http

http://www.bbszene.de/html/2008/arnold_classic_2008/amateure_finals/P1010921.JPG http://www.bbszene.de/html/2008/arnold_classic_2008/amateure_finals/P1010877.JPG http://www.bbszene.de/html/2008/arnold_classic_2008/amateure_finals/P1010879.JPG Czy ja wiem obiektywnie dla mnie wynik OK. Zobaczcie powyższe zdjęcia z linkow Arek za***isty progres! [...]

Proszę bardzo... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7 zestawik za 646,00 zł + przesyłka 96,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/58 599,00 zł + przesyłka 86,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/105 666,00 zł + przesyłka 90,00 zł

[...] odzyskania tytułu mistrzowskiego, ale niestety Pierre okazał się znowu lepszy i jak narazie pozostał najlepszy w kategori półśredniej. Linki do trzech ciekawych filmików: http://www.youtube.com/watch?v=X5tluj1oUuM http://www.youtube.com/watch?v=Qc40KWYoQXQ KO na Carlosie Newtonie UFC 34 11/02/01: http://www.youtube.com/watch?v=Rq2rk2LZLOI Mój [...]

[...] razy – Semmy Schilt, Peter Aerts 2 razy – Remy Bonjasky 1 raz – Branko Cikatic, Andy Hug, Mark Hunt LINKI ze stronkami z których korzystałem: http://www.fight-club.pl/K1/Historia/ http://www.karate-do.poznan.pl/k1_dol.htm http://www.mmaniacs.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=97&Itemid=67 Nick [...]

przód shimano deore (http://www.allegro.pl/item300412813_shimano_deore_fd_m530_stan_bdb_.html ) tył shimano turney(chyba sie to tak pisze :p) klamko manetki shimano http://www.allegro.pl/item320155439_klamko_manteki_shimano_acera_st_ef50_7_rzed_fv_cz.html korba przód shimano [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_Dudek-t388230.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

W serwisie "Z czuba" (należący do Gazety Wyborczej) znalazłem poniższy artykuł o naszym bochaterze: http://www.sport.pl/sport/1,74696,4984177.html Podaje również link do obszernego artykułu w New York Timesie ( http://www.nytimes.com/2008/02/29/sports/othersports/29wrestler.html?_r=3&oref=slogin&oref=slogin&oref=slogin ) [...]

Oto fotki: Po 1 miesiącu ćwiczeń I po 4 miechach :/ Ja efektów nie widzę, może leciutkie Tak w ogóle to jestem jakiś krzywy - na prawo przechylenie i ide do lekarza z tym, jakaś skolioza chyba :/ Pozdrawiam

Dzieki za sugestie, pozostaja zatem juz same konkrety: http://www.allegro.pl/item318471407_profesjonalna_polska_lawka_regulowana_marbo_sport.html http://www.allegro.pl/item318580667_najsolidniejsza_lawka_magnus_z_pelna_regulacja.html (wyglada na porzadnie wykonanie siedzisko, ma blokady a nie zakladki, dla mnie to plus) [...]

[...] do brzuch, może być na płasko - dowolonie. Ćwiczenie 07 - możesz to opisać? chyba się domyślam, ale wolę wiedzieć, a nie znalazłem w atlasie (przynajmniej nie pod tą nazwą) http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#3 Ćwiczenie 09 - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 Ćwiczenie 10 - robisz dowolne od 1 do 5 [...]

http://www.pinkbike.com/photo/1810747/ http://www.pinkbike.com/photo/1810748/ no panowie znalazłem sobie na pinkbiku cos takiego, pisałem do gościa i on chce za to 150 zl !! http://nextdirt.pl.yellowpages.pl/p9085.html tak wygladal jak go kupil co sadzicie bo na poczatek ?? fakt moze jest doliniony ale jakas baza na poczatek by byla

Prosze kolego: FBW by georgu w lzejszej wersji: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wersja ciezsza FBW by Hardgainer: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html pozdrawiam

[...] się konferencja prasowa odnośnie widowiska oraz otwarcie portalu społecznościowego www.mywojownicy.pl, materiał video zawierający całą konferencje można znaleźć pod adresem http://www.telka.tvk.pl/index.php?op=programy&sop=show&idd=53&videoid=494 29 marca odbędzie się gala mma, a następnego dnia reszta atrakcji. Po szczegóły [...]

Po kolei... Mowa o ABS2.. Diete znalazłem w książce lecz jest trochę obcięta, załączam orginał(końcówka 1 strony i początek 2): --------------------------------------------- http://img225.imageshack.us/img225/6091/skanuj0010ku0.jpg http://img182.imageshack.us/img182/7562/skanuj0011kd3.jpg A sam program to trening bez sprzętu: [...]

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=319322174 %) http://64.233.183.104/search?q=cache:lWeikBuIEVEJ:www.fitnessauthority.pl/magazine/FitnessAuthority_02_man.pdf+%22chelat+magnezowy+kreatyny%22&hl=pl&ct=clnk&cd=14&gl=pl http://fit24.pl/forum/dyskusje_na_temat_suplementow/magnezowy_chelat_kreatyny-t112.0.html;msg308 spookjniew [...]

dieta, a raczej twój styl odzywiania, bo dietą ani redukcyjną/czy też masową nazwać tego nie można. Albo masa/albo redukcja: 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Czytaj, ułóż coś i wklej

dziś poszedł trening barków normalnie bobmba barki spuchły ostro wypiski treningowe zacznę od next week dopiero teraz takie próbne dobieranie ciężarów itepe kg w seriach łączonych śmieszne i na klatkę no ale cóż siła nie przeszła na ciemną stroną mocy w tym tygodniu treningami raczyłem się mixami ostatnia porcyjka knockouta + porcja [...]

Masz do wyboru lzejsza wersje by georgu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Oraz ciezsza by Hardgainer: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html W razie pytan watpliwosci pytaj. pozdrawiam

jak widać forma Shamrocka jest wciąż dobra. więcej fotek - > www.mmaweekly.com Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-08 14:51:09

biore pod uwage!!!! nie olewam a doceniam to co piszecie!! ...tylko nie rozumiem tego - ze niektórzy przy ostatnim tescie (i nie tylko ) pisali ze stanowczo: przed i po treningu cyc + ryż rano owsiane + mleko/ ew.jajca na noc białko + proszek a co do białka to zmniejszyłem do 2,8g/kg - na poczatku ponad 3,6g! teraz wygląda to tak - mam nadzieje [...]