http

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html

http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder_DH-opis29165.html

Pomóc możemy, ale nie odwalimy za Ciebie całej roboty :-) Najpierw proponuję przeczytać ten temat: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Później proponuję spróbować ułożyć jakiś prosty jadłospis samemu. Następnie proponuje wrzucić go do działu ODŻYWIANIE, gdzie już specjaliści go ocenią. Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/__SEN__BARDZO_WA%C5%BBNY__!-t308661.html

http://www.sfd.pl/cleanbutrol_-t1149446.html

http://www.sfd.pl/Redukcja_a_zarazem_rzeźba_-t898861.html Idź chłopie do działu odżywianie, a nie kombinujesz jak koń pod górkę.

http://www.sfd.pl/120_kod%C3%B3w_Pall_Mall-t359434.html

[...] z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-08-03 22:52:09

http://www.sfd.pl/SI%C5%82a_ciosu_Mity_i_fakty_Bokser_o_najsilniejszym_ciosie...-t501552.html Cezi wyczerpal temat, plus zachecam do przeczytania dyskusji pod tematem.

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Gryf_prosty_220cm-t1000897.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wrzuć ankietę oxa całe 12 tyg idzie czy jak?

http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Siłownia nie hamuje wzrostu. Pzdro

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wypełnij i podaj rozkłąd b/t/w w diecie

Na przyszłość http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html MAsa zalezy od diety, ale staraj się faze negatywną robić spokojnie, a pozytywna szybko, np klata opuszczasz sztangę do klatki przytrzymujesz ok sekundy i wypychasz dynamicznie.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DPaam_LH4QY rób to tak aby wpasować się w 10 min z krótkimi przerwami, chyba tylko to można polecić chociaż nie spodziewaj się oszałamiających efektów.

http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html Tutaj znajdziesz wszystko. Puma już nie uczestniczy w forum, z wyjątkiem działu Kelton, z którym współpracuje.

A nie możesz mieć kicboxingu w inny dzień ? Ankietę wypełnij http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Ile osób z tego działu skorzystało z tej oferty? Stawiam na ZERO. Nie ma sensu tutaj tego podawać, jest reklama wyżej [...]

Ile jeszcze tematów założysz? Jeżeli stosujesz doping, to nie ten dział http://www.sfd.pl/Doping-f14.html