http

Germaine de Randamie – po sobotniej walce nikt już nigdy o mnie nie zapomni W tę sobotę na gali UFC 208 Germaine de Randamie stanie do walki o dużą stawkę jaką będzie tytuł mistrzyni wagi piórkowej, a jej rywalką będzie Holly Holm. Holenderka Germaine de Randamie nie jest tak znana jak byłą mistrzyni wagi koguciej Holly Holm, ale to może się [...]

/SFD/2017/2/10/8ab5112cfe0c4037888dc1f6d21333c4.jpg Do zunifikowanych reguł MMA dodano dwa nowe przepisy W tym roku zunifikowane reguły MMA zostaną poszerzone o dwa nowe przepisy, które zatwierdziło Stowarzyszenie komisji boksu i sportów walki. Pierwszym dodanym przepisem przez Association of Boxing Commissions & Combative Sports będą szybkie [...]

Źle tam linka dałem - http://www.tabele-kalorii.pl/Cztery lata temu też z tego korzystałem. Jednak nie poszli z duchem postępu i nie stworzyli aplikacji na smartphone, a użytkowników swego czasu mieli na prawdę sporo. Obecnie na rynku liczy się tylko MyFitnessPal i Fitatu. Mnie spasowała druga opcja, gdyż jest znacznie szybsza i nie ma [...]

Nie wiadomo jaki skład ale jaki by nie był to chociażby patrząc na białko: 60zł za 700g to nie jest dobra cena. Tansze i pewniejsze opcje: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC80.eu_Instant-opis32933.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-02-09 19:43:41

[...] no i lekko się poyebao, przygotowanie szamy na cały wyjazd do Wrocka, pakowanie, trening, personalne i ogarnięcie tego wszystkiego no ale powolutku i już jest dobrze 8-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/QaUxNL.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/E6DpF7.jpg TRENING - PULL HIPERTROFIA + 20MIN AERO Trrening zaj**isty, fajna [...]

mysle, ze to kwestia czasu bedzie obecnie, bo NIK wlasnie zastymulowal do dzialania rapera GISU http://wiadomosci.onet.pl/tylko-w-onecie/nik-w-suplementach-diety-sa-drobnoustroje-substancje-rakotworcze-i-narkotyki/qenets4

[...] wystarczył by ogólnie było zajbiście! Na początek tradycyjne przysiady, kolega wybrał wypychanie na suwnicy. W planie było wykonanie więcej powt 100kg, ale nie poszło: https://www.youtube.com/watch?v=pJU3LIn2Wzo Ogólnie jednak spora ilość serii (w obrazku powyżej brak rozgrzewkowych) wystarczyła by już po przysiadach ledwo chodzić. Jako [...]

Wpadłem na ten temat na muscletalk.co.uk. Farmakokinetyka nandrolonu po strzale w pośladki i barki - po iniekcji w pośladki 50% wyższe stężenie w osoczu krwi przez kilka dni. Dla mnie temat krótki, już zawsze w dupsko hehe. http://jpet.aspetjournals.org/content/281/1/93.full#sec-9

[...] na typowe działanie redukcyjne, co skutecznie pomoże pozbyć Ci sie brzucha. na tym etapie skupilbym sie wylacznie na niej, bez wdrazania stymulantow, czy spalaczy tłuszczu. bardziej przydadza sie produkty, ktore poprawia Twoja wrazliwosść insulinową jak np http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Morwa_Bia%C5%82a_z_cynamonowcem_i_chromem-opis36055.html

[...] domową siłownię ławka, gryfy, obciążenie, stojaki, drążek, poręcze, plus rozbudowa w przyszłości o wyciąg, modlitewnik i prasę do nóg. Ławka: myślałem nad marbo albo kelton: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html http://kelton.pl/product-pol-9-Lawka-Tryton-HL1-Kelton-HOME.html Obciążenie : 90 kg [...]

[...] siebie, ze bardziej skupiaja sie na zaangazowaniu ukladu nerwowego w sposób zmuszajacy do skupienia, lepszej koncentracji, niz typowego mozgotrzepa. Ten jest bardzo mocny: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html A tego można spróbować, bo w miarę zrównoważony jest: [...]

wspomniany rave wyglada spoko lub np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34421.html#opis

zerknij na stacka od ALL-a http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html bardzo fajny miks z leucyną

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Weź plan z tego tematu, masz tutaj cały schemat treningowy. 1. Nie ma znaczenia. 2. Ćwicz do kiedy są efekty. 3. To nieprawda, jeżeli uwzględnisz te aktywności w diecie i dalej bilans będzie dodatni aby budować masę to nic się nie stanie.

Polecam artykuł: http://potreningu.pl/articles/2135/soja-nie-dla-mezczyzn Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-09 17:25:59

1 temat: http://www.sfd.pl/Problem_od_miesi%C4%85ca%2Cniski_estradiol-t1140743.html

/SFD/2017/2/10/d94557acd61a42b5871ae3d4f6a2e09c.jpg Paul Daley w kolejnej walce na gali Bellator 179 zmierzy się z Rorym MacDonaldem Bellator oficjalnie ogłosił, że na majowej gali Bellator 179 w Londynie w walce wieczoru zmierzą się Paul Daley i debiutujący w organizacji Rory MacDonald. Jak widać spełniło się życzenie Paula Daley’a (39-14-2), [...]

Jest od tego osobny temat :-) Przejrzyj go :-) http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html

Odświeżam... LINK DO AUKCJI: http://allegro.pl/show_item.php?item=6712387296

[...] tłuszczowych omega-6 nie nadaje się jako stały element zdrowej diety. Nadmiar o6 w menu może zwiększyć ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. Poza tym wafle to wysoko przetworzony produkt, zabierają jedynie miejsce składnikom o wysokiej gęstości odżywczej. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html