http

http://www.fakt.pl/Walka-Pudziana-niewazna-,artykuly,138115,1.html Walka Pudziana Unieważniona Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2011-11-28 14:10:10

A to obiadek ;-) http://img703.imageshack.us/img703/1742/dscn1449t.jpg

[...] 2 parówki, precla, jogurt i białko. Plan Treningowy: Poniedziałek: Ławka 5 serii 60-65 kg 10x Rozpiętki na stojąco przy tym urządzeniu 3x15 15kg http://i42.tinypic.com/vhq7wj.jpg Rozpiętki na stojąco w innej pozycji 3x15 15kg Rozpiętki na ławce 3x15 10-12kg Biceps na leżąco ze [...]

przedstreningowke chcesz czy taki zwykly stack? przed treningowka zdecydowanie http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html stack http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

Uzbierałem troche kasy po urodzinach, mam ok. 250 zł i myślałem żeby kupić taki mini zestaw: ławka i hantle http://allegro.pl/show_item.php?item=1940076065&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any.&msgtoken=048a25b10f8bf5405c1e387864ffa85323220a1444b540a86acf77d00be2ff62 oraz [...]

Na koniec dnia, dobry filmik- jeżeli ktoś lubi MMA i dramaty bo w tych kategoriach go postrzegam. http://1.fwcdn.pl/po/93/38/499338/7374696.3.jpg?l=1305081419000 Recenzja: http://www.filmweb.pl/film/Warrior-2011-499338

Miałem dzisiaj nagrać ostatnie serie z przysiadów i MC ale zapomniałem dwa razy, bo się zagadałem }:-(. Postaram się nagrać na 5 A i 5 B. Filmy z maksów z 11.10.2011 r. http://www.youtube.com/watch?v=5A02ijYEuI0 http://www.youtube.com/watch?v=kTQc_aVp-2g Zmieniony przez - Koderos w dniu 2011-11-28 22:08:15

[...] HASŁO DNIA: * Ten test jest dobry i tego mi nie mozesz odmowic, a zupelnie inna sprawa czy mnie lubisz! * Poniedziałek Przyszła paczka z dostawą, także zapasy odnowione :-D http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pudo.jpg po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra + 2 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine [...]

[...] c. dla 5-t3k: podciąganie/opuszczanie na drążku - podchwyt czy nachwyt? - Wyciskanie francuskie - z łamaną sztangą? sztangielkami? - Wspięcia na palce - któreś z tych? http://www.youtube.com/watch?v=Wri0VppFWCY&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=LceExQXg4MM&feature=relmfu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=E5cuCWeXMs0&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=IdrMQiaRsL4&feature=player_embedded Przecież to żenada, jak FIGHTER ma się nie wkurzyć w takiej sytuacji MASAKRA obracają kota ogonem. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-11-29 14:05:46

W oczekiwaniu na ostatni odcinek proponuje oglądnąć nowego zwierzaka Akiry i Louisa, bo pewnie mało kto zagląda na oficjalną stronę programu ;) http://www.ultimatefighter.com/videos/15271/tuf-14-akira-louis-and-nacho Oraz zachowanie Akiry chcącego pogodzić chłopaków ze swojego teamu: [...]

[...] po swoim pierwszym zespole FC Basel. Herb z początku był taki sam, jak miasta Barcelona, dopiero w 1910 roku, ogłoszono konkurs na projekt loga, wygrał go nieznajomy autor. http://img30.imageshack.us/img30/2596/gamperkopia.jpg FC Barcelona szybko stała się jednym z najlepszych klubów w Hiszpanii, biorąc udział w Pucharze Katalonii i Copa Del [...]

bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000-opis852.html

http://images38.fotosik.pl/1229/ee6fb0c21af1d9famed.jpg fota gdzies tak z marca,kwietnia 2011 potem byl juz zastoj, doszlo troszke na brzuszku i spadlo troche miesa

[...] bo plery bolaly to robilem low powotorzenia teraz sie przyzwyczaily. Masz tu stare filmiki jak robiłem za szybko i jak do polowy na stojaco %-) To w staniu ( nie polecam) http://www.youtube.com/watch?v=2oWZmV_pnO8 I normalny ,niby dobrze , ale jak w takmim tepie robilem to brzuch slabo czuc bylo , z 50% wolniej robie teraz [...]

[...] od jego przeciwnika znów bije ten sam rodzaj pewności siebie, co przed trzema laty, a coraz więcej ekspertów ryzykuje stwierdzenie, że historia się powtórzy... bokser.org http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bAdjybGu1DM HBO BOXING: RING LIFE - ANTONIO MARGARITO Już za kilka dni Antonio Margarito (38-7, 27 KO) postara się [...]

Dzisiaj przyszedł czas na coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=2yMbDQbr2iA Armenius zna się na KB i przy okazji z powodzeniem startuje w różnych zawodach grapplingowych. Fajny i prosty zestaw ćwiczeń dokończyłem 8kg którą dostałem dziś od kumpla bo trzeba przyznać zmęczyłem się nieziemsko, po niedzieli jeszcze jestem w zakwasach. Jeszcze [...]

[...] Dzieki kolego , a prawda jest taka ze formę mam dobra :-) Cocta - A ja se Tabatę raz w tygodniu będę robił, bo kompleksów mi brakuje zrób sobie i tabate i kompleksy http://img820.imageshack.us/img820/3770/76771429.jpg By MrRafi77 at 2011-11-27 Kompleksy metaboliczne - trening prawdziwych facetów szybsze spalanie tłuszczu ! 12trening , 6 [...]

[...] zawodników City i groźnie strzelał. Mecz ogólnie nie stał na najwyższym poziomie, a bramka City po kontrze. Widok Chamakha i Squillaciego na boisku - %-) Ładnie wczoraj kibice Arsenalu wybuczeli Nasriego%-) http://www.youtube.com/watch?v=oN2WtOLt8qc http://www.youtube.com/watch?v=u7K_oBLZlxA Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-11-30 11:13:19

http://www.youtube.com/watch?v=wn1FnnV3dMc http://estaticos.sport.es/resources/jpg/4/6/1322600912264.jpg Koszulki solidaryzujace sie z Tito:-) tekst na koszulkach:"Tito, d'aquesta també ens en sortirem" - "Tito, de esta también saldremos"-, Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-11-30 00:03:08