wlasnie...po co dwie kreatyny? ja widze to tak: carbo jako uzupelnienie po treningu . Dekstroza niepotrzebna bo wchlanianie ma inny mechanizm niz mono + dekstroza. HMB wychodzi dosc drogo , i efekty nie sa az takie spektakularne. tauryna raczej pomocniczo, ale tez niekoniecznie. wszystko zalezy od portfela pozdrawiam
Hm... troche tego HMB zjadlem w swoim zyciu... bralem glownie Olimpa (tabletki) i Treca (plyn i kapsolki) i musze Ci powiedziec ze gdybym mogl cofnac sie w czasie to kupilbym poprostu wiecej jakiegos dobrego bialka lub gainera albo po prostu kupilbym sobie pare kilo piersi z kurczaka. Rob jak uwazasz :) pozdro :)
obecnie waze 93kg mam wzrostu 180 a w łapie 35 beznapinki a przed treningiem 39,5 kreatyne biore od tygodnia hmb od 3 tygodni spalacze dopiero kupie xD a moim celem jest beztluszczowa masa miesniowa, poniewaz mam na miesniu taka luzna skore z tluszczem (bleee) chce sie tego pozbyc Zmieniony przez - Tymeqs w dniu 2008-04-29 17:13:12
Siema chcę przybrać na masie i sile i mam zamiar kupić sobie Gainer 737 Megabol żeby brać przed treningiem, Olimpa Pure Whey Isolate 95 razem z CarboNox po treningu, Creatine Xplode powder Olimpa i HMB mega Caps olimpa. Czy uważacie że jest to służny wybór takich odżywek czy są one warte tych pieniędzy??? Białko jest mi potrzebne bo mam za mało w [...]
masz temat od pojedynczych pytań a nie tu syfisz dzieciakowi, HMB nie potrzebne a 737 zastąp czymś innym bo nie cieszy się dobrą opinią. Domil94 niech wyciskanie leżąc nie będzie twoim priorytetem zajmij się treningiem całego ciała odpowiedni trening wpływa na osiągane rezultaty tak jak dobre odżywianie i regeneracja musisz o tym pamiętać... [...]
przede wszystkim nie stresować się i nie przejmować, to przecież hormon stresu i wszystko będzie ok. oczywiście nie unikniesz stresu i co za tym idzie uwalniania kortyzolu na treningu. Ale od tego jest HMB.
Czy jest jakaś inna odżywka prócz kreatyny, która dała by mi podobne efekty do zestawu "met-rx nitro pump+BCAA+Glutamina"? Czy HMB o największym stężeniu np. w płynie da dobre efekty czy trzeba je stosować kilka miesięcy żeby było można "coś" zauważyć? Dorzuciłbym jeszcze jakiś suplement do powyższego zestawu, ale nie wiem za [...]
dwa razy nitroII, masówka obojętnie, kieruj sie smakiem/ceną i zeby z 20% białka miała, a HMB nie kupuj, kup magnez, omega3, cynk, przeciwutleniacze, vitaminki
siemka. mam 170cm wzrostu no i 80 kg wagi. Chciałbym osiagnac dobrą wyrzezbiona sylwetkę, ale mam problem z klatka piersiowa i brzuchem bo co tu duzo mowic TŁUSZCZ. nie mam jakies super siłowni więc prosze nie dawajcie tu jakis cwiczen ktorych jak i tak nie wykonam z powodu braku sprzętu. jedynie co mam to ławka, ok 40 kg obciązenia i gryf prosty. [...]
Jak koniecznie musisz HMB to z Treca w kaspółkach, ale lepiej kupić tańsze antykataboliki jak Glutamina, BCAA Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
ja niedługo sprawdze hmb w płynie - musze to zobaczyć.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
To nie baw się w HMB tylko weź Thermo fat buner z treca. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
