http

nie ćwiczę już 4 miesiące i 7 dni ,do was pytanie,czy musze teraz robic tak znaczy przyzwyczajenie brzucha do wysiłku czyli powrót po dłygiej przerwie znaczy ,takie tam aeroby ,wymachy krązenia,przez pewein okres przeczytajcie to! http://www.kulturystyka.pl/artykul246/ powrót do treningu siłowego,co wy na to?

http://alkomaty.biz/wirtualny_alkomat/ przekonaj sie i ty... mi wyszlo ze 19 h Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-12-31 17:20:09

Witam! Stworzyłem ostatnio kompilację o Jeremym Warinerze - jednym z najlepszych 400 - metrowców ostatnich lat:P link: http://klatek07.wrzuta.pl/film/m5nB9fmX89/jeremy_wariner_-_iaaf_super_grand_prix_stockholm_2007 Miłego oglądania i czekam na oceny/komentarze;)

SPRZEDAM: Samsung GALAXY Ace Nowy, pelny zestaw czyli: - telefon - ladowarka - kabel USB - karta 2GB + adapter - bateria - instrukcja z gwarancja - biały tylni panel - pudełko Cena: 690zł do negocjacji http://img137.imageshack.us/img137/1577/telefonz.jpg

Witam Sprzedam THE NEW ENCYCLOPEDIA OF MODERN BODYBUILDING używana ale oprócz niewielkich zagięć na rogach okładki stan idealny zapraszam wszystkich chętnych na alle.... : THE NEW ENCYCLOPEDIA OF MODERN BODYBUILDING kup teraz ;) Zmieniony przez - Patryk M w dniu 2012-11-17 18:34:31

Siemka ostatnio na allegro znalazłęm białko wydało mi sie dobre zreszta sami je ocencie co o nim sadzicie:: http://www.allegro.pl/item102485340_wpc_82_primatech_1000_gram_82_bialka_za_grosze.html dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Witam, to moj pierwszy tego typu trening, zawsze cwiczylem na splicie. Mam zamiar zrzucic troche zbednego balastu i wspomagal bede sie proteinami hi tec'a. Prosze o jakies sugestie co poprawic ew. wyrzucic.

Nie znalazłem konkretnego miejsca gdzie można wpisać nasz klub wiec założyłem nowy temat Zapraszamy do Klubu Taekwon-do Tradycyjnego w Łodzi na ul. Swojską 4 Zajęcia Taekwon-do, Kickboxing, Samoobrona ... Wszystko znajdziecie na naszej stronce: www.taekwondo.edu.pl

Witam, mam problem, gdyz prawa czesc klatki piersiowej jest wieksza i inaczej ukształtowana, jak widac na zdjeciu lewa strona jest tak jakby scieta, co na to poradzic? Cwiczenie hantlami oczywiscie ale czy to wina czesci wewnetrznej klatki piersiowej czy czesci dolnej?

Witam zapraszam do pobrania artykułu "KLASYCZNA MASA I SIŁA", artykuł z MUSCLE 2000-6. Ciekawy art. przedstawiający zapomniane techniki i ćwiczenia legend kulturystyki. Zapraszam do lektury. http://www.sendspace.pl/file/7cf079c719f81036c803650

Witam Do sprzedania nowe czapki z daszkiem firmy Lonsdale link do aukcji http://www.swistak.pl/konto_sprzedaj.php?id=15602616 kolor żółty i navy (prawie czarny) możliwy odbiór w Szczecinie

[...] uzytkowa. Zalezy mi na taniej diecie i przyroscie sily. waga :82kg aktywnosc w tyg:5x mma,1x silownia (obwody),1x bieg 6,5km(~30 min +interwaly),1x street workout (drazki itp) Dieta(pory posilkow bede zmieniac w zaleznosci od pory treningow i asortymentu w lodowce :D) : http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/3176/creative/dzien/2012-06-19

Witajcie, Debiut w WFC i Piotrek Hallmann z naszego team'u wygrywa poprzez nokaut techniczny! Zapraszamy Was do obejrzenia walki. http://www.youtube.com/watch?v=tY5M1jDXoRs Pozdrawiamy - FitMax Team

Witam, prosiłbym was o ocenę mojej diety na masę dla 16 latka 78 kg 186 cm. Trochę duża przerwa między śniadaniem 2 a obiadem ale chodzę do szkoły. Proszę o pomoc :) tutaj link: http://uplodzik.pl/download.php?uid=MWWQIFYG nie mogłem inaczej wstawić bo jest w tabelce.

Witam. Mam 18 lat, Waga: 74kg, wzrost: 185cm. Trenuje w poniedzialek i środę MMA, a w pozostałe dni (oprócz niedzieli) biegam. Chciałem zakupić bcaa w celu poprawy głównie regeneracji, myślałem o tym: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Ile i jak to dawkować? Przed/Po treningu?

Cześć, prosiłbym kogoś ogarniętego w temacie aby się wypowiedział / potwierdził że wszystko się zgadza pod względem źródeł produktów z mojej diety. Mam 20, robię REVERSA po low carbie. Pozdrawiam :) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/295/3066798_dieta_2330kcalkcalREVERSE.png Zmieniony przez - huppcio w dniu 2015-08-16 20:58:06

Witam zapraszam na moją aukcję , macie możliwosc kupienia rękawic evolution http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=7199645610#thumb/1 Gorąco zachęcam i Polecam! /SFD/2018/2/22/79f0491d28bd42cdae93f965b8e3daa3.jpg

Natknąłem się na youtube na użytkownika billiardjay http://www.youtube.com/profile?user=billiardjay&view=videos Ma naprawdę sporo instruktażowych filmików bokserskich i nie tylko. Większość to podstawy ale można przyswoić sobie niektóre ciekawe i wypróbować na treningu. Zachęcam więc do oglądania ;)

Witam, mam do sprzedania odżywkę białkową Olimp Pure Whey Isolate 95 2,2kg. Odżywka jest nowa fabrycznie zapakowana. waga opakowania 2200g smak: Wanilia data przydatności :2013r. Nie wysyłam z pobraniem tylko wpłata na konto. WYSYŁKA PRIORYTETOWA GRATIS. POLECAM, Link do aukcji http://allegro.pl/show_item.php?item=1523320731 Pozdrawiam Pablo575

Witam tak jak w temacie rozciągam się przez ponad pół roku ale, niestety gdy robię szpagat męski bolą mnie okolicę mięśnia krawieckiego http://merikon.pl/files/products/miesnie_szkieletowe.jpg według tego obrazka tylko minimalnie wyżej. Robię 10 minutową rozgrzewkę przysiady, itp.... nie wiem czy to winnna naprężenia mięśni. Miał już ktoś [...]