj [...]

Moja gorąca 7ka http://forum.avantlabs.com , http://www.steroidology.com/forum/ , http://anabolicreview.com/vbulletin/index.php? , http://www.cuttingedgemuscle.com/Forum , http://www.anabolex.com/forums , http://forum.bodybuilding.com , http://forum.mesomorphosis.com/

tu jakas przykladaowa tabela. http://www.radio.com.pl/trojka/dolekarza/montign/1.asp Ja to najbardziej restrykcyjny wariant wybralem- w zasadzie to w wiekszosci staralem sie jesc jedynie te wazywa o IG <=15 czyli pomidory salata zielone, cebula, ogorki (jajecznica z cebula na pomidorkach mniam). A jesli juz casem cos innego to wg tej listy im [...]

Tu też czasami coś ciekawego można przeczytać.. http://www.premiermuscle.com/forum/index.php , http://www.rippedcanadians.ca/rippedboard/ , http://www.professionalmuscle.com/forums/ , http://www.muscletalk.co.uk/ , http://www.massmonsterz.com/ , http://www.anabolicminds.com/forum/ , http://anabolicfreakz.com/forum/index.php , [...]

http://www.kultuystyka.pl/atlas/ lukaj na tabele

zobacz najpierw to ---> http://www.sfd.pl/temat39176/ a jak juz bedziesz znal na pamiec to postudiuj to co zakrzes Ci podal

http://www.sfd.pl/temat50408/

[...] Im bardziej bilans ten jest zgodny z własnym bilansem organizmu, tym lepsze jest wchłanianie. Najlepsze białko znajdziesz w białkach jaj, mięsie, rybach, soja, ziemniaki, pszenica... 2)http://www.sfd.pl/temat50408/] http://www.sfd.pl/temat89657/ 3)poczytaj, ułóż swoją, wklej tutaj, ewentualne błedy poprawimy i jak bedzie trzeba to doradzimy.

Kwasowi się należy od dawna ale ma BANA, post o przyznanie dla niego bolda już dawno był założony w moderatorach: http://www.sfd.pl/temat151342/ Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-09 19:27:55

Może dział o Ninjorach Ratyn : http://www.sfd.pl/temat150039/

zobacz temat zakrzesia: http://www.sfd.pl/temat145381/

a co powiecie na takie cudo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27875718

a najlepiej przez ten link co podala Ela wyzej http://www.insomnia.pl/ www.insomnia.pl Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2004-07-09 20:54:05

Mój projekt wzorowany na napinaczach mrp :) kiedyś mi się nudziło i zrobiłem :D. http://80.51.68.106/~pili/napinacz.dwg tu link do projektu można kożystać:)) pozdrawiam i życzę powodzenia.

[...] chyba że wszystkie posiłki mają się zmieścić w twoich funduszach to będzie trudne Najlepiej jak byś sam sproobował ją ułożyć ,mogą pomooc ci w tym następujące atrykooły : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - Robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - Wstep do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - Faq [...]