hmb

HMB suplementuj caly rok na samej elce nie spalisz fatu dorzuć jakiegos termogenika a elke w dawce 2-3g do tego oczywiscie dieta to podstawa

oczywiście młodzików. ej spujrz w mój profil i czy miałbym szanse w wadze 60kg zdobyc mistrzostwo polski bo jestem w stonie poprawic wyniki do aktualnego mistrza polski i jeszcze ani rozu w zyciu nie brałem kreatyny tylko białko i raz hmb brat twierdzi ze mam szanse

co do gainera to ja nie chce bo gainer bardzo na mnie dziala i przybywa mi po nim sporo kilogramow chodzi mi jedynie wlasnie o cos kratynowego myslalem o polaczeniu kreatyny + hmb co Wy na to?

xpand przed treningiem cała miarka, rano nie ma sensu HMB sprzedaj komuś, bo nie warto stosować mizerne efekty albo nawet brak BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg Twojej masy ciała białko według braków w diecie

Jezli to jego 1 cykl moze zrobic z nasyceniem Co do dawkowania GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr HMB: 3 gr rozłozone na 3 dawki po 1gr TAURYNA 2-3 z rana i tyle samo przed treningiem w dni nietreningowe - tylko z rana RYBOZA 3-6 tab do [...]

[...] ukl. pokarmowym) ew. suszone owoce np rodzynki, morele mozesz sobie zrobic mix orzechy + suszki dawkowanie supli dzien bez treningu: cm3 - 4kap rano do sniadania l-glutamina xplode 15g na noc dzien treningowy: cm3 - 4kap rano, 4przed treningiem hmb 6kap przed treningiem bcaa g-force 10g przed i 10g po treningu l-glutamina xplode 15g na noc

lucek - zapomniales dodac, ze do tych 10 kapsulek ALC dodajesz dwa rodzaje protein serwatkowych, kreatyne, ryboze, HMB, PH, TT, ZMA ... ... itp. itd.

ALC najlepiej stosować tak, jak HMB - to znaczy - 1 kaps przed śniadaniem, 1 przed treningiem, 1 po treningu i 1 przed snem. W dni bez treningu - 2 przed śniadaniem i 2 przed snem. S. Ambroziak

mowielem ze dieta jest a co z tym hmb??

Nic HMB trzeba stosować dłuuuugo,wiec te capsy 60 szt nic nie dadza

hej ,odwedziłem te działy,ale wiele mi to nie pomogło,kiedys byłem na diecie zeby przybrac na masie,jadłem duzo makaronu i sałaty zeby rozciagnac zoladek a jak juz sie przyzwuczaiłem do duzych ilosci jedzenia to sciągnołem sobie diete na mase i jakos poszło...noge trenuje przynajmniej 2 razy w tygodniu i nie wiem czy łączyc ja z treningami na [...]

a odpowie mi ktoś na pytanie czy po kreatynie moge od razu robić cykl hmb czy też trzeba odczekać ten miesiąc zanim sie wezmie jakiekolwiek odzywki ?

można, ale nie warto stawiać na hmb

to dokladnie to co Darek poprzednio polecal z jedynie zamiana na nowsze preparaty czyli KO/Massacra Episode 2 Leucine Stack/BCAA glutamina HMB MZB Vita-min Multiple Sport Gold Omega 3 Biogenix R-Types ZIELONA HERBATA przed treningami TSE lista dosc dluga ale wydaje mi sie ze pytasz o cykl optymalny :D

nie to bedzie drugi cykl pierwszy skladal sie z 100 tab. winka 10 mg i 16 szotsow propa !!! a wiec bedzie to drugi cylk i bedzie sie skaldal z 18 szotsow deci lub superki 100 metki 5 mg i winka 100 tab. 10 mg do tego mam bialko aminokwasy kreatyna i hmb powie mi ktos jak to mam wszytko polaczyc z gory dzieki i czekam na odpowiedz

ostatecznie bedzie sie skladal sie z: superka lub deca 18 szotsow (jesli chodzi o wybor prosze o podpowiedz bo roznie mi mowili a nie wiem co bedzie lepiej pasowalo) metka 100 tab 5 mg winko 100 tab 10 mg bialko kreatyna aminokwasy hmb

taa hmb tez jest'po cos' tylko cholera wie po co

produkty treca sa dobre...ale HMB sobie odpusc szkoda kasy na to......

trec ma dobre produkty ale czemu koniecznie trec? ja bym wybrał białko olimpa sp80 albo extensora hmb odpusc.zamiast niego kup tauryne/glutamine

[...] i jaka jakosc! glutamina napewno nie olimpu! a wogole to skup sie na diecie i treningu jak chcesz korzystac z dozowlonego wspomagania to witaminy i serwatka(tu rowniez uklon w strone cyberpakera)jako uzupelnienie diety.a wogole to przeczytaj post x-mena kreatyna,glutamina hmb, ten czlowiek to zawodowy kulturysta o wieloletnim doswiadczeniu