http

zerknij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html napisz cos wiecej nam o sobie;-)

Kurde w takim razie ciężko mi będzie połączyć trening siłowy ze sztukami walki, 2 razy w tygodniu, bo po jednym i drugim zawsze mam zakwasy. Trening wygląda tak http://1drv.ms/1LvFChy (II poziom, przez sierpień i polowe wrzesnie cwiczylem pierwszego poziomu) A3 - pompki na krzeslach, lub po prostu na powierzchni o wysokosci 45cm, w wąskim [...]

http://allegro.pl/meska-kurtka-przeciwdeszczowa-kum009-4f-wiosenna-i5478062074.html

http://allegro.pl/meska-kurtka-trekkingowa-przciwdeszczowa-kum009-4f-i5478079808.html

co do dzialania gainera http://potreningu.pl/articles/4324/odzywka-weglowodanowo-bialkowa-czyli-gainer---to-warto-wiedziec co do produktu, smak to kwestia gustu, tobie np uns mogl smakowac jak tani cukierek, a druga osoba by sie nim zajadala, wiec ciezko jest tak doradzic biorac pod uwage smak

Lista zgłoszeń http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/11/Lista-zg%C5%82osze%C5%84-mp-wlk2015.pdf Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-11-03 15:18:43

Znalazłem takie rzeczy: Kreatyna Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Białko AllNutrition http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html Białko Ostrovit 80 eu http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html Białko SFD protein plus [...]

Czasami coś tam napiszę, jak mi się zachcę :D A dzięki Street http://potreningu.pl/articles/4256/kwas-fitynowy-ma-wielkie-oczy

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

tu nie dawaj fot, tylko tu: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s448.html#post7

/SFD/Images/2015/11/1/38964e416d884a4db890f3fb24724f11.jpg 30 październik DT Praca , trening zakupy i weekend :D w Kauflandzie kupiłem sobie olej kokosowy jakiś niby lepszy %-) no i promo na lody wiec tez kupiłem ;-) /SFD/Images/2015/11/1/f18c36cc928f46f0aad27bca461ce98f.jpg /SFD/Images/2015/11/1/4eedb0253b44472d9e283006d363ec57.jpg [...]

[...] Jest jeszcze kwestia placebo :D Nie kosztuje na tyle dużo żeby jej nie dokładać do codziennej suplementacji a ma też dużo innych korzyści dla organizmu, których po prostu nie czuć. Tu jest fajna stronka, można poczytać badania itp no ale to można znaleźć %-) http://arginina.info.pl/ Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-10-31 12:12:46

[...] odpowiednie dawki wynoszące około 5g na porcję. Argininę najlepiej jest przyjmować na pusty żołądek, korzystnie razem z porcją wspomnianego wcześniej kwasu gamma-aminomasłowego. Taki mix może się okazać wyraźnie odczuwalny już od pierwszych dawek. z: http://potreningu.pl/articles/3385/jakie-preparaty-przyjmowac-przed-snem-by-wspomoc-regeneracje

Zrobić można dużo jak tylko się chce :-) Ale wtedy zacznij od tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Wstaw tutaj wszystkie informacje o które tam prosimy. I można działać dalej. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-31 11:52:23

nie wiem czy był temat ale w Kauflanie masz lodziary przecenione o 50% %-) /SFD/Images/2015/11/1/a239ca1f94c444f184fd65ecdbc3e658.jpg

http://www.sfd.pl/Do%C5%82ki_w_g%C3%B3rnej_cz%C4%99%C5%9Bci_klatki_piersiowej-t1003358-s2.html Dolega mi podobny problem jak ten przedstawiony w tym temacie. Mógłby ktoś się wypowiedzieć? Czy jest możliwe, że mam tam jakoś źle rozstawiony przyczep/zerwanie mięśnia klatki z przeszłości czy po prostu jest to fakt małej masy mięśniowej w tym rejonie?

http://www.foxsports.com/ufc/story/ufc-daniel-cormier-jon-jones-set-up-impromptu-fight-over-twitter-103015?cmpid=tsmtw:fscom:ufconfox Co myślicie panowie o tej wymianie zdań ??? :P %-) Zmieniony przez - macko8911 w dniu 2015-10-31 11:37:45

zreszta ziemniaki to fajny zapychacz, na 100g maja mniej ww niz np. ryż więc zawsze to więcej jedzenia na talerzu :-D Na potreningu sa artykuły na ten temat: http://potreningu.pl/articles/81/ziemniaki-w-diecie-odchudzajacej http://potreningu.pl/articles/1766/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-ziemniaki-

Proponuję nie pisać do każdego pytania kolejnego wątku tylko w jednym wszystko. http://www.sfd.pl/Dieta_na_wysokich_tuszczach-t1092695.html Tam już dostałaś parę wskazówek co do diety. I powiedziano wyraźnie że do jakiejkolwiek sensownej pomocy to potrzebna nam jest regulaminowa ankieta. Stąd: [...]

Witam, w co polecacie sie zaopatrzyć. Dotychczas kupowałem białko, bcaa i przez krótki czas TSE. Obecnie planuje zakupić Hi Tec Anabol Protein 2250g, sfd bcaa plus 450g i spalacz. Co do spalacza to mam dylemat pomiędzy SFD Fat Burner, Activlab Machine Man Burner i TSE. A może jeszcze inny w podobnej cenie? Ćwicze siłowo 3 razy w tygodniu a do tego [...]