hst

Witam chcialem się was spytac jakie cwiczenia na brzuch robilscie podczas hst.?

Czy to już przeżytek? %-)

elo czy trenowal juz ktos z was hst na saa ???? warto sprobowac czy raczej nie ????

Czy ma sens rozbicie treningu na A , B , C

http://www.sfd.pl/temat225489/ Co o tym sądzicie?

szukam w wyszukiwarce i nie moge znalesc ogólne informacje o tego typu treningach ?

kalkulator hst

a co to wogle jest hst i poco jest ?????

Mam pytanie bo nie umiałem znalesc ile serji mam robic na kazda partje?

mam pytanie czy moge wykonywac hst poniedziel wtorek czwartek ??

czy przez cały cykl treningowy hst mam stosować 1-2 ćwiczenia na partie po 1-2 serie w każdym?

Dla początkującego zaczynać trening ACT czy HST?

Co na początek dla hardgainera?

HST ??????? GDZIE MOGIE ZNALESC TEN TRENIG

Ktory trening jest wg. was lepszy na mase ??

siema rdzilibyście mi co po hst 15 10 5 ciągnąc nim dalej?

jak ja dawkowac 5 rano 5 po treningu? w nietreningowy tylko 5 gram?

Jaki cykl na hst? czy oplaca sie brac nitrobolon'a 2 ?

czy moglby mi ktoś pomoc bo za bardzo nie mogę zrozumieć tego treningu

Gdzie sa linki do hst?