http

http://www.sfd.pl/search.asp i wpisz rozstępy bylo o tym juz tyle ze.... I czytaj pierwszy topic na tym forum zanim zadasz pytanie.. 99% pytan juz bylo i masz w archiwum odpowiedzi.

http://www.sfd.pl/temat86272/

Witam Czy warto kupić tan pulsometr http://hoga.allegro.pl/show_item.php?item=23790993

http://www.sfd.pl/temat131700/ obadaj ten post

http://www.sfd.pl/temat131700/ patrz na ten post

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1056 Co sądzicie o tym artykule?

Za grosze można u mnie kupić używane archiwalne amerykańskie Flexy itp.!!! http://www.republika.pl/wyprzedazdomowa/index.htm

Tu jest troszke o soi.A autor ma na celu krytyke wegetarianizmu,ale poiczytajcie. http://mlodziez.optymalni.one.pl/?strona=artykuly&action=pokaz_artykul&nr=145 MIT 10: Produkty sojowe stanowią odpowiedni substytut mięsa i produktów mleczarskich Poleganie na różnorodnych produktach sojowych w celu zaspokajania potrzeb z zakresu protein jest [...]

http://allegro.pl/show_item.php?item=23781000 zobaczcie to :D

Tak na allegro mozna kupic wszystko za kazda cene http://www.allegro.pl/show_item.php?item=23986784 ,Extensor wysiada no i ta etykietka

osobiscie uwazam, ze nie ma wplywu jednak jezeli chcesz bardziej zaglebic temat to poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73084

18" rama wykonana w tej technoligii: http://www.rowerymerida.com.pl/technologia.php?id=7

http://www.sfd.pl/temat136336/

tutaj masz taką przykładową regeneracje http://www.sfd.pl/temat104858/strona35/

[...] NA LYDKI TAK BARDZO OBCIAZA CUN? czy taki plan masz wykonywac przez 6dni w tyg? jesli tak to masz racje mozesz cwiczyc i nie obciazy to mocno cun powodzenia POPROSZE http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html jak chcesz po polsku to zagadaj na priv PRZECIEZ JA SIE PRZY NICZYM NIE UPIERAM, PROWADZE DYSKUSJE W KTOREJ MAM NADZIEJE [...]

http://www.sfd.pl/temat72558/ chyba znajdziesz :) (na 1 stronie jest)

napewno chcesz sobie popsuc zdrowie tym Stanabolem, jesli juz chcesz cykl zrobic, zrob sobie strzaly bo od tego co CI pojdzie to zaraz spadnie !! http://koksownicy.republika.pl/fotki.html

Wydaje mi się, że chodzi o rozciągnięcie mięśni po każdym treningu, żeby lepiej się regenerowały, przynajmniej ja tak robiłem, więc odpowiednim linkiem będzie tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

taie male arty ; http://www.sfd.pl/temat133140/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/