a w jakim celu bedzie lepiej uzyc HMB?? moze polaczyc z kretka i bedzie dobrze jak na mase??bo nie chce takiej ogolnej masy jak po gainerze tylko bardziej chodzi mi o miesnie-wiec jak?? co dokupic do tego hmb??
"A kreatyna+HMB" - riozne opinie sa o HMB wiekszosc negatywnych no i trzeba brac ok 3mce zeby efekty uzyskac "no i jakis cukier do tego np. dextroza??" - proponuje carbo "i niech napisze ktoś kto to brał jakie osiagnął efekty!! " - efekty sa sprawa indywidualna i uzalezniona od wielu czynnikow dlatego nie ma sensu [...]
Ja akurat HMB biorę cały rok i uważam je za dobry suplement. Tyle, że oprócz tego cały rok biorę też BCAA, Glutaminę, izotonik, witaminy, białko, od niedawna też taurynę, więc jestem zadowolony ogólnie z suplementacji a nie z samego HMB.
Ja podzielam tu zdanie Strongbarda... Jakolwiek uważa się, że na początku lepiej ćwiczyć bez suplementów, to dla HMB mozna zrobić wyjątek. Chodzi o to, że w pierwszj fazie ćwiczeń dochodzi do rozległej obolałości mięśniowej, co nieraz zniechęca młodych adeptów treningów siłowych. HMB przecidziala temu, ulatwia regenerację i pomaga przejść przez [...]
No jezeli sie zdecydujesz na hmb, to powinines wiedziec iz przy tym suplemencie zalecane jest zwiekszone spozycie bialka.Suplement najkorzystniej przyjac 3 razy dziennie po 1g - rano po przebudzeniu, po treningu i przed snem.Miesieczny koszt suplementacji wynosi ok 90-100 zl, przy czym najkorzystniej byloby wzbogacic suplementacje o odzywke [...]
HMB kup Olimp MegaCaps - najbardziej się opłaca. 4-5 szt. dziennie wychodzi z tego co pamiętam ( bo dawka dzienna HMB to 4g ). 120 kapsów jest w chyba w opakowaniu więc takie 2 będziesz potrzebował. ZMA ( ja polecam ten zestaw z apteki ). Zincas forte jest pakowany po 50 tabletek w opakowaniu więc jeden starczy. A filomagu nie pamiętam - 4 [...]
BbIGUS , CHYBA CHCIALES NAPISAC BIM .... , NI ROZSMIESZAJ OLIMPA !!!???...... co do HMB sprawa polega na tym ze firma Ultimate Nutrition zaprzestala , tymczasowo produkcjii HMB !!! Lecz calosc swojej wylącznej produkcjii sprzedala polskiej firmie sport-nutrition .....- bim.., firmy , te mają , albo orginalny produkt , lub podrobiony ,- [...]
Mietki...własnie wiem, ze waga poleci po mono i w dodatku otej porze roku, kiedy organizm się odwadnia...gener i białko biore tylko jak jestem gdzies w pracy i nie mam czasu na posiłek porządny oraz po treningu, a co powiesz o takim połaczeniu: 1. Lecytyna stack olimpu+BCAA+HMB 2. BCAA+HMB a moze sama lecytyne...ostatnio czytałem troche artykułów [...]
skoro thermo speed działało to bierz to dalej, bo z hmb tak naprawdę nie wiadomo do końca jak jest na jednych działa na innych już nie, temat na forum o hmb był poruszany kilka razy, więc ja polecał bym Ci thermo speed
Tak jak koledzy wyżej ci mówią podstawa dobra dieta i aeroby. a co do TSE i HMB to raczej bym tego nie łączyl bo dwa te suple mają podobne zastosowanie czyli redukcja tkanki tłuczszczowej . Napewno TSE będzie miało bardziej widoczniejsze działania ( ja np gdy to brałem na treningu czułem się pobudzony i bardziej się pociłem czyli na plus). A co do [...]
HMB w proszku ma Scitec ale nie jest to czyste hmb tylko z ajkimis dodatkami. Hosse - znow mnie wyprzedziles heheh >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
bedzię sie nazywało Olimp HMB pakowane w kaps po 120 i 200 sztuk.Kapsułki maja po 500mg HMB. Mniejsze opakowanie 88zł a większe 127 ale znając Sonbatego będzie je miał jeszcze taniej. Mają być w tym tygodniu. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Podłącze się do tematu .. Ja jeszcze nie zakupiłem. Co polecacie zamiast HMB ( żeby miało podobne działanie. pomoc w spaleniu fatu przy jednocześnym wzroście masy i siły ) ? o kreatynie myślałem dopiero za jakieś 1,5 miesiące. Dodam, że z siłownią mam do czynienia od jakis 4 miesięcy wiec może na mnie HMB bedzie miało cołkowiecie inne efekty niz [...]
hmb nie kupuj, ja sie o tym przekonałem, efekty mizerne chociaz jak sie je sporo to zawsze cos daje, hmb jest dobre dla kogos kto naprawde regularnie cwiczy(nie tylko na silowni)
bzdury na tym forum tylko taka opinia panuje ze hmb to shit. Moj kumpel na samym hmb spalil w miesiace 7 kg
[...] supli pod względem cena/jakość (efekty). Juz lepiej wg. mnie za ten hajs kupić sobie bcaa jeśli chodzi ci o działanie antykataboliczne, albo jakiegoś termogenika jeśli chodzi o zrzucenie fatu. Poza tym sam jeden suplement mało zdziała jeśli nie połączy się go w cykl i przede wszystkim z dietą. Mówie tu właśnie o takich suplach jak np.hmb
Roberto, brałem HMB, podobnie jak ty, na poczatku mojej przygody z siłką. Rezultatów nie odnotowałem. Poza tym mam pełno kumpli, którzy biorą je i też narzekają. Także ja zdania nie zmienie. Za tą kase co HMB można kupić coś znacznie lepszego
Bo hmb efekty przynosi, ale na niewytrenowanych ludziach, czyli takich co dopiero zaczynają z siłownią. A, że na HMB spalił 7. A ja na pizzy spaliłem 10 i co? Czy to zasługa pizzy? Czy może ujemnego bilansu?
hmb w cale nie jest takie drogie..za 150zl masz 300kaps i to ci styka na 3miechy wiec wychodzi raptem 50zl/m.. mowie tutaj teraz o hmb mc olimp 1250
Mete bierz tym 2 sposobem czyli 1tydz-1 2tydz-2 itd.bialko tez dobrze,po cyklu do kreatyny i hmb dorzuc clomid np.zamiast hmb i przy cyklu sylimarol a po hepatil moze jeszce byc. Trening czyni mistrza
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
