http

Czyli wychodzi: 6 tygodni, to 42dni, 42x5g (dawka 5g dziennie) daje to: 210g (czyli taka jedna paczuszka styknie na 6 tygodni...). Jest jakaś faza nasycenia, czy jakoś tak? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

nie ma to jak Mielno -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

Ok, a jak sprawa diety? Normalna, tzn. ok 2-2,5g białka, na kg masy ciała, i 6g węglowodanów, czy to, że ma brać Kreatyne + HMB zmienia postać rzeczy ? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

ekipa to moze przejrzyj ten dzial http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=114&forum_title=Tutaj+Uzyskasz+Super+Mase+i+50+w+Lapie misOO Gróbas w Suplementacji

Dla zupełnie zielonych ? Dlaczego mi to proponujesz? Nie rozumiem... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

ja mam 19 lat i 167 i tez uwazam, ze to dobry wzrost dla kulturysty -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

misoo: sorry, ale się nie znam. Moja wina? Jak nie chcesz to nie pomagaj... nikt Ci nie karze... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

hmm.. tylko czy na pewno dobrze wypłucze soki żołądkowe? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] z takimże). xxxxl racja, Venom też o tym wspominał Trzeba będzie poćwiczyć (jak nikt nie będzie widział ) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Up Up I Bul doradz mi członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Bul Mógłbyś odpowiedzieć na to wyżej?? Wielkie dzięki z góry członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] a jak bedzie wygladac ta transmisja bedze mozna ogladac czy co ??? jak obstawiasz wyniki Fidel pewnie tez stawiasz na jarka Mozesz odpowiedzec na moje pytania w tym poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83907 bo cie prosze juz troche czasu a sa mi w miare potrzebne. If you are a feyenoord fan, surrender or you die AJAX AMSTERDAM TO [...]

[...] napisze tutaj... czy moglbys mi podeslac swoj rozpisany trening hst (ta tabelke ktora pokazywales mi przed siłką) bo zaczalem dzis studiowac ten trening i nie ukrywam ze przydalaby mi sie pomoc w postaci tej tabeleczki -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

[...] 10powt. 70kg x 8powt. 77,5kg x 6powt. (i znów rekord, wcześniej było 72kg x 6powt) Ja 77,5kg na przysiady, a kolega na wyciskanie (pobił swój rekord, wyglądało to lipnie, ale wiedziałem, że da rade... wiem kiedy weźmie, kiedy nie... hehe - jakiś dar?). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

hm... Misoo (źle zrozumiałem twoje intencje, przepraszam...). Danone: a nie lepsze będzie dietka na mase, HMB + kretka (mono) i 3 razy w tygodniu aeroby ? (na spalenie tłuszczyku). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

Dzienki bul wiedzkie dzienki hmm budze sie Glutamina i po upłuwie 20 minut nox3 i potem jak mówiesz hmm a kiedy v12 przyjmować? członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Siamano, ja mam takie pytanie: co myślicie o wyciskaniu sztangi (używając do tego gryfu łamanego?). Tak samo do innych ćwiczeń typu: martwy ciąg, wiosłowanie, hack-przysiady, czy wyciskanie na barki z klatki piersiowej. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

jak dla mnie ciałko fajniutkie,nie jesteś przesadzony i to właśnie lubie, najgorszy jest przerost formy nad treścią i przebajerowani panowie.Brzuszek też jest ok.pozdrawiam no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/

[...] dobra, lece spac.. dobranoc Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-08-22 23:58:49

thx za wsyztsko - trening jest pode mnie tylk że mam 17 lat Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!