http

Night tu jej pierwsze wpisy http://www.sfd.pl/Jest_zle._BARDZO_ZLE._Ale_wiem_ze_z_Wasza_pomoca_bedzie_lepiej._DUZO_LEPIEJ%21-t1071780-s2.html Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-14 10:10:10 Dzięki za linka - f***, że ludzie bez jakiegokolwiek pojęcia szykują się na scenę. Masakra nom i ona raczej teraz chce zrobić to samo...

Night tu jej pierwsze wpisy http://www.sfd.pl/Jest_zle._BARDZO_ZLE._Ale_wiem_ze_z_Wasza_pomoca_bedzie_lepiej._DUZO_LEPIEJ%21-t1071780-s2.html Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-14 10:10:10 Dzięki za linka - f***, że ludzie bez jakiegokolwiek pojęcia szykują się na scenę. Masakra

Czy powinnyśmy Słowika uświadomić w sprawie dt UliCh?%-) powinnyście :-> http://www.sfd.pl/Jest_zle._BARDZO_ZLE._Ale_wiem_ze_z_Wasza_pomoca_bedzie_lepiej._DUZO_LEPIEJ!-t1071780-s2.html nom o to mi chodziło

Night tu jej pierwsze wpisy http://www.sfd.pl/Jest_zle._BARDZO_ZLE._Ale_wiem_ze_z_Wasza_pomoca_bedzie_lepiej._DUZO_LEPIEJ%21-t1071780-s2.html Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-14 10:10:10

Możesz sobie odpuścić bcaa, jak kupisz to białko, bo jesli dobrze czytam to w porcji białka masz 5g BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html w kurczaku też masz bcaa i co z tego? Kreatynę masz w wołowinie bardzo dużo, a witaminy w warzywach. Nie wiesz co mówisz, to skończ, proszę.

no to ostatnia i pora się zbierać http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_0efd1EFUniB7HrsBZoCP6PNrNRXGDI0D,w400.jpg

http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_5lkBSuf5D7RF2mro0gnMs854VlYkMqP4,w400.jpg spam dupeczkami polecam %-)

http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_nb69aFdXWD91YAmdkxCY94WJrHOSbbLC,w400.jpg

http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_InuNmllKHeovzzoFmcGJMJO4QO8oWcQG,w400.jpg Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-04-14 05:25:40

ano zapomniałem mandarynki wpisać do omletu http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Dobry trening i samopoczucie, czuję się co raz sprawniejszy i lżejszy http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Nogi 1. Przysiad na maszynie smitha 4 x 10 2. Prostowanie nóg siedząc 4 x 12 3. Wykroki na smithie 4 x 16 4. Martwy [...]

[...] mi spadł, łapy zaczęły mi latać, wpadłem to szatni i zacząłem od razu jeść z pojemnika. Siostra mi zrobiła ciasto z fasoli, polewa z domowego waldena. Fajne, ten kawałek niecałe 200 kcal http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/WP_20150413_005_zps1lcxl39r.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-04-14 01:12:16

zapraszam do wypelnienia info o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

trudno powiedziec za malo info o Tobie (http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html) + info co dokladnie za spalacz masz?

[...] z oliwek. Z mięsa słabo, bo po prostu nie przepadam za nim. Tylko filety lub mielone filety mi podchodzą, do reszty nie mogę się przekonać niestety . Link do musli, jeśli ktoś jest ciekawy :) http://truecolourslife. blogspot. com/2014/07/master-crumble-ulubione-musli-z-lidla.html Zmieniony przez - sylwia112sylwia w dniu 2015-04-13 23:34:46

Tabela po 32 kolejce http://oi62.tinypic.com/15gwf48.jpg Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Ciamcia,gratulacje 33 kolejka 18.04. 16:00 Crystal Palace - West Brom 16:00 Everton - Burnley 16:00 Leicester - Swansea 16:00 Stoke - Southampton 18:30 Chelsea - Manchester Utd 19.04. 14:30 Manchester City - West Ham 17:00 Newcastle - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MaxMass_3XL_i32591_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - 3 frakcje białek - Dodatek kreatyny i tauryny - Aż 60 mega porcji!! Myślisz, że o „robieniu masy” wiesz już wszystko? Szukałeś produktu, który uzupełni Twoją dietę o bardzo dobrą kompozycję odpowiednio dobranych węglowodanów i [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html I dział odżywianie...ułóż sobie dietę i wrzuć tam do sprawdzenia, poczytaj podwieszane tematy i powinieneś jakoś wszystko ułożć

http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html zerknij na gear pre shock. osobiscie milo wspominal, zjadlem sam cala puche

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 13 kwiecień DT Zaczynamy nowy tydzień mam nadzieje bedzie owocny , dziś juz pierwszy trening wpadł pleców wiec wszystko jak na razie wg planu :-) http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło sztanga leżąc na ławce skos dodatni 5x10 + dropset w [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 13 kwiecień DT Zaczynamy nowy tydzień mam nadzieje bedzie owocny , dziś juz pierwszy trening wpadł pleców wiec wszystko jak na razie wg planu :-) http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło sztanga leżąc na ławce skos dodatni 5x10 + dropset w [...]