hmb

Hmb to lipa, wykazuje jedynie lekkie działanie antykatboliczne, nic ponadto. Możesz pociągnąć to jabłko+cp, albo jak miałeś już chociaż ze 3 cykle to i wrzuć jabłczan+nitrobolon II, ma o wiele bardziej rozbudowany skład i zapewne będziesz z niego o wiele bardziej zadowolony. Jak już coś pomiędzy to nawet samo aakg sobie kup, lub jabłczan cytuliny, [...]

no tak tylko ja już niedługo będę kończyć kręte. wiec może się skusze na następny cykl jabłko i nitro. A miedzy czasie dieta i trening te hmb i bulk

[...] przybrac pare kilogramow miesni (nie mam tedencji do tycia) i czy po takim czasie co uczeszczam na silownie to powinienem brac jakies odrzywki (kolega chce mi sprezentoeac hmb i kreatyne chodz do to tej pory wystepuje u mnie efekt tz pompy po treningu) za wszelkie wskazowki i porady wielkie dzieki pozdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 65 [...]

-hmb to raczej jako antykatabolik powinieneś go przyjąć 3-4g dziennie np. rano , przed treningiem, po i na noc (najlepiej na pusty żołądek) -białko według braków ale jak dieta jest nie za bardzo to dobrze by było rano i po treningu -aakg 3-5 g przed treningiem ewentualnie w dni nie treningowe 2-3g z rana (ale polecam tylko przed treningiem)

[...] 317,76 (pw: 195,75; npw: 122,01) 15% T: 113,50 43% W: 328,55 Przeciwskaznania medyczne : kamica nerkowa Zażywane suplementy : przez 2 tygodnie jadłem hardmass, kreatyne, hmb, maxcarb lecz musiałem odstawić ze względu na inne leki. Trening: Poniedziałek + Piątek : Klatka Pompki - 10 - 8 - 8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ- 15 - [...]

[...] B: 317,76 (pw: 195,75; npw: 122,01) 15% T: 113,50 43% W: 328,55 Przeciwskaznania medyczne : kamica nerkowa Zażywane suplementy : przez 2 tygodnie jadłem hardmass, kreatyne, hmb, maxcarb lecz musiałem odstawić ze względu na inne leki. Trening: Poniedziałek + Piątek : Klatka Pompki - 10 - 8 - 8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ- 15 - [...]

dziś spotkałem się z kolegą , mówił bym wziął sobie białko + hmb + kreatynka . Diete którą mam znaczy staram sie trzymać : I posiłek 4 jaja + kromki ciemnego chleba lub ser bialy platki owsiane+ maslo orzechowe II posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa III posiłek mieso/ryba+ [...]

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :stosowane : l-karnityna, białko, omega - 3, monohydrat krety, thermo speed extreme, hmb / aktualnie brak od miesiąca Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : brak Od trzech dni myślę nad [...]

Witam. Moja przygoda z siłownią zaczeła się ponad miesiąc temu gdyż postanowiłem "wziąść się za siebie". Mam sporą nadwage, nie chcę tak wyglądać dlatego zacząłem pracować nad redukcją. Pół miesiąca ćwiczyłem na "sucho" po czym pomyślałem nad zastosowaniem odżywek, udałem się do sklepu z suplementami, przedstawiłem sprzedawcy moją sytuacje i co [...]

WITAM KONCZE CYKL NA hp+mono i zastanawiam sie co teraz myslalem nad czyms takim hmb+bcaa zeby podtrzymac mase i zyskac troche na sile i wydolnosci

wystarczy ze diete bedziesz trzymal to starczy w zupelnosci. ale jezeli masz zamiar cos kupic to kup te bcaa. hmb daruj.

co o tym sądzicie? MASS XXL 4,8 kg + 1 kG + 5,8 kg TREC CREATINE 400g HMB FC 180 kaps DEXTROSE 500g cena 260zl Gain Bolic 6000 4kg + Olimp KREATYNA MONOHYDRATE MC 1250MG 400caps cena 170zl Zmieniony przez - iggy1 w dniu 2010-12-05 16:32:19

od razu po wznowieniu mozna poczekac z kreatyna hmb jesli wogule to wlasnie od razu po wznowieniu jest ok-wg badan ale uwazam ze zbedne na razie przez 2-3miesiace starac sie diete uzupelnic jesli jest koniecznosc - gainer, bialko bez aminokwasow jesli masz zapasy tk,. tluszczowej(czytaj bf powyzej 15%)

[...] siłowni, ważyłem ok 108kg (3lata z krótkimi przerwami) dorzuciłem do tego basen i bieganie, brzuszki, zjadłem w tym okresie kilka odzywek min standardowo kreatyne, tauryne, hmb, l-carnityne, thermo speed. Po okresie 3 lat ćwiczeń ważyłem w okolicach 92kg, wymiarów nie będę pisał. CO Najgorsze przeszły mi chęci do ćwiczeń i zaprzestałem chodzić [...]

Co do badań spoko Tylko weźcie pod uwagę, że każdy wynik może być dobry zależy jak sprecyzujesz hipotezę i pyt. badawcze. Tu odwołuję się np. do Muscular D. gdzie na jednej stronie spotyka się np. Hmb wpływa na przyrosty masy mięsniowej obok artykół Hmb nie ma wpływu na przyrosty masy mięśniowej itp. Wiec ten temat zostawmy proszę

Witam. Jak w temacie z czym brać kreatynę żeby były najlepsze efekty? Mam duży staż, w innym temacie powiedzieli że kreatynę mogę brać spokojnie. Na necie czytałem trochę i teraz mam pewny dylemat, o to kilka opcji z czym brać krete(moje pomysły, możecie mnie poprawić jak by co): I opcja: TREC CREATINE + Dekstroza + L-GLUTAMINA OLIMP II opcja: [...]

Jak juz wczesniej pisalem wiem ze prochy nie daja masy miesniowej ale na pewno moze nie w 'duzym" stopniu ale napewno jakims pomoga mi ja zbudowac , zastanawiam sie nad zakupem HMB + AAKG ?? a moze lepsze rozwiazanie to tribulon + zma ?? Podobno po tribulonie + zma dobre efekty Dodam ze w maju dopiero skoncze 21 lat wiec pytam czy moge [...]

hmb odpuść bo nic nie daje jaki niby efekty po tt+zma/chyba tylko lepszy sen zresztą aakg a tt i zma to całkiem inne produkty więc trochę niezbyt rozsądne jest rozważanie ich jak zamienników dla siebie

Koleś albo upośledzony albo sobie jaja robi - cały czas jakieś z dupy porównania - WF czy Animal Pack? Trib czy HMB, AAKG czy ZMA. Co chwila nowy genialny pomysł i tak na poprzedniej stronie juz do M-drola doszedł!?

Juz masz wszystko w tym temacie napisane.. 1.Dieta 2.Trening 3,Minimum 6tyg przerwy od kreatyny (optymalnie im wiecej tym lepiej) 4.odpusc HMB bo mozesz nie zauwazyc działania tymbardziej jesli bys przez 5tyg ino to jadl 5.Odpusc M-Drola bo to nie sa suplementy przy Twoim wieku i stazu na silowni gruba przesada 6.poczytaj co to jest ZMA bo tego [...]