http

http://www.sfd.pl/temat264769/

http://www.callme.nm.ru/schild.swf?namee=Wyszukiwarka musialem to zrobic chyba lepiej jak jest wiecej bialego niz wody,chyba ze ktos ci fet dosypal

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?DB=pubmed I wszystko jasne

http://www.sfd.pl/temat297513/

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=meta

Taaaa, jasne. Najlepiej powiedzieć nie mogłem znaleźć... http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html to jest w podwieszonych

od udzielana opinii na temat supli jest oddzielny dział i tam się wszystkiego dowiesz. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

tu moze cos znajdziesz-http://www.undergrande.com/ Zmieniony przez - bartek_00 w dniu 2008-09-21 15:15:31

- Podstawy układania diety

Lepsze są gryfy na zaciski np z marbo są porządne, a tu masz tanie obciążenie http://allegro.pl/nowe-obciazenie-promocja-3-69-zl-za-kg-i1389067098.html A co do tych co podałeś to tez nie są złe jak na początek.

nie został wycofany ale zmieniono sklad i nie ma juz geraminy w tym nowym nowy normalnie dostepny np w sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html rowniez do kupienia w poj.saszetkach Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-09 15:52:12

[...] jak się robi split, to lepiej nie łączyć dużych partii mięśniowych. Opis co do tego ile czasu poszczególne mięśnie potrzebują do regeneracji znajdziesz w atlasie ćwiczeń ->http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do tego ile mięśni stracisz to nie da rady z góry na to pytanie odpowiedzieć, bo zależy do od bardzo wielu czynników. Najważniejsze to [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html tylko skoncentruj się na odpowiedniej technice i nie szalej z ciężarami .

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wypełnij ankietę, bo ciężko tak w ciemno doradzać.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html w tej formie bym prosiła, to co wrzuciłaś wyżej jest zupełnie nieczytelne.

wazniejszy od tych 30g carbo jest ogolny bilans kcal czyli dieta oraz dobrze dobrany trening jak zapewne wiesz duzo by można pisac na ten temat możesz wzorować się na teście saiba: http://www.sfd.pl/temat298736 podsumowanie str 88, poczytaj naprawde warto pozdro ...

...albo na to; bo lepsza propozycja; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_X5_Protein-opis1971.html i akurat rowniutkie 3kg- jak chcialeś Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-19 17:57:58

Swoją drogą nie wiem, czy ktoś kojarzy taki reportaż... http://www.youtube.com/watch?v=BRHKLUls0gM