http

......a świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione >>>...::: The Matrix has you :::... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=57763 <<<

[...] 20 razy. No i nareszcie padlo slowo: "Sejza!!". Calosc trwala ie duzo ponad 1.5 godziny,a l e zpewnosic byl to trening, ktorego dlugo nie zapomne. Bieg boso na sniegu, w mokrym kimonie, to niesamowite uczucie... zycze wzystkim zebyscnie tego doswiadczyli... Pozdrawiam.. PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

tak sie sklada, ze o aspartam zapytalam wczoraj. no wlasnie prawda to czy nie??? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60840 slyszalam zle opinie o aspartamie od lekarzy i radzili zeby go sobie darowac "All I need is a little time, to get behind this sun and cast my weight, all I need is a peace of this mind, then I can celebrate..."

dzieki "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

[...] był tak daleko w tyle za pozostałymi zawodnikami, jak w skokach 20 metrów za czołówką?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

już Have I lost my mind? Zostałem trzykrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

zapasy "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

[...] w tym kilka obrotowych i kilka kombinacji kopniec tobi (trudniejsze kombinacje kopniec wykonuje tylko pierwszy szereg (5 osob, w tym ja). Potem kila walk full contact (jeszcze nie wiadomo, kto bedzie wlaczyl), walka reyzserowana (w ktorej wystepuje). I to chyba wszystko.. PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

[...] 1 x 15-12 c) Trening właściwy 3 x 10-6 2. Podciąganie sztangielki jednorącz (wiosłowanie) 3 x 12-8 3. Przyciąganie na maszynie 4* x 10-8 * Pierwsza seria o 12 powtórzeniach jest rozgrzewką Co do tego ostatniego ćwiczenia to wygląda ono tak jak przenoszenie ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#12 ). Groulx wykonuje wersję siedząc. ...

[...] powlókł (też ze Szepańskim) dalej od Karlsena..., sztaplarkę ciągnłą nieżle swoją masą... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] za wytyczne, nie mam netu w domu tylko w biurze, dlatego tak długo się nie odzywałem... "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

to dziwne... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

TJM kim w ty w koncu jestes: robotem czy wampirem ??? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] biorąc pod uwage reszte suplementów. HMB razem z mono po trningu będzie. Pozdrawiam.... "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

Tylko wylacznie w specjalnych grupach GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] pod uwagę oczywiście tego że mam 250gram gluty, w razie potrzeby dokupie odpowiednią ilośc... "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

Mavis no ale wiesz mogło Ci się coś tam popsuć i ci wskazówki nie dzialają Nie no żartuje Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

[...] byle szybciej." Polewam z ciebie maxymalnie. Zdecyduj sie chociaz co ci nie odpowiada: samo kata czy ich wykonanie ?! TEMPOTA takich wypowiedzi jest tak wilka, ze nie mam zamiaru si ewypowidac wiecej na ten temat, to zmusza mnei do znizenia sie do twojego poziomu... PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

I jeszcze kilka słów Polecam do przeczytania artykuł: http://www.resmedica.pl/zdart50012.html http://wege.spinacz.pl/news.html/116.html (to tak ekstra o profilaktyce raka ) I nie chodzi mi o wartość merytoryczną tych tekstów, ani o przekonaie kogos do wartości soi, ale o to, że jak widać ten pierwszy tekst też jest sygnowany, przez jakiś tam [...]

[...] na strefe gedan...). Ogolnie nie wyobrazam sobie parteru w Kyokushin, wystarczy kin geri, mawashi geri gedan, kansetsu geri i jeszcze kilka technik. Mysle, ze to co stworzyl Sosai Mas Oyama nie powinno byc zbyt przerabiane, chociazby z szacunku dla jego geniuszu.. PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto