http

Zdjęcia pochodzą ze strony http://almostperfectmen.blogspot.com/ Pozdro.

nie no on jeste spoko w prownaniu z peterem , jego nikt nie przebije :

ta i tak o to wlasnie powstala mu baniakonda na czole Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-17 15:25:25

[...] list, moze posluchaja co do samego specyfiku, nie macie co sie jarac dzieci. goscie na podanych fotkach sa po prostu idiotami i gdyby stopniowo sobie wstrzykiwali synthol i majac jakis staz na silowni, wygladaliby naturalnie przyklad: milos sarcev(prawa) http://blog.flexonline.com/Milos%202.jpg Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-17 01:02:53

male odswiezenie http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1927/162/

On od kilku lat – jest na masie Wygląda jak maskotka – Zmieniony przez - Xavery w dniu 2009-02-27 12:21:30

[...] Ci trening FBW w celu poprawy i utrzymania masy mięśniowej podczas ćwiczeń areobicznych. Dobierz po jednym ćwiczeniu na każdą partie, więcej o treningu masz tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Po wykonaniu treningu wejdź na rower, steper, bierznie co wolisz, ważne żeby areoby trwały co [...]

[...] areobiczne - rower, bierznia zależy co tam masz na siłce. Po takim treningu nie masz co się martwić że przybędzie Ci jakaś znaczna masa mięśniowa, także waga napewno poleci w dół jak będziesz systematyczny i utrzymywał diete:) jak masz czas to możesz basen dorzucic do tego POZDRO Tu masz jak wykonywać ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Evan o przygotowaniach do NY. http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=59018 PS. Markus Ruhl czy Evan Centopani ? Zmieniony przez - scR w dniu 2009-04-09 06:23:23

6 tygodni przed debiutem pro

TEMAT ZDUBLOWANY! PROSZE UZYC WYSZUKIWARKI, ALBO PODLACZYC SIE POD INNY TEMAT, NP. http://www.sfd.pl/Synthol_-_Cud_czy_Masakra_-t52276.html MODERATOR POWINIEN ZAMKNAC TEMAT!

Evan trenuje klate: http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2110/225/

http://www.smog.pl/wideo/27458/anaboliki_zniszczyly_mu_cialo/

30 gram mocznika można zamówić za 3,50 na stronie www.mazidła.pl http://mazidla.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=118&option=com_virtuemart&Itemid=27 Jest też opakowanie 10 gram. Można dodawać do dowolnego kremu, balsamu itd. Przesyła listowa,zwykła 1,50 ( do 50 gram) więc wychodzi nawet taniej [...]

Jeżeli chodzi o ortopedów to polecam stronke http://www.znanylekarz.pl/ranking-lekarzy/ortopeda/Pozna%F1 możesz tu znaleźć lekarza który tobie odpowiada i ma dobre opinie. Zaś ja polecam dr.Dariusza Szkudlarczyka który przyjmuje na NFZ jak i prywatnie :) Pozdrawiam

Witam quazar jak miałbyś czas to zajrzyj do tematu. http://www.sfd.pl/Dieta_CKD_-_do_sprawdzenia-t525305.html Będę wdzięczny za każdą podpowiedź czy uwagę. Teraz pojadę na CKD a później planuję Low Carb

znalazlem w necie mysle ze dobry zestaw cwiczen na brzuch, robie go prawie codzeinnie razem z obrazem na ekranie monitora i widze postepy po 2 tyg. Oto link: http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU

A co sądzicie o planie podanym przez Picer87??? http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU&feature=player_embedded Chcę popracować nad górną i dolną partią mięśni. Polecacie ten trening czy może coś innego? Zmieniony przez - elgoo w dniu 2009-10-18 18:45:04

do s.m.p.a. lub qazar http://www.sfd.pl/Low_Carb_do_oceny-t538552.html Jak możesz to odpowiedz na moje pytanko. Jestem na tej diecie co wyżej w linku. 2 tyg ckd pierw i teraz 2 tygodnie na low carb właściwym. I oceń czy zmierzam w dobrym kierunku. Jak wiadomo że jest to za mały okres czasu żeby zobaczyć w wyglądzie i w obwodach zmiany. Jednak już [...]

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=19058