hmb

Jka Szoho, HMb z kreatyną. Najlepiej Olimp. zdr.

No i zachęciło mnie to co napisał Biniu "obserwuje natomiast lepsze partycjonowanie kalorii dzieki HMB co nie jest bez znaczenia mniej tluszczu pozniej do zrzucenia"

[...] chciałbym zgubić 6kg dla polepszenia szybkości i skoczności. żeby nie było, jestem na diecie redukcyjnej, na zmianę chodzę na siłkę i robie aeroby, biorę tylko białko i hmb. przestałem jesć jakiekolwiek słodycze i naprawdę jem mniej, ale od miesiąca waga jak stała, tak stoi. biorę pod uwagę fakt, że przybywa mi masy mięśniowej a tracę fat, [...]

Zdaje się, że glikogen jest w wątrobie, a nie w mięśniach... A mnie ciekawi taka kwestia... BCAA należy brać na pusty żołądek po treningu, kreatynę też, odżywkę białkową również, HMB podobnie i jeszcze pewnie parę innych supli by się znalazło. Jak to zatem pogodzić, jeśli trenujacy chce używać tych wszystkich supli? W zasadzie stan pustego żołądka [...]

Nie wszystko naraz...Do utraty tłuszczu potrzebujesz ujemnego bilansu kalorycznego, do budowy masy wręcz przeciwnie...Aczkolwiek serwatka i HMB mogą pomóc Ci w zachowaniu istniejącej masy mięśniowej, chociaż zamiast tego ostatniego wybrałbym jakiś inny antykatabolik, choćby BCAA.

skoro juz piszecie to moze byscie cos doradzili .. co prawda to głupie pytanie biorąc prolongatum bcaa i glucetyl buduje galnt mase ale hmb wyprobowoje na sobie wlasnie myslalem zeby jakis dobry spalacz dorzucicc 3 razy w tyg mam bezpieczne aeroby czyli z umiarkowanym tętnem .. co o tym sądzicie ja testuje na sobie ale hcce znac wasze zdania [...]

a ja mam takie pytanie do jakiegoś eksperta czy w przypadku wzw typu c przeciwskazane jest stosowanie odżywek, suplementów, a nie sterydów? dla przykładu HMB, odżywki białkowe, L-karnityna? bardzo proszę o odpowiedź..

Therm Line dosc lightowy spalacz TL II: przed posilkami zacznij od 4 kapsow podzielonych na 2 porcje przed posilkami i stopniowo zwiekszaj dawki HMB: rano, przed i po treningu przed snem po 1 g

aha!! takie połaczenie w celu zrzucenia brzuszka!! no oczywiście siłownia!! czyli rano przed sniadaniem ma wziac dwie Therm line i jedna Hmb?? z góry dziękuje!!!

HMB olalbym i kupil jakis dobry spalacz zalezy ile masz tego do zrzucenia jak wiecej to dwa opakowania np. scorch czy tight do tego (ZMA 'apteczne', omega-3, witaminy) jak to czesto zdarza sie na redukcji moze byc problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosc bialka jesli w twoim przypadku tak moze byc to np. Sp 80

po takiej przerwie nie bierz sie od razu za cykle poćwicz jakis miesiąc, dwa i wtedy rozglądnij sie za jakimś stuffem masowym hmb wywal

Tez tak mam, nawet po zjedzeniu jednej puszki w tyg. To raczej nic zlego, od ziol, tribulusa, albo hmb tez podobnie

ok w NT daj jeszcze 1g HMB rano

bpl przeciez ma hmb rano razem z kreta

BPL-G czemu 3g hmb w treningowe, a w nietreningowe 4g ?

czytajcie ze zrozumieniem !!! autor wyraznie napisal ze w nietreningowe bierze 5g krety rano + caps hmb rozpiska jest dobra

Jeszcze jedno. Moge brac hmb i krete naraz? Nie koliduje to w zaden sposob?

to po co kupowales hmb ?? rozwalaja mnie takie posty i widze ze dalej nie kapujesz jak ma kolidowac skoro nic nie daje? narka Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-02 15:57:13

nie koliduje, mozesz tak brać popij duza ilocia wody 300ml uwierz w HMB a podziala

tomzik pisze się "mistrzu" ale niewazne. HMB sam bralem i myśle ze podzialał ale nadmieniam ze mysle bo sam nie wiem czy to jego zasługa czy sposobu mojego podejcia do diety i treningu .. Pozdr i powodzonka w cyklu