http

http://www.youtube.com/watch?v=wyx6JDQCslE&ob=av3e Większość pewnie zna ten teledysk. Ale ilu z was zauważyło że występuje w nim Alistair Overeem? :D 0:33 aż do 1 minuty są fragmenty z Alim.

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-28 20:43:53

No dokładnie, niezłe walki. Na http://ringboks.pl macie transmisje live

[...] wydawnictwa naukowego. poza tym rozmijasz się z prawdą pisząc ze nie ma wyroków skazujących za antysemickie hasła, wystarczy że przytoczę pierwsze z brzegu przykłady: http://www.nowiny24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111208/RZESZOW/972086169 http://www.poranny.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20100223/BIALYSTOK/480008834 wystarczy [...]

[...] Zgadzam sie z tym, ciezko nawet wybrac jakies mniejsze zlo. Az mi sie odechciewa wyjezdzac, najchetniej zostalabym w domu ;-) A teraz dzisiejsze pomiary: 29.01 niedziela http://img864.imageshack.us/img864/4357/pomiarya.jpg http://img713.imageshack.us/img713/8651/pom29nd.jpg W koncu jakies zmiany w brzuchu 8-) Tym razem z gory juz nic nie [...]

Eee, chodziło mi raczej o te ABS2. Jestem bardzo przeciw wszelkiego typu "planom treningowym" ukierunkowanym tylko i wylącznie na brzuch, bo nic dobrego z nich nie wynika. http://www.youtube.com/watch?v=8Zq_nM5H3bk Brzuch pracuje i to bardzo mocno w cwiczeniach wielostawowych. Działa tam jako stabilizator. Nie da się porównać machania wszelkich [...]

No to czas na mnie :-)) http://images39.fotosik.pl/1282/c21f0102f06c14b4m.jpg KLIK KLIK aby powiększyć. 1.Ziemniaki 2.Wątróbka 3.Koncentrat pomidorowy 4.Oliwa z oliwek 5.Olej kokosowy 6.Czosnek 7.Zioła pozdrawiam ! :-))

A tak dla zainteresowanych (bo może tacy się znajdą) zamieszczam foto swojej : http://images39.fotosik.pl/1283/65fc54d61f2c3d99m.jpg Klik klik aby powiększyć.

i ci sie tak szybko nudzi?:-) mozesz sprobowac: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html

Ja na twoim miejscu zrobyłbym sobie ACT na początek (http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html), diety narazie nie musisz robić, ale staraj się dobrze odżywiać (http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html) i ćwicz na siłce w dni wolne od breaka ;)

Dokładniejsze fotki: http://tinypic.pl/w3n23e7s1do1 http://tinypic.pl/75qjrgbq88k8

http://i39.tinypic.com/255qlpw.jpg http://i39.tinypic.com/ethb2v.jpg tu mniejsze Zmieniony przez - andreen w dniu 2012-01-29 22:33:20

Dni treningowe http://i39.tinypic.com/255qlpw.jpg dni nietreningowe http://i39.tinypic.com/ethb2v.jpg Zapomniałem powpisywać mleka z którym pije WPC, 300ml do każdego WPC. Nie wpisywałem sosów/warzyw/sera i innych dodatków do kanapek jeżeli takowe się pojawiają czasami. Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2012-01-29 22:51:01

http://img535.imageshack.us/img535/9913/dsc03089x.jpg http://img806.imageshack.us/img806/5791/dsc03473poprawione.jpg Widac cos po tych 5tyg? Ogolem z pomiarow sprawdzalem tylko uda: +1cm, ale to malo...ale coz trzeba sie starac:)

Tabela typera turnieju nr I: http://img24.imageshack.us/img24/8582/beztytuuybh.jpg Klasyfikacja generalna po turnieju I: http://img210.imageshack.us/img210/3352/beztytuuvs.jpg

[...] nie stało i by do walki włączył się również Roger :-) U pań cieszy na pewno 6 miejsce w rankingu Agnieszki Radwańskiej :-)) Oby tak dalej :-P Kalendarz ATP sezonu 2012 - http://www.atpworldtour.com/Tournaments/Event-Calendar.aspx Kalendarz WTA sezonu 2012 - http://www.wtatennis.com/page/Calendar/0,,12781,00.html zapraszam do dyskusji i mam [...]

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje [...]

Wklejałam Ci linki do treningów dla Ciebie. Nie kombinuj. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html ew. trening AB http://www.sfd.pl/-t585708.html

Nic Ci nie będzie jak się napijesz, na drugi dzień zadbaj o miche i weźmiesz 2 porcje jabłka ;-) Witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-30 14:53:54